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Mon Moi 2025 - semaine 11

14 mars 2025 ( #Régime )

Vendredi 07 mars 2025 : Le début d'une nouvelle ère, j'aime à le penser et je veux y croire... ************************************************* Vendredi 07 mars 2025 : 76 Activités du jour = une petite marche de 35 minutes - + de 8000 pas Petit dèj :...
Mon Moi 2025 - semaine 12

21 mars 2025 ( #Régime )

Vendredi 14 mars 2025 : 75.7 Allez j'ai vu cette semaine que si je me bouge normalement que je mange normalement et bien je perds... normalement !! Bref je sais tout ça mais c'est plus fort que moi je bouffe... même si plus faim je sais que ce n'est pas...
Mon Moi 2025 - semaine 13

28 mars 2025 ( #Régime )

Vendredi 21 mars 2025 : 75.7 Je m'y colle et je me fais violence pour ne pas céder à mes crises de sucre !! je veux être à mon aise pour mon voyage cet été et me sentir mieux dans mon corps... ************************************************** Vendredi...
Mon Moi 2025 - semaine 14

04 avril 2025 ( #Régime )

Vendredi 28 mars 2025 : 76.2 Je gonfle à vue d’œil mais je sais pourquoi; j'ai une semaine de vacances qui arrive ce soir et je compte la mettre à profit pour expérimenter des choses dans mon quotidien : je me réveille vers 05h/05h30 = - essayer de faire...
Barres avoine beurre de cacahouète et chocolat

02 avril 2025 ( #Grignotage )

Je veux me reprendre en main et faire attention à mes aliments. J'ai donc trouvé cette première recette de barres au flocons d'avoine sur TikTok qui m'a fait de l’œil tout de suite Ingrédients = 150 grs de beurre de cacahouètes / 50 grs de beurre de coco...
Mon Moi 2025 - semaine 15

11 avril 2025 ( #Régime )

Vendredi 04 avril 2025 : 75.9 Bon ça stagne un peu mais je suis en vacances donc je relâche un peu, forcément... je pense que je vais me tourner dans l'alimentation anti inflammatoire pour ma fille et moi car on en a certainement grand besoin... je suis...
Ramen facile

09 avril 2025 ( #Plats )

J'avais des paquets de ramen dans mes placards depuis un bail et je me suis dis pourquoi pas, un soir de flemme, mais presque rien en légumes dans mon frigo, Ouille !!!! Ingrédients : 1 petit paquet de ramen par personne / 3 CS de sauce soja salée / 1...
Galettes de chou fleur

16 avril 2025 ( #Accompagnements )

Pour un soir je voulais faire quelque chose avec mon paquet de chou fleur surgelé... sur le net cette petite recette facile et rapide... Let's go Ingrédients : 1 kg de chou fleur / 3 œufs / 1 oignon / 60 grs de farine / 100 grs de parmesan / sel / poivre...
Mon Moi 2025 - semaine 16

18 avril 2025 ( #Régime )

Vendredi 11 avril 2025 : 76 Bon ça stagne toujours et je n'arrive plus à me contenir dès le soir... il faudrait que j'arrive à préparer mes repas du soir avec mes enfants comme ça pas de fast food ou autres trucs dégueu... que du bon et beau... *************************************************************...
Mon Moi 2025 - semaine 19

09 mai 2025 ( #Régime )

Vendredi 02 mai 2025 : 76,5 Je suis en grand pont mais je m'occupe de ma fille 😍 ça me fait plaisir mais j'aime bien aussi être tranquille seule à ne rien penser. Bon j'avoue pas trop longtemps mais ça me fait du bien 😋 *************************************************************...
Mon Moi 2025 - semaines 17 et 18

02 mai 2025 ( #Régime )

Vendredi 18 avril 2025 : 76... Je suis en vacances ce soir et je vais tenter de me calmer sévère... je reste à la maison avec ma fille donc rien de foufou... mon fils travaille on sera avec le chat 😻 je vais faire de la cuisine (correcte), du jardinage,...
Cookies avoine banane choc

23 avril 2025 ( #Desserts )

Encore une petite recette dénichée sur TikTok sur le compte d'Elisa, mais cela n'a pas donné du tout les mêmes cookies que cette demoiselle... je referais donc 😆 car je recherche encore et toujours des snacks sucrées sains Ingrédients : 3 bananes mûres...
Wrap thon avocat

07 mai 2025 ( #Plats )

