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2024-09-27T05:41:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaines 39

Publié par armellescook 27 Septembre 2024 à 05:41 AM

Vendredi 20 septembre 2024 :

Allez gros boulot et après vacances... 😛

Je vais essayer de prendre de bonnes résolutions et cette fois ci m'y tenir... c'est la dernière fois que je tente car j'en ai vraiment marre du 0 résultats !!

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Vendredi 20 septembre 2024 :

Activités du jour = rien trop de boulot

Petit dèj : 2 pitchs + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 knaki + reste de pâtes + haricots verts

Collation : rien...

Soir : trop de bières et rosé presque rien mangé !!

Samedi 21 septembre 2024 : REPOS

Activités du jour = rien... J'ai vomi toute la journée et rien mangé à part des pâtes instantanées à 18h00.

Dimanche 22 septembre 2024 : 74.2

Activités du jour = rien trop de boulot

Petit dèj : 1/2 compote + 3 spéculos + 1 bifidus + 1 thé ... 1 café latte glacé

Midi : 1 martini + fondue bourguignonne frites +fromages + kouin aman + café

Collation : rien...

Soir : soupe Kub vermicelles + 1 tisane

Lundi 23 septembre 2024 :

Activités du jour = 3.5 de marche + 1h00 de pilates

Petit dèj : 1/2 pomme + 1 bifidus + 1 thé ... 1 café

Midi : 1 steak haché + haricots verts + spaghetti complet + tomate sauce + 1 tisane

Collation : rien...

Soir : BK = 1 steak house+ frites + coca0 + 1 tisane

Mardi 24 septembre 2024 :

Je me sens moins gonflée ce matin, un peu plus légère 🤗

Activités du jour = 3.5 kms de marche

Petit dèj : 1 compote + 4 galettes pont aven + 1 thé

Midi : 2 tr jambon blanc + salade + 1 tomate + 1 avocat + vinaigrette + gomasio + pain + coca0 + 1 bifidus

Collation : c'est là que j'ai commencé le counneries.. 1 coca0 + 1/2 baguette Nut

Soir : 2 minis paquets chips + 1 bière + 3 speculos + bonbons

Mercredi 25 septembre 2024 :

Activités du jour = 6 kms de run (en 45') + 15' de vélo appart

Petit dèj : 2 tr pain noir conf + 1 bifidus + 1 thé ... 1 jus vert et 1 café après le sport

Midi : Moules frites + 1 bière + 1 café gourmand

Collation : 1 madeleine choc + 1 tisane

Soir : bières + asperges + gazpacho + 1 hot dog + framboises + 1/2 cookie + bonbons

Jeudi 26 septembre 2024 :

Activités du jour = rien il pleut trop !!

Petit dèj : 2 palets bretons + 1 bifidus + 1 thé ... 2 cafés il pleut des cordes j'ai mis des trucs sur mon Vinted

Midi : 1 blanc de poulet sauce BBQ + haricots verts + pdt noisettes + coca0 + 1 sveltesse citron + 5 speculos

Collation : rien...

Soir : 2 bières + 1 sandwich + gressins + tomates cerises + 1 beignet choc + 1 gaufrette + bonbons + 1 tisane

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Vendredi 27 septembre 2024 :

Pas de pesée ce matin, suis en vacances dans ma maison et le matin pas de balance fiable... je vais surement attendre le 01 comme chaque mois et faire encore un bilan désastreux... JPP

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2024-09-24T06:32:00+02:00

Gratin de ravioles à la ratatouille

Publié par armellescook 24 Septembre 2024 à 06:32 AM

Recette y'a pas plus facile... ce n'est que de l’assemblage mais c'est trop bon 😋

Ingrédients =

1 barquettes de ravioles + 1 grosse boite de ratatouille + du gruyère rapé

Dans un plat à gratin, mettre par couche de la ratatouille et des ravioles. Finir par ces dernières et du gruyère. Mettre à fou chaud 200°C jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné.

AVIS : Extra, facile, le TOP

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2024-09-20T05:17:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaines 37_38

Publié par armellescook 20 Septembre 2024 à 05:17 AM

Lundi 09 septembre 2024 : 76.4

J'ai vraiment commencée sur les chapeaux de roue !!! suis déjà épuisée en 1 semaine, dingue...

je n'ai pas repris le sport comme je veux, ni mes repas, rien en fait... il va falloir que je me fasse des planning... c'est ça mon défi de la semaine 🤨

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Lundi 09 septembre 2024 : 76.4

Activités du jour = pas de Pilates - trop de boulot

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade Asian poulet (bof) + 1 sveltesse choc + 1 tisane

Collation : rien...

Soir : BK = 1 steakhouse + oignons rings + frites + coca0

Mardi 10 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 3 knakis + pâtes + haricots carottes + 1 part tarte fruits rouges + 2 chouquettes

Collation : rien

Soir : après la réunion parents-profs au lycée 1 bière + 1 mini paquet de chips et au retour de la danse de ma fille à 21h 1 banane + 2 speculos et 1 tisane

Mercredi 11 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade mâche avec pleins de restes de crudités et du surimi + tarte fruits rouges

Collation : rien

Soir : bières + vin blanc + petite raclette 😁

Jeudi 12 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1/4 de baguette + 1 St morêt + 2 tr poulet +1 gros cornichon + des tomates cerises + 4 speculos + 1 sveltesse choc + 2 gatos Milk@

Collation : rien

Soir : 1 bière + dinde au curry poivron + pdt et carottes rissolées

Vendredi 13 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr poulet + reste pâtes et légumes + des biscuits Nut + 1 bifidus

Collation : rien

Soir : 1 bière + chips + pain suédois beurre + saucisson + cornichon + tomate mozza + 1 muffin choc

Samedi 14 septembre 2024 : Je travaille !!

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de riz + thon mexicain + des biscuits Nut

Collation : rien

Soir : fajitas poulet + 1 bière

Dimanche 15 septembre 2024 : REPOS

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 muffin choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes au pesto + courgette du jardin et poivron

Collation : 1 grosse gaufrette fruits

Soir : 2 bières + gratin ravioles ratatouille

Lundi 16 septembre 2024 : REPOS

Activités du jour = rien...pas de pilates c'est demain !!

Petit dèj : céréales + 1 compote + chia + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 bière + salade taboulé au poulet + 1 tr jambon + 3 grisons + 1 tomate + 2 minis kitkat + 1 boyé + des bonbons...

Collation : rien

Soir : BK menu junior

Mardi 17 septembre 2024 :

Activités du jour = 01h00 de pilates

Petit dèj : céréales + 1 kiwi + chia + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes au pesto + courgettes et poivrons + 1 steak haché + 1 compote + 1 tisane

Collation : rien

Soir : 1 tomate mozza + carottes râpées + 1 tr pain de mie + 1 tisane

Mercredi 18 septembre 2024 : 50 ans de mon ex🎂

Activités du jour = 05 kms run/marche (reprise !!)

Petit dèj : céréales + 1/2 banane + chia + 1 bifidus + 1 thé

Midi : poulet crème champignons + pâtes + 1 cappuccino

Collation : rien

Soir : 2 bières + chips + pain + cornichons + saucisson + