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Gâteaux Croustichoc sans gluten sans lactose

11 février 2026 ( #Desserts )

Une recette que je voulais faire depuis un moment pour pouvoir combler mes envies de sucre dès la fin des repas du midi... j'ai peut-être trouvé une pépite ! Ingrédients pour 8 gâteaux : 50 grs de farine de sarrasin / 50 grs de poudre d'amandes / 50 grs...
Mon New Moi 2026 - semaine 08

23 février 2026 ( #Régime )

Lundi 16 février 2026 : 76.3 Donc reprise et c'est dur !! bon il faut bien mais au boulot 1 de moins car départ en retraite anticipée ça va me faire 2 X plus de boulot... ça passera plus vite ! Sinon ben je me reprends en main coté bouffe et sport ( on...
Energy balls

18 février 2026 ( #Grignotage )

Pour pouvoir me mettre un truc sucré sous la dent lors de mes pulsions d'après déjeuner j'ai voulu me faire des petites boules enrobées de chocolat pâtissier... bonne idée ? 🤨 Ingrédients : 100 grs de noix de coco râpée / 40 grs de flocons d'avoine (farine...
Quiche brocolis lardons

25 février 2026 ( #Plats )

J'avoue que ce plat a été fait avec des produits limite de date !! mais comme je n'aime pas gâcher et que ces produits sont encore consommable, je fais et ça me dure plusieurs jours !! Ingrédients : 1 pâte feuilletée (dans mon cas) / 1 brocolis / 200...
Mon New Moi 2026 - semaine 09

02 mars 2026 ( #Régime )

Lundi 23 février 2026 : 76.8 Donc reprise en main de qq petites choses qui vont de travers et pour moi et pour les enfants... Je bois de l'eau dès que possible, exit le sucre, je me fais à manger et aussi à mes enfants, ma fille ne tolère guère le gluten...
Mon New Moi 2026 - semaine 10

09 mars 2026 ( #Régime )

Lundi 02 mars 2026 : 76.1 Je sens que je suis sur la bonne voie et que j'ai la motiv... si je veux un corps transformé c'est maintenant qu'il faut que j'agisse... *********************************************** Lundi 02 mars 2026 : 76.1 Activités du jour...
Cabillaud au air fryer à la moutarde et crème citronnée

04 mars 2026 ( #Plats )

Mes enfants aiment le poisson mais moi pas ! je me force à leur en faire car c'est bon pour leur santé et ça change... généralement c'est du saumon mais là j'avais cette recette dans mes photos donc j'ai testé !! Ingrédients : 2 dos de cabillaud / 1 CS...
Mon New Moi 2026 - semaine 11

16 mars 2026 ( #Régime )

Lundi 09 mars 2026 : Jour spécial, anniversaire de ma princesse 17 ans 😍 elle est parfaite, avec ses petits défauts, je l'aime tellement...💝 *********************************************** Lundi 09 mars 2026 : 🎂 Activités du jour = 7000 pas minimum =...
Mon New Moi 2026 - semaine 12

23 mars 2026 ( #Régime )

Lundi 16 mars 2026 : Bon je commence la semaine avec un ventre dégonflé !! c'est chouette ça faisait longtemps... bon je garde quand même le gras mais ça j'en fais mon affaire... ********************************************** Lundi 16 mars 2026 : Activités...
Riz cantonais express

11 mars 2026 ( #Accompagnements )

Ma fille adore ces plats simples et rassasiants et pour moi c'est vite fait bien fait 😉 Ingrédients = un sachet de riz blanc / 3 œufs / 4 tranches de jambon de poulet / 100 grs de petits poids surgelés / 1 oignon / 1 bouillon Kub / poivre / 2 CS de sauce...
Muesli choc

25 mars 2026 ( #Desserts )

Je rêvais d'en faire mais la flemme surement car vraiment c'est ultra facile et hyper rapide... et comme c'est bon !! 😍 Ingrédients = 200 grs de flocons d'avoine / 150 grs de graines de votre choix / 100 grs de chocolat / 100 grs de compote / 1 CS de...
Mon New Moi 2026 - semaine 13

30 mars 2026 ( #Régime )

Lundi 16 mars 2026 : 76.3 Je rêve de décoller enfin... oui je sais que je mange trop, trop de sucre, trop d'alcool... bref !! je rêve quoi ... ********************************************** Lundi 23 mars 2026 : 76.3 Activités du jour = 01h00 de pilates...
Mon New Moi 2026 - semaine 14

06 avril 2026 ( #Régime )