Une idée fraîche de repas à emporter ou non que j'ai fait un soir, car on ne veut plus manger de fast food tous les jours !! j'ai fait avec des ingrédients plus sains et ça à vraiment plu 🤩 Ingrédients : 4 wraps / 1 boite de thon au naturel / 2 avocats...
Mon Moi 2025 - semaine 20

16 mai 2025 ( #Régime )

Vendredi 09 mai 2025 : 76,5 Comme semaine dernière au niveau poids mais je reviens de loin avec ma bouffe nimp d'hier !! Je vais essayer de m'atteler à ne pas manger plus de 1500 calories par jour... je pense que je vais noter mes repas en avance le matin...
Mon Moi 2025 - semaine 21

23 mai 2025 ( #Régime )

Vendredi 16 mai 2025 : 76,5 Bon et bien on y GO !! ça suffit les conneries et seule MOI peut faire quelque chose pour MOI 🤩Donc on y retourne et cette fois ci c'est la bonne... EXIT l'alcool à gogo, le sucre raffiné et les fast food (pas plus d'1 par...
Mon Moi 2025 - semaine 22

30 mai 2025 ( #Régime )

Vendredi 23 mai 2025 : 77.2 Je désespère là car je me sens mal vraiment !!! 😑 je ne sais plus trop quoi faire à part me mettre en boule dans un coin et ne plus rien avaler... Allez on se reprend et on fait au mieux **************************************************...
Sandwich tomate mozza

28 mai 2025 ( #Grignotage )

Bon aujourd'hui avec ces chaleurs qui commencent à grimper, je vous propose un sandwich que ma fille m'a réclamé. C'est plus un assemblage que de la cuisine mais je trouvais le résultat magnifique, donc 😅 Ingrédients = 1/2 baguette tortigraines / huile...
Mes onigiri

21 mai 2025 ( #Plats )

Alors comme chacun le sait, nous adorons le JAPON, nous y allons d'ailleurs cet été, et mes enfants raffolent de la nourriture de là bas... j'avais tout sous la main donc c'est parti ! Ingrédients = 200 grs de riz à sushi / du vinaigre de riz / du sucre...
Overnight

14 mai 2025 ( #Desserts )

Une petite découverte pour moi mais qui est viral sur les réseaux, l'OVERNIGHT... j'ai fait avec mon frigo et congèl et ma foi... pas mal Ingrédients = 3 CS de flocons d'avoine / 1 CS de graine de chia / 2 CS de FB / 20 cl de lait de soja / 1 CS de Whey...
Cookies chewy pas healthy

04 juin 2025 ( #Desserts )

Une envie de cookies à faire moi même vite fait bien fait sans trop d'ingrédients et avec une texture à peine cuite au milieu... Merci TikTok US !! Ingrédients = 115 grs de beurre fondu / 115 grs de sucre de canne / 100 grs de sucre blanc / 1 œuf / 180...
Mon Moi 2025 - semaine 23

06 juin 2025 ( #Régime )

Vendredi 30 mai 2025 : 76.2 Perte d'un kilo avec ma nouvelle méthode, je garde espoir... je vais me motiver pour le sport chaque jour et essayer de faire en sorte que ce soit un réflexe plus que de bouffer... YES **************************************************...
Mon Moi 2025 - semaine 24

13 juin 2025 ( #Régime )

Vendredi 06 juin 2025 : 76.7 Je ne me sens pas terrible en ce moment, je ne sais pas... pas de mood whaou... j'espère que ça va vite revenir car je déteste être comme ça ***************************************** Vendredi 06 juin 2025 : 76.7 Activités...
Mon Moi 2025 - semaine 25

20 juin 2025 ( #Régime )

Vendredi 13 juin 2025 : ?? Bon alors je pense très franchement être dans le 77 car je suis lourde et mes vêtements me serrent comme jamais... je bouffe sans cesse et sans faim...FIN ?? ***************************************** Vendredi 13 juin 2025 :...
Mon voyage au Japon

17 août 2025 ( #Blabla du dimanche )

Me voici de retour de mes vacances inoubliables en famille pour les 20 ans de mon fils au JAPON 🎌 Nous sommes partis le 21 juillet de Lyon via Air France... Alors que dire sinon que c'est incroyable, les gens, les paysages, la nourriture, le calme, TOUT...
Roulé au nutella

20 août 2025 ( #Desserts )

Mes enfants en raffole et j'avoue que j'avais la flemme mais le weekend dernier je voulais leur faire plaisir en passant le moins de temps possible dans la cuisine, canicule oblige... recette trouvée sur TikTok Ingrédients : 3 œufs / 75 grs de sucre blanc...

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