Mon Moi 2025 - semaine 13

Vendredi 21 mars 2025 :    75.7

Je m'y colle et je me fais violence pour ne pas céder à mes crises de sucre !! je veux être à mon aise pour mon voyage cet été et me sentir mieux dans mon corps...

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Vendredi 21 mars 2025 :   C'est le premier jour de travail de mon fils 😉

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 pain au lait conf + 1 bifidus + 1 thé ... 1 pain au choc à 10h00

Midi : 4 surimis + champignons pommes de terre + 1 mousse choc protéinée + 3 speculos choc

Collation : rien

Soir : 2 bières + pain 

Calories = / 1500

Samedi 22 et Dimanche 23 mars 2025 :   REPOS

Samedi je suis allée à mon AG de capsules le matin puis chill l'aprèm...

Dimanche je suis allée voir le copain de ma fille au hand, j'ai vu ses parents et il a perdu 😪

Lundi 24 mars 2025 :  

Activités du jour = Pas de pilates ce soir .... 😬

Petit dèj : 1muffin conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : spaghetti sauce tomate + 3 boulettes de bœuf + 1 poire + 1 grand café + 1 spéculos choc (par obligation mais je n'en ai pris qu'un car pas envie 🤔 )

Collation : rien

Soir : BK = 1 steakhouse + 1 king fusion snickers + coca0... je pense que la crème glacée ce n'est pas pour moi, j'ai le bide qui a chanté toute la nuit !!

Calories = 1850 / 1500

Mardi 25 mars 2025 :   75.2

Activités du jour = journée dehors pour le boulot 😎

Petit dèj : 1 pain au lait conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 3 knakis + spaghetti tomate + 1 café + 2 speculos choc

Collation : rien

Soir : pain aux céréales + 1 cheese + 1 petit wrap + 1 petite frites + 1 petit coca0 + 1 tablette Milk@Lu 😲 

Calories = ++ / 1500

Mercredi 26 mars 2025 :  

Activités du jour = 0

Petit dèj : 2 tr pain céréales conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 cannelloni épinards sauce tomate + chou blanc + 1/2 tablette Milk@Lu

Collation : rien

Soir : 1 rosé + gressins tapenade + 6 sushis + 1/2 tablette Milk@Lu

Calories = ++ / 1500

Jeudi 27 mars 2025 :  

Activités du jour = 

Petit dèj : 2 tr cake aux fruits + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1/2 avocat mayo + 1 steak haché + semoule sauce tomate champignons + 2 tr cake aux fruits + 2 gaufrettes choc + 1 café

Collation : rien

Soir : 2 bières + saucisson cornichons + beaufort + 1 banane

Mon frère m'a appelé pour me dire qu'il va être de nouveau papa !!!   suis trop contente pour lui 😍

Calories = 2700/ 1500

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Vendredi 28 mars 2025 :   76.2

ça monte inexorablement... STOP

je n'en peux plus de cette situation donc grosse prise de conscience et prise en mains... y'a du boulot !!