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2025-03-28T07:14:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 13

Publié par armellescook

Vendredi 21 mars 2025 :    75.7

Je m'y colle et je me fais violence pour ne pas céder à mes crises de sucre !! je veux être à mon aise pour mon voyage cet été et me sentir mieux dans mon corps...

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Vendredi 21 mars 2025 :   C'est le premier jour de travail de mon fils 😉

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 pain au lait conf + 1 bifidus + 1 thé ... 1 pain au choc à 10h00

Midi : 4 surimis + champignons pommes de terre + 1 mousse choc protéinée + 3 speculos choc

Collation : rien

Soir : 2 bières + pain 

Calories = / 1500

Samedi 22 et Dimanche 23 mars 2025 :   REPOS

Samedi je suis allée à mon AG de capsules le matin puis chill l'aprèm...

Dimanche je suis allée voir le copain de ma fille au hand, j'ai vu ses parents et il a perdu 😪

Lundi 24 mars 2025 :  

Activités du jour = Pas de pilates ce soir .... 😬

Petit dèj : 1muffin conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : spaghetti sauce tomate + 3 boulettes de bœuf + 1 poire + 1 grand café + 1 spéculos choc (par obligation mais je n'en ai pris qu'un car pas envie 🤔 )

Collation : rien

Soir : BK = 1 steakhouse + 1 king fusion snickers + coca0... je pense que la crème glacée ce n'est pas pour moi, j'ai le bide qui a chanté toute la nuit !!

Calories = 1850 / 1500

Mardi 25 mars 2025 :   75.2

Activités du jour = journée dehors pour le boulot 😎

Petit dèj : 1 pain au lait conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 3 knakis + spaghetti tomate + 1 café + 2 speculos choc

Collation : rien

Soir : pain aux céréales + 1 cheese + 1 petit wrap + 1 petite frites + 1 petit coca0 + 1 tablette Milk@Lu 😲 

Calories = ++ / 1500

Mercredi 26 mars 2025 :  

Activités du jour = 0

Petit dèj : 2 tr pain céréales conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 cannelloni épinards sauce tomate + chou blanc + 1/2 tablette Milk@Lu

Collation : rien

Soir : 1 rosé + gressins tapenade + 6 sushis + 1/2 tablette Milk@Lu

Calories = ++ / 1500

Jeudi 27 mars 2025 :  

Activités du jour = 

Petit dèj : 2 tr cake aux fruits + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1/2 avocat mayo + 1 steak haché + semoule sauce tomate champignons + 2 tr cake aux fruits + 2 gaufrettes choc + 1 café

Collation : rien

Soir : 2 bières + saucisson cornichons + beaufort + 1 banane

Mon frère m'a appelé pour me dire qu'il va être de nouveau papa !!!   suis trop contente pour lui 😍

Calories = 2700/ 1500

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Vendredi 28 mars 2025 :   76.2

ça monte inexorablement... STOP

je n'en peux plus de cette situation donc grosse prise de conscience et prise en mains... y'a du boulot !!

 

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2025-03-21T07:02:59+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 12

Publié par armellescook

Vendredi 14 mars 2025 :    75.7

Allez j'ai vu cette semaine que si je me bouge normalement que je mange normalement et bien je perds... normalement !!

Bref je sais tout ça mais c'est plus fort que moi je bouffe... même si plus faim je sais que ce n'est pas bien mais il m'en faut... JE ME DROGUE

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Vendredi 14 mars 2025 :  75,7

Activités du jour = j'ai récupéré des colis ce midi donc 7000 pas.

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 plat Marie (trop de glucides !! 😵 ) + 1 compote + 1 coca0

Collation : rien

Soir : 2 bières + pain saucisson tomates cerises tapenade...qq bonbons

Calories = Trop / 1500

Samedi 15 et Dimanche 16 mars 2025 :   REPOS

Le samedi matin nous sommes allés dans un Leclerc qui recrutait ! mon fils a fait un petit entretien et l'aprèm je suis allée voir le chéri de ma fille jouer au hand... ct bien sympa 🤗

Dimanche rien une loque !!   😋

Lundi 17 mars 2025 :  

Activités du jour = 01h00 de pilates

Petit dèj : 1 pain au chocolat + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 œufs durs + salade + 1 tomate + concombre + vinaigrette + 3 röstis

Collation : rien

Soir : BK = 1 steakhouse (MA VIE) + frites + coca0

Calories = 1850 / 1500

Mardi 18 mars 2025 :   74.8

Activités du jour = 01h00 de marche pour aller faire qq courses = 7 000 pas!

