Mon Moi 2025 - semaine 15

Vendredi 04 avril 2025 :    75.9

Bon ça stagne un peu mais je suis en vacances donc je relâche un peu, forcément... je pense que je vais me tourner dans l'alimentation anti inflammatoire pour ma fille et moi car on en a certainement grand besoin... je suis ballonnée pour ma part H24 et quand on est toutes les 2 c'est un festival de pets 🤣

ça ne nous fera pas de mal de toute façon... à suivre donc

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Vendredi 04 avril 2025 :    75.9

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 gaufre liégeoise chocolat + 1 bifidus + 1 thé... un grand café latte

Midi : 1 salade sodebo + café

Collation : surement au moins un truc...

Soir : resto avec les anciennes copines de boulot

Calories = Trop / 1500

Samedi 05 et Dimanche 06 avril 2025 :   REPOS

Grand beau temps on a profité du soleil pour faire notre premier repas en terrasse... 😎

Lundi 07 avril 2025 :

Activités du jour = 01h00 de pilâtes et 8000 pas

Petit dèj : 1 barre avoine maison + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 steak haché + pâtes complètes + tomates oignon +1 café + 1 lindor

Collation : rien j'ai essayé de boire pas mal 

Soir : BK = 1 wrap poulet louisiane + frites + coca0

Calories = 2200 / 1500

Mardi 08 avril 2025 :  75.5, je sens mon ventre moins lourd !!

Activités du jour = je devais aller courir après le boulot vers 18h30 mais mal au bide et vraiment la flemme, alors j'ai mangé = je me déteste !!

Petit dèj : 1 barre avoine maison + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + 2 tomates + carottes + tagliatelles pesto + 1 FB 0% avec 1 CC de moutarde ancienne + 1 café

Je me sens ballonnée et suis dans un inconfort total... si c'est dû au lactose du FB ou gluten des pates ?? 😥

Collation : à 18h00 le reste d'un brownie puis 1 Bud et des bretzels

Soir : vers 21h00 avec ma famille = 9 nuggets sauce creamy deluxe + 3 ou 4 frites + 1 coca0

Calories = 2000 / 1500

Mercredi 09 avril 2025 :  

Activités du jour = rien pas eu le temps et l'esprit ailleurs, mon chat boite et mon ex l'a emmené chez le véto, verdict = simple morsure donc antibio pendant 8 jours OUF !! 

Petit dèj : 1 barre avoine maison + 1 bifidus + 1 thé... + 1 litre d'eau

Midi : speck + salade verte vinaigrette graines de sésame tomate + 1 cornichon aigre doux + 1 œuf dur + 1 tr pain campagne + 1/2 chèvre frais + 1 café

Collation : rien, j'ai bu 1 litre

Soir : bières + saucisson + gressins + flammenckueche

Calories = ++/ 1500

Jeudi 10 avril 2025 :  

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 barre avoine maison + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + salade concombre vinaigrette + 2 cornichons + 1 tr pain campagne + beaufort + 1 café + 1 lindor + 2 carrés Dubaĩ

Collation : rien

Soir : bières + bretzels + raviolis fromages sauce tomate + 1 tisane

Calories = ++/ 1500

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Vendredi 11 avril 2025 :  76

Bon toujours pareil... me sens pas très bien en ce moment, ballonnée au possible et à part mes kilos en trop je ne vois pas ce qui pourrait faire ça !! bref le déni surement mais je veux y arriver... je vais