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2025-09-22T06:15:00+02:00

Mon Moi 2025 - semaine 38

Publié par armellescook 22 Septembre 2025 à 06:15 AM

Lundi 15 septembre 2025 : 75.4

Pas de semaine 37 trop de boulot, pas de temps du tout, fatigue intense et mal partout... j'ai quand même dormi une nuit de 20h30-06h30... et j'ai réussi à faire un 10 kms dimanche matin avec une copine, donc pas mal quand même ! niveau bouffe pas d'anticipation mais limite du sucre... en ce moment je prends une gélule qui me coupe la faim je pense que ça fonctionne 🤗

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Lundi 15 septembre 2025 : 75.4 REPOS

Activités du jour = 01h00 de pilates... je pense reprendre le lundi 😅

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 salade Sodebo asiatique crevettes curry (pas mal) + 1 tr pain sportif + 6 rochers coco et bcp de coca0

Collation : 2 rochers coco + 1 café

Soir : BK = 1 steakhouse + oignons rings + frites + coca0

Calories = ?? / 1500

Mardi 16 septembre 2025 :

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade iceberg + concombre + tomates cerises + spaghetti + blanc de poulet + oignon rouge + vinaigrette + 2 tr pain sportif + 3 rochers coco + coca0

Collation : bu du thé froid

Soir : 1 mini paquet chips et Mc Do en revenant de la danse = 1 happy meal

Calories = ?? / 1500

Mercredi 17 septembre 2025 :

Activités du jour = J'ai fait une vérif d'une trentaine d'extincteurs dans la matinée c'est du sport ça 😋

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi enfin 14h00 : salade semoule concombre + 6 surimis + 2 rochers coco + 2 balistos

Collation : bu du thé froid

Soir : petit resto avec des anciennes collègues, trop bien j'ai pris des grenouilles avec un gratin dauphinois, un kir et en dessert une tisane 🤩

Calories = ?? / 1500

Jeudi 18 septembre 2025 : anniv de mon ex 😎

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 barre NV cacahuètes + 1 thé... + 1 café nespresso avec ma nouvelle machine 😍

Midi :2 œufs + semoule + concombre haricots verts +oignon rouge 1/2 avocat + pain sportif + 2 rochers coco + 1 café

Collation : bu de l'eau

Soir : 2 bières + muffin avocat bacon + 2 madeleines choc + chips vinaigre

Calories = ?? / 1500

Vendredi 19 septembre 2025 :

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 kinder délice + 1 bifidus + 1 thé

Midi : mini sandwich + 1/2 avocat mayo + pdt noisette +3 rochers coco +1 danette choc + 1 café

Collation : bu de l'eau + qq chouquettes

Soir : un petit Quick avec ma fille puis élection Miss Rhône Alpes 2025

Calories = ?? / 1500

Samedi 20 et dimanche 21 septembre 2025 :

Suis restée en famille à la maison et surtout REPOS !!

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Lundi 22 septembre 2025 : VACANCES

Donc pas de blog semaine prochaine, je bulle et profites de moi !!

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2025-09-08T05:49:00+02:00

Mon Moi 2025 - semaine 36

Publié par armellescook 8 Septembre 2025 à 05:49 AM

Lundi 01 septembre 2025 : 75.6

C'est la rentrée... pour ma fille demain mais bon ! Récap du mois = 75.6 - 75.2 à mon retour du Japon 🇯🇵

Seins	Taille	Ventre
108 /103	96 /96	108 /108

Je souhaite m'alléger et changer mes habitudes pour me remettre dans le droit chemin, je parle de mon corps, mes finances, mon esprit....

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Lundi 01 septembre 2025 :

Activités du jour = rien pas eu le temps !

Petit dèj : 1 part gâteau pommes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade vinaigrette + céleri rémoulade + allumettes lardons + champignons + spaghetti complètes + 1 carré choc noir sel

Collation : bu de l'eau

Soir : apéro en famille pour fêter le code de ma fille 🍾

Calories = ?? / 1500

J'ai trop mal dormi, surement du au champagne mais aussi à mon fils, j'ai peur pour lui pour son avenir... il a arrêté ses études et glandouille à la maison sans but précis... alors je sais qu'il n'a que 20 ans mais bon... je flippe !

Mardi 02 septembre 2025 :

Activités du jour = je me suis fait un skincare le soir et un soin peeling des pieds...