Lundi 30 mars 2026 : Premier trimestre de terminé, c'est affreux !! Allez dernière semaine de taff avant la grande croisière pour mes 50 ans... trop hâte de ne rien faire, me laisser porter, découvrir... j'adore !!! **********************************************...
Mon New Moi 2026 - semaine 15

12 avril 2026 ( #Blabla du dimanche )

Alors je reviens de ma fabuleuse croisière d'une semaine avec ma fille sur la Méditerranée... On a adoré... par contre ce n'est pas du tout bon pour le régime ou perte de poids 😋 On est parti le samedi 04 avril en TGV vers Marseille...Petit Pokawa, on...
Mon New Moi 2026 - semaine 16

20 avril 2026 ( #Régime )

Lundi 13 avril 2026 : 76.7 Retour de vacances et dimanche j'étais à 77.3.... ce matin 76.7. Reprise de bonnes habitudes alimentaires, surtout boire de l'eau, j'ai aussi fais des pompes tous les jours sur le bateau car j'ai une épreuve physique au boulot...
Mon New Moi 2026 - semaine 17

27 avril 2026 ( #Régime )

Lundi 20 avril 2026 : 75.8 Reprise pour tous, ça piquouille beaucoup !! Sinon plutôt contente presque 1 kilo de perdu mais c'était le plus facile, maintenant je rentre dans le dur, le très dur.... **************************************************** Lundi...
Mon New Moi 2026 - semaine 18

04 mai 2026 ( #Régime )

Lundi 27 avril 2026 : 76 J'ai vu ce que je pouvais faire la semaine dernière et j'ai vraiment aimé ça ! le weekend a un peu tout mis de coté mais je sais que le sucre ne m'attire plus autant qu'avant et je veux bouger aussi, plus, beaucoup plus 😋 ****************************************************...
Mon New Moi 2026 - semaine 19

11 mai 2026 ( #Régime )

Lundi 04 mai 2026 : 75.7 Bon et bien je continue sur ma lancée, je prends de compléments alimentaires le matin... je vais essayer de faire un peu plus de sport ou au moins plus bouger... mais j'avoue que le mood est pas top en ce moment ******************************************...
Mon New Moi 2026 - semaine 20

18 mai 2026 ( #Régime )

Lundi 11 mai 2026 : 77.3 Grosse reprise de poids car gros nimp ce WE prolongé où je n'ai vraiment pas fait attention et peu bougé !! donc reprise en mains mais il faut d'abord que je le fasse dans ma tête, gros ménage 🤨 ******************************************...
Gâteau aux cerises

13 mai 2026 ( #Desserts )

Un weekend on nous a donné des cerises bien mures et juteuses à souhait, comme nous ne sommes pas très texture clafoutis, j'ai voulu faire un gâteau express simplissime... recette trouvée sur @Télématin merci @carinneteyssandier 🤩 Ingrédients : quelques...
Mon Bobun

06 mai 2026 ( #Plats )

J'adore ce plat, j'en rêve peut être même la nuit mais en livraison c’est devenu tellement cher !!!! alors que fais maison... une dinguerie 😁 Ingrédients = Des crudités de votre choix / un paquet de nouilles de riz / 4 nems / des cacahuètes sans sel /...
Façon hachis parmentier

29 avril 2026 ( #Plats )

Un bon plat que je voulais faire depuis longtemps et que j'ai décliné en petits plats pour mon fils et moi quand il revient tard du boulot...😍 Ingrédients = une barquette de 350 grs de viande hachée 5% / 2 carottes / 1 oignon / 20 cl de suace tomate au...
Mon New Moi 2026 - semaine 21

25 mai 2026 ( #Régime )

Lundi 18 mai 2026 : 76.9 Bon ben BOF BOF BOF... je m'y mets doucement mais surement j'ai des tonnes d'infos que j'essaie de mettre à plat mais le seul IK est de s'y tenir... c'est ça mon soucis premier 😉 ****************************************** Lundi...
Mon New Moi 2026 - semaine 24

15 juin 2026 ( #Régime )

Lundi 08 juin 2026 : 76.5 Bon et bien presque pris 1 kilo en 1 semaine.... je vais essayer de porter une attention particulière à mes quantités ingurgitées ce sera ma priorité de la semaine et me bouger tous les jours, comme j'ai commencé à faire ce WE......
Mon New Moi 2026 - semaine 23

08 juin 2026 ( #Régime )

Lundi 01 juin 2026 : 75.7 Seins Taille Ventre 108 100 107 Voilà voilà !! j'ai encore pris des centimètres et j'en ai marre... marre de me sentir à l'étroit dans mes vêtements que j'aime et marre de cette bouée de graisse qui grandit à vue d’œil et mois...

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