Mon Moi 2025 - semaine 19

Vendredi 02 mai 2025 :    76,5

Je suis en grand pont mais je m'occupe de ma fille 😍 ça me fait plaisir mais j'aime bien aussi être tranquille seule à ne rien penser. Bon j'avoue pas trop longtemps mais ça me fait du bien 😋

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Vendredi 02 mai 2025 :    76,5   REPOS

Activités du jour = 08 kms de run, ça fait un bien fou

Petit dèj : 2 tr de babka choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 6 sushis avocat surimi sauce soja salé + chou + 1 café

Je me suis acheté ça en grande surface je vais commencé lundi apparemment c'est pas mal pour la perte de poids 🙄

Collation : 02 cookies choc + 1 café

Soir :  bretzels + 3 bières + pain rillettes

Calories = Trop / 1500

Samedi 03 et Dimanche 04 mai 2025 :  REPOS  

Je suis restée dans notre maison avec mon fils samedi et mon chat minou, j'ai pas fait grand chose car il a plu orageux en fin de journée... Puis dimanche, repas chez mes beaux parents, on mange toujours très bien et ça fait plaisir de les voir... ensuite re orage... puis skin-care détente 🤩 je n'ai pris qu'un verre de psyllium blond le soir je n'avais pas faim.

Lundi 05 mai 2025 :    75.8

Activités du jour = 01h00 de pilâtes

Petit dèj : 1 overnight framboise + 1 thé + 1 gélule de magnésium vit B6

Midi : reste de pâtes sauce tomates olives + 1 steak haché + haricots verts tomates ail + 1 café + 1 lindor et des bonbons

Collation : dans la matinée 500 ml de poudre à canon + 1 compote chia à 18h00

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0 + 1 bière

Calories = 3230 / 1500

Mardi 06 mai 2025 :   

Activités du jour = rien fait !

Petit dèj : 1 banane + 2 morceaux de baguette grillée+ st Morêt + 1 thé + 1 gélule de magnésium vit B6

Midi : allumettes lardons + ratatouille + quinoa + 1 café + 1 lindor + 4 speculos choc

Collation : en fin l'après-midi 500 ml de poudre à canon... j'ai eu le ventre ballonnée et bruyant tout l'après-midi 🤨

Soir : 1 petit paquet de chips + 1/2 de 3D cacahuètes en attendant ma fille 😥...puis 1 happy meal hamburger + frites + coca0

Calories = 2420 / 1500

Mercredi 07 mai 2025 :    9 ans de ma chatounette 🎂

Activités du jour = pas eu le temps

Petit dèj : 1 barre nature Valley cacahuètes + 1 thé + 1 gélule de magnésium vit B6

Midi : porc crème au curry + champignon + riz basmati + 1 café + 1 lindor et 2 gaufrettes choc

Collation : dans la matinée 500 ml de poudre à canon.

Soir : reste de Tzatziki + fritelles + 1 bud + 1 wrap thon avocat tomate maison + 4 gaufrettes choc + 1 tisane

Calories = 2520 / 1500

Jeudi 08 mai 2025 :    FÉRIÉ mais je travaille !!

Activités du jour = j'ai marché pour aller faire qq courses = 9000 pas 

Petit dèj : 1 gaufre liégeoise choc + 1 bifidus + 1 thé + 1 gélule de magnésium vit B6

Midi : des noix + 1 coca0... 2 part pizza forestière + 1 compote + 4 speculos choc + craquage gaufrettes choc 😭

Collation : dans la matinée 500 ml de poudre à canon.

Soir : 2 bud + fritelles + 1 œuf au plat + pommes de terre rissolées + salade + 4 gaufrettes choc

Calories = 5000 au - / 1500

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Vendredi 09 mai 2025 :  76.5

Voilà pourquoi je prends du poids !! + de 1000 calories en + par jour dans les bons jours !!! c'est impressionnant quand je le vois écris... donc tous les jours je mettrais mes calories réelles ingurgitées pour que je puisse voir où il y a un soucis... je sais que les "à coté" sont caloriques mais comme ça ça me parle plus...