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Lundi 19 février 2024 : 74.7
Et allez, 1 kilo de plus pour la ptite dame... 😤 je me saoule grave !! reprise du comptage de calories, + de protéines, + de sport... je me tâte à m'acheter des protéines WHEY 🙄
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Lundi 19 février 2024 : 74.7 !!
Activités du jour = 01h00 de pilates
Petit dèj : 1 pain choc + 1 orange + 1 bifidus + 1 thé
Midi : 2 tr jambon blanc + purée céleri + haricots verts + 1 café vanille + 1 lindor + 1 coca
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Collation : 1 madeleine ... j'ai le ventre hyper gonflé et j'ai des gazzzz depuis ce midi !! c'est le céleri ??
Soir : BK = 6 nuggets + 1 petit wrap chicken bacon + frites + coca0
Nbre calories jour = 1489/1500 dont 51 grs de protéines / 80
Mardi 20 février 2024 : 74.6
Activités du jour = rien j'ai passé ma journée dehors pour le boulot !!
Petit dèj : 1 pain choc + 1 orange + 1 bifidus + 1 thé
Midi : 2 œufs au plat + courgettes à l'ail + pâtes + 1 café caramel + 1 lindor ... et j'ai craqué sur 2 gatos Millk@ mon fils passe son permis cette aprèm, je stresse 😍
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Collation : 1 madeleine sucre à 10h00... 1 coca0 à 16h00, apparemment le permis s'est bien passé 🤗
Soir : apéro de félicitations !! 3 bières + pizza
Nbre calories jour = 2000 /1500 dont 71 grs de protéines / 80
Mercredi 21 février 2024 : 74.5
Activités du jour = rien beaucoup de boulot suis vraiment naze...
Petit dèj : 1 pain au lait gelée de groseilles + 1 bifidus + 1 thé... Mon fils a réussi son permis 🍾
Midi : mesclun + taboulé + crevettes au piment + 2 tr pain céréales + 1 yaourt Andros + 1 gaufrette + 1 café caramel + 1 lindor
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Collation : rien
Soir : apéro pour le permis et la nouvelle voiture de mon ex = 3 coupes champagne + saucisson + tartiflette
Nbre calories jour = 1700 /1500 dont 57 grs de protéines / 80
Jeudi 22 février 2024 : 74.7
Activités du jour = rien pas le temps !
Petit dèj : 1 pain au lait gelée de groseilles + 1 bifidus + 1 thé
Midi : cassoulet en boite + 1 café + 1 lindor + 1 gaufrette Milk@
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Collation : 1 madeleine sucre à 10h00...
Soir : 1 soupe en sachet + pain céréales et le reste du bleu de bresse... j'ai lutté pour ne pas manger du sucre 🤨
Nbre calories jour = 1514 /1500 dont 59 grs de protéines / 80
Vendredi 23 février 2024 : 74.4
Activités du jour = rien suis allée faire des courses et voir un truc à la Poste donc mangé rapidou à midi
Petit dèj : 1 pain au lait gelée de groseilles + 1 bifidus + 1 thé
Midi : 1 salade jambon crudités + 2 kinder cards + 1 gaufrette + 1 café + 1 coca0 Je n'ai pas mangé le sandwich de la photo surement ce soir, c'était des fins de vie !!! 🤗
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Collation : 1 pain au choc à 10h00 et 1 croissant à 16h00
Soir : invit !! bières + vin rouge avec fondue bourguignonne et frites + 2 minis éclairs
Nbre calories jour = TROP /1500 dont ?? grs de protéines / 80
Samedi 24 février 2024 : Je travaille
Activités du jour = rien j'ai travaillé et fait le ménage au boulot !!
Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé
Midi : endives braisées ail + tagliatelles + 2 tr rôti porc + 1 café + 1 lindor + 1 gato Milk@ + 1 mini sachet M and M's
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Collation : 1 pain au choc à 10h00
Soir : bières + vin + gressins + pierrade + frites + 1 carré choc lait noisette
Nbre calories jour =encore trop/1500 dont pas mal grs de protéines / 80
Dimanche 25 février 2024 : VACANCES 😎
Activités du jour = 6 kms run en 45 minutes
Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé... 1 café après ménage
Midi : 2 tr rôti porc + 7 röstis + mesclun tomates cerises vinaigrette + 1 café vanille + 1 bière
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Collation : 1 gaufrette + brioche nut... j'ai mangé tout dans l'après-midi vers 14h00 puis 17h00 sans avoir vraiment faim 😥 j'ai réservé 5 jours en avril avec mes boulettes à PALMA 🤩
Soir : le sandwich jambon tomates marinées mozza + 1 bière
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Lundi 26 février 2024 : VACANCES 😎
Je pars qq jours avec mes enfants chez mes parents puis fin de semaine chez nous au chaud... à ++++
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