Mon New Moi 2026 - semaine 31

Lundi 27 juillet 2026 : 76.5

Reprise !!! Pas le goût....

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Lundi 27 juillet 2026 : 76.5

Activités du jour = 6000 pas

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé glacé

Midi : dés de dinde + courgette poivron oignons + pâtes + 2 carrés choc noir 85% + 1 café

Collation : rien... - 02 litres d'eau dans la journée

Soir : BK avec mon grand = 1 steakhouse (ma vie 😍) + frites + coca0 + 1 financier + 1 tisane

Calories = 2100 / 1700

Mardi 28 juillet 2026 :

Activités du jour = 7000 pas

Petit dèj : 1 FB + compote + graines de chia + muesli choc + 1 thé glacé

Midi : 3 œufs durs (surement périmés 😟 j'ai eu mal au bide tout l'aprèm) + céleri rémoulade + 2 tomates + 1 cornichon aigre doux + pâtes + sauce vinaigrette + des minis sablés bof + 1 café glacé

Collation : 1 coca0... - 02 litres d'eau dans la journée

Soir : 2 bières + lentilles + tomate mozza + 1 financier + 1 tisane

Calories = 2000 / 1700

Mercredi 29 juillet 2026 :

Activités du jour = 7500 pas

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé glacé

Midi : 1 courgette de mon jardin + oignon + champignons + lardons + pâtes + le reste des minis sablés bof + 2 carrés choc noir 85% + 1 café glacé

Collation : rien... - 02 litres d'eau dans la journée

Soir : 1 bière + 1 steak haché + spaghettis bolo parmesan + 1 tisane

Calories = 1950 / 1700

Jeudi 30 juillet 2026 :

Activités du jour = 6000 pas

Petit dèj : 1 FB + compote + muesli choc + 1 thé glacé

Midi : 2 bouts de pain + reste d'hier + surimi + 1 tomate + vinaigrette + 2 gato choc + 1 café glacé Je me sens tellement boudiné en ce moment dans mes vêtements !! je pense que je fais de la rétention d'o 🙄

Collation : rien... - 02 litres d'eau dans la journée

Soir : 2 bières + 1 galette complète + des gâteaux et une tisane

Calories = ?? / 1700

Vendredi 31 juillet 2026 :

Activités du jour = 7000 pas

Petit dèj : 1 FB + compote + graines de chia + muesli choc + 1 thé glacé

Midi : les restes de tout mon frigo !! + 2 gato choc + 1 café glacé Je me sens encore tellement boudiné dans mon uniforme, j'ai mal autour de la taille le soir... j'en suis là 😭