Mon Moi 2025 - semaine 25

Vendredi 13 juin 2025 :    ??

Bon alors je pense très franchement être dans le 77 car je suis lourde et mes vêtements me serrent comme jamais... je bouffe sans cesse et sans faim...FIN ??

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Vendredi 13 juin 2025 :    77??

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 sablés choc + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : reste de poulet riz basquaise + salade + 1 tomate + vinaigrette + 6 sablés choc + 1 café

Collation : de l'eau

Soir : ??

Calories = / 1500

Samedi 14 et dimanche 15 juin 2025 :  REPOS - 76

Je suis restée chez moi dans mon appart, j'ai fait un peu de sport et invit dans ma maison avec mes enfants et mon ex pour BBQ.... j'ai aussi cogitée sur mon avenir !!

Lundi 16 juin 2025 :    76.4

Activités du jour = 01h00 de Pilates

Petit dèj : baguette avec confiture + 1 bifidus + 1 thé

Midi : semoule + légumes couscous + 1 brochette poulet + 1 café + 2 carrés choc noir sésame

Collation : de l'eau, il fait chaud !! 

Soir : BK = steakhouse + oignons rings + coca0 + 1 tisane + 1 girella et 2 speculos choc

Calories = 2560 / 1500

Mardi 17 juin 2025 :   

Activités du jour = je suis allée faire qq courses, supers optimisations je suis passée de 70€ à 4,21 !!! 🤗

Petit dèj : 1 gaufre liégeoise choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 œufs durs + macédoine + maïs + 1 tomate + vinaigrette + gomasio + pain céréales + beurre + 2 carrés choc noir sésame + 1 café + 2 bonbons kipik

Collation : de l'eau 

Soir : 1 bière + chips vinaigre + radis  

Calories = 1754 / 1500

Mercredi 18 juin 2025 :  76.3 

Activités du jour = 08 kms de run en 01h00 = en mode escargot !!

Petit dèj : 1 barre Nature valley cacahuètes + 1 bifidus + 1 thé... 1 café glacé à mon retour

Midi : 2 tr rôti porc + 1 sucrine + carottes râpées + vinaigrette + 1 tomate + 2 tr pain nordique + Mme Loïc + 1 café + 2 carrés choc noir sésame

Collation : de l'eau 

Soir : bières + chips + tomate mozza + 2 parts pizza 

Calories = ?? / 1500

Jeudi 19 juin 2025 :    76.2

Activités du jour =  J'ai mal au ventre depuis plusieurs jours ventre hyper gonflé et douleurs sous poitrine 🤒

Petit dèj : 2 tr pain nordique + marmelade + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + 1 sucrine + carottes râpées + vinaigrette + 1 tomate + riz basmati + 1 pêche plate + 1 Bready

Collation : de l'eau 

Soir : 1 bière + saucisson + chips + cornichons + radis et de l'eau

Calories = 1960 / 1500

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Vendredi 20 juin 2025 :    76.1

Je suis en vacances ce weekend pour 1 semaine donc blog en stand bye je vais profiter me reposer faire du tri et du sport... bien manger aussi !! allez sur ce à ++