Vendredi 31 janvier 2025 : 76.1
Bon ça remonte léger alors que j'ai banni les gâteaux sucrés de mon alimentation... je continue quand même sur ma lancée car je me sens mieux même si toujours trop de "masse" 😏
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Vendredi 31 janvier 2025 : 76.1
Activités du jour = rien
Petit dèj : baguette beurre salé + 1 bifidus + 1 thé... 1 gourde de Whey pomme dans la matinée
Midi : grisons + restes pâtes et ratatouille + 1 café
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Collation : rien
Soir : 2 bières + pain + saucisson + cornichons
Calories = ?? / 1500
Samedi 01 février et dimanche 02 février 2025 :
C'est déjà l'heure de la récap du mois, première de 2025 et voilà le carnage = 76.5 / 76.1 le 01.01
Seins | Taille | Ventre |
106 /107 |
97 /99 |
103 /107 |
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J'ai pris des grammes je ne sais pas trop pourquoi mais bon, par contre j'ai perdu des centimètres un peu partout mais surtout du ventre et ça c'est le top !!
Je suis en repos dans ma maison avec mes enfants et mon chaton, trop bien 🤗 je réussis à me bouger un peu, j'ai fait 10 kms avec les coupines dimanche matin et basta !! bu un peu trop de binouze mais limité le sucre et ça c'est bien 🤩 J'ai essayé de faire de la cuisine et pas mal de légumes, ils ont bien aimé 😍
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Lundi 03 février 2025 : 76
Activités du jour = 01h00 de pilates
Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau avec du vinaigre de cidre + 1 bifidus + 1 thé j'essaie de limiter les apports caloriques le matin, pas de jeun mais un peu quand même et je finis mes achats "régime" , pas de gaspi
Midi : 1 lasagne bolo maison + 2 cake pop + 1 kiwi + 1 café
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Collation : rien du tout
Soir : Quick = 1 long bacon (très bof) + rustiques + coca0
Calories = 1539 / 1500
Mardi 04 février 2025 :
Activités du jour = Nada !!
Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau avec du vinaigre de cidre + 1 bifidus + 1 thé
Midi : 2 tr jambon blanc + 1 St Morêt + 1 muffin céréales + carottes oignons et courgettes au four (trop grasses mes carottes 😏) + 1 café
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Collation : 0
Soir : 1 coca0 + 1 mini chips + 1 tomate basilic huile olive
Calories = 1200 / 1500
Mercredi 05 février 2025 : 75.7
Activités du jour = toujours rien...
Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau avec du vinaigre de cidre + 1 bifidus + 1 thé... qq noix à 11H00 j'avais faim 😋
Midi : 2 œufs durs + mesclun + 1 tomate + vinaigrette + 3 rostïs + 1 compote + 1 café
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Collation : j'ai craqué pour 8 granolas
Soir : 1 bud + 1 soupe et pleins de croutons maison + 2 cake pops + 1 tisane
Calories = 1996 / 1500
Jeudi 06 février 2025 :
Activités du jour = rien, je suis enrhumée et naze, ce ne serait pas la pré ménopause ça ??
Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau citronnée + 1 bifidus + 1 thé
Midi : 1 muffin céréales + 1/2 avocat + 2 oeufs durs + céleri + 1 tomate + 1 sucrine + vinaigrette + oignons frits + 2 oéros nappés + speculos + 1 café
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Collation : rien vu les desserts de midi 🙄
Soir : avec mes boulettes à la maison 😍
Calories = ?? / 1500
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Vendredi 07 février 2025 :
Demain c'est mon anniv et je suis en repos 🤗 donc cool... c'est ma dernière année dans la quarantaine et je compte bien profiter, me faire plaisir mais changer mon aspect car je ne me sens vraiment pas à l'aise dans cette enveloppe...
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