Petit dèj : 1 barre NV cacahuètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : spaghetti complètes + salade + 1 tomate + maïs + 6 surimis + oignon rouge + vinaigrette + 1 tr pain seigle + 1 carré choc noir sel

Collation : 1 coca0

Soir : 1 tr pain de seigle + minestrone Picard + 1 morceau de Beaufort

Calories = 1300 / 1500

Mercredi 03 septembre 2025 : 75.4, j'ai trop bien dormi - 7h00

Activités du jour = reprise du Pilates 🤩

Petit dèj : 2 tr pain seigle + beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : spaghetti complètes + courgette du jardin + 1 tomate + 2 oeufs au plat + 2 carrés choc noir sel

Collation : bu de l'eau

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0

Calories = / 1500

Jeudi 04 septembre 2025 :

Activités du jour = rien

Petit dèj : 5 minis princes LU + 1 bifidus

Midi : 3 aiguillettes de poulet tandoori + légumes + riz basmati + 25 carrés choc noir sel

Collation : bu de l'eau

Soir : 1 pineau des Charentes + 2 rouleaux de printemps

Calories = ?? / 1500

Vendredi 05 septembre 2025 :

Activités du jour =

Petit dèj : 2 tr pain seigle + beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : ensuite je n'ai pas noté !!

Collation : bu de l'eau

Soir : poulet crème + potatoes

Calories = ?? / 1500

Samedi 06 et dimanche 07 septembre 2025 :

J'ai fait des courses et de la glandouilles tout le weekend... j'ai regardé tous les épisodes de "La stagiaire"... j'aime bien... j'en suis à la saison 6 🤗

J'ai essayé de limiter le sucre ce WE... j'ai quand même bu qq bières, j'ai grignoté des légumes et du raisin... et bu pas mal d'eau... mais je n'ai aps bougé assez 😏

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Lundi 07 septembre 2025 :

Mon fils a été pris comme magasinier chez Intersport et commence aujourd'hui... j'espère que ça va lui plaire !!

Il pleut ici et ça me va... j'aime bien de temps en temps ça rafraichi et me fait penser à ma Sarthe natale 😍

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2025-09-01T05:57:00+02:00

Mon Moi 2025 - semaine 35

Publié par armellescook 1 Septembre 2025 à 05:57 AM

Lundi 25 aout 2025 : 75.3

Bon et bien 500 grs de moins avec un début de semaine parfait ou presque puis je suis retournée voir mes boulettes et je me lâche le soir !!

Cette semaine il faut que je travaille là dessus, mieux gérer les soirs avec mes enfants à la maison... mon objectif...

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Lundi 25 aout 2025 : 75.3

Activités du jour = rien

Petit dèj : 3 petits cookies maison + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 tournedos sauce poivre + quinoa + haricots verts + 1 petit cookie

Collation : bu de l'eau et un coca0

Soir : bières en famille + curlys + pain beaufort

Calories = ?? / 1500

Mardi 26 aout 2025 :

Activités du jour = toujours rien

Petit dèj : 3 tr de pain seigle + 1 bifidus + beurre + conf + 1 thé

Midi : pâtes sauce tomate + 3 tr jambon dinde + 1 tomate + iceberg et vinaigrette + 1 tisane

Collation : 6 barquettes choc + 1 pâte de fruit

Soir : bières + pain + saucisson

Calories = ?? / 1500

Mercredi 27 aout 2025 :

Activités du jour = j'ai fait des courses entre midi et 2 j'ai couru 🤣

Petit dèj : 1 barre NV cacahuètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 sandwich italien + 1 flan... ma fille passe son code à 15h je stresse pour elle 😍 elle est confiante = résultats dans 24h00

Collation : rien, j'ai bu du thé froid

Soir : rosé + saucisson et flammekueche

Calories = ?? / 1500

Jeudi 28 aout 2025 :

Activités du jour = J'ai pas chômé, ma collègue n'est pas venue au boulot car problème à la maison sans plus d'explications... ça commence bien !!

Petit dèj : 1 petit gâteau + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 salade toute prête au poulet + quinoa + 1/2 avocat + 1 bifidus + 1 barre NV cacahuètes On attend les résultats du code de ma fille...😑

Collation : bu mon thé froid... Ma fille a son code avec 38/40 !! 🤩

Soir : BK tard = 1 menu Sudiste (pas mal) + frites + coca0... 1 mini chips à 19h00

Calories = ?? / 1500

Vendredi 29 aout 2025 : 75.4

Activités du jour = 06 kms de run avant la pluie...

Petit dèj : 1 barre NV cacahuètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : assiette de restes poulet crevettes pois chiches quinoa salade...+ baguette de pain

Collation : rien je suis repu

Soir : 2 bud + qq minis saucissons + 3 crêpes nut

Calories = ?? / 1500

Samedi 30 et dimanche 31 aout 2025 :

Dans ma maison avec mes Boulettes 😍 on prépare la rentrée de Marion et trouver un job pour mon grand 🙄...

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Lundi 01 septembre 2025 :

C'est la rentrée et récap du mois = 75.6 - 75.2 à mon retour du Japon 🇯🇵

Seins	Taille	Ventre
108 /108	96 /96	108 /108

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