Petit dèj : 1 pain au lait conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 petits wrap poulet Sodebo + courgettes oignons poêlés

Collation : rien

Soir : 1 part quiche poireau maison (maousse) + salade + 2 tomates + vinaigrette + 1 tisane

Calories = 1800 / 1500

Mercredi 19 mars 2025 :   75  (poireau que je digère difficilement !! )

Activités du jour = 07 kms de run

Petit dèj : 1 pain au lait conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : Je mange avec mes 2 enfants, mon fils a eu un entretien chez LECLERC il est pris dès vendredi au rayon poissonnerie (le pire pour moi!! 🤣) mais suis trop contente pour lui 😍

Spaghetti sauce tomate avec des boulettes et parmesan + 1 grand café

Collation : rien

Soir : 2 bières + gressins sésame + 1 hot dog maison + 2 tomates mozza balsamique

Calories = 2300 / 1500

Jeudi 20 mars 2025 :   75

Activités du jour = 7000 pas

Petit dèj : 1 pain au lait conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr jambon blanc + salade 2 tomates 1 avocat + 1 yaourt grec salé + 6 speculos + 1 kinder bueno + 1 café je me rend compte que je disjoncte souvent à compter du jeudi 🙄 

J'ai eu le retour du virement bien reçu par l'agence qui s'occupe de notre voyage au JAPON suis trop contente 🤗

Collation : rien

Soir : 1 coca0 + chips + 2 rouleaux de printemps + sauce soja sucrée + 1 tisane + speculos au choc

Calories =TROP / 1500

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Vendredi 21 mars 2025 :   75.2

Ça y est le projet JAPON est en marche, j'espère que tout ira bien !! mon fils commence son travail aujourd'hui et n'en a pas parlé... il verra bien

 

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2025-03-14T06:37:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 11

Publié par armellescook

Vendredi 07 mars 2025 :   

Le début d'une nouvelle ère, j'aime à le penser et je veux y croire...

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Vendredi 07 mars 2025 :  76

Activités du jour = une petite marche de 35 minutes - + de 8000 pas 

Petit dèj : 4 granolas + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 salade Sodebo venezia + 1 crème choc + 1 café

Collation : rien

Soir : 1 soupe tomate (un peu trop acide à mon goût 😛) + croutons maison

Calories = Trop / 1500

Samedi 08 et Dimanche 09 mars 2025 :   75.5

Je travaille samedi, encore levée à 03h00, ça va être long....

et REPOS dimanche = Le 09 mars c'est l'anniv de ma princesse = 16 ans !! 🎂

Lundi 10 mars 2025 :   

Activités du jour = 01h00 de pilates

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes + 2 tomates + allumettes lardons + parmesan + épices + 1 café

Collation : 1 pompote 

Soir : BK = 1 burger mystère (chicken louisiane steakhouse) + 1 grand coca chaud !! ils ont oublié aussi les frites de mes enfants 😤 J'avais pris deux box mystère mais plus faim !!

Calories = 1778 / 1500

Mardi 11 mars 2025 :   

Activités du jour = rien

Petit dèj : pain beurré + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : la deuxième box mystère d'hier soir = double Whopper cheese veggie + taboulé + 2 œufs durs + endive + vinaigrette + 1 café

Collation : à 18h = pain fromages 1 coca0  

Soir : 21h00 = Mc Do = 1petit wrap + 1 cheese + frites + 1 petit coca + 1 tisane + chocolat et bonbons

Calories = Trop  / 1500

Mercredi 12 mars 2025 :    REPOS 🤗

Activités du jour = shopping avec ma fille et spectacle le soir 😎

Petit dèj : 1 gaufre liégeoise choc + 1 bifidus + 1 thé... 1 café

Midi : chez IKEA = des boulettes en sauce + frites + petits pois + 1 part tarte daim + 2 cappuccino

Collation : rien

Soir : 1 bière + 1 ramen au poulet (ma fille a pris un bento)

Ensuite nous sommes allées à LYON au spectacle de Véronique GALLO, un vrai bonheur 😍

Calories = Trop / 1500

Jeudi 13 mars 2025 :    75.1

Activités du jour = 

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1thé + des cafés + 1 mini croissant

Midi : haricots blanc à la tomate + 2 biscottes céréales + beurre + 1 mini caprice des Dieux + 4 speculos + 2 oréos choc

Collation : RIEN, j'ai mal au bide et fais que péter avec les haricots !! 🙄 mais j'aime tellement ça

Soir : 1 bière + bretzels + 2 endives au jambon + 1 gâteau + bonbons + 1 tisane 

Calories = Trop / 1500

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Vendredi 14 mars 2025 :    75.7

Bon je reste dans le haut du panier mais je vois bien que quand je bouge et ne mange pas de superflu à base de sucre ça descends...donc let's go

En plus j'ai une collègue qui a failli y passer ce weekend et heureusement elle s'en remets, mais je me dis que ça peut arriver à tout le monde et pas envie d'infliger ça à ceux qui m'aiment 😍

 

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2025-03-07T07:11:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 10

Publié par armellescook

Vendredi 28 février 2025 :   

Déjà le dernier jour du mois... ppfff je dis ça à chaque fois mais ça passe à une vitesse folle....

Bon je suis désemparée car mon fils nous a appris qu'il souhaitait arrêter ses études pour travailler !! BAC +1... bref aucun bagage, aucune expérience, ça me fait vraiment peur pour lui mais je ne peux pas le forcer non plus à faire qqchose qu'il n'aime pas. Je suis un peu dans une impasse.

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Vendredi 28 février 2025 :  76

Activités du jour = j'ai marché un peu et fais des courses, ma VL a passé son premier contrôle technique 😋

Petit dèj : 1 pitch + 1 bifidus + 1 thé.... 1 café

Midi : 1 salade pâtes caesar Daunat + 2 cookies + 1 coca0

 

Collation : pain aux céréales + nut + 1 tisane

Soir : apéro en famille = qq bières + chips + crevettes

Calories = Trop / 1500

Samedi 01 et Dimanche 02 mars 2025 :    REPOS

Petite récap du mois, et ça va c'est pas mal ma foi = 75.4 / 76.5  fév/ 76.1 janv

Seins Taille Ventre

106 /107

96 /99

105 /107

Lundi 03 mars 2025 :    REPRISE 😭

Activités du jour = rien suis seule au boulot c'est la course !! 

Petit dèj : 1 croissant + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : pâtes + allumettes lardons + 1 tomate + 2 carottes + 1 oignon + 1 grand café + 1 carré choc noir

Collation : 0

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0 + qq dragibus

Calories = ++ / 1500

Mardi 04 mars 2025 :   

Activités du jour = réveil à 03h00 😑

Petit dèj : à 04h30 = 2 tr pain céréales beurre + 1 bifidus + 1 thé... 1 café à 07h00

Midi :  2 œufs au plat + 1 sucrine + 1 avocat + taboulé + vinaigrette + 1 kinder délice

Collation : qq noisettes à 10h00 avec un café

Soir : chips + saucisson + 1 steak haché sauce poivre + petits pois carottes + 2 oréos choc lait

Calories = + de 2000 / 1500

Mercredi 05 mars 2025 :    76

Activités du jour = 0

Petit dèj :  1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Je suis en ce moment à la recherche de billets d'avion lointains pour cet été et je galère grave car c'est un sacré budget et je cherche à payer en plusieurs fois... mais pas beaucoup de sites propose ce mode de paiement et ma banque ne me répond pas !!! 🙄

Midi : steak + 1 échalote + 2 endives + petits pois carottes + 1 grand café + 4 oréos choc et pleins de bonbons 😭 😭

Collation : rien j'ai mal au ventre 😰

Soir : fromage + pain + saucisson + risotto

Calories = + de 2000 / 1500

Jeudi 06 mars 2025 :   

Activités du jour = QUE DAL !!

Petit dèj :  4 granolas + 1 bifidus + 1 thé

J'ai peut être trouver la solution pour l'achat de billets d'avion en plusieurs fois... j'essaie dimanche en famille !! 🤞

Midi : 1 steak haché 5% + nouilles au curry + 1 pain choc + coca0

Collation :  0

Soir : 2 bières + pain + saucisson + fromages + nuggets

Calories = + de 2000 / 1500

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Vendredi 07 mars 2025 :    76

Bon alors c'est la mémémerde... allez gros coup de pied dans le fiak et on avance... si je souhaite partir loin cet été il faut économiser donc moins acheter de merdouilles à manger et mieux sélectionner mes aliments et quand je m'ennuie = SPORT !!

 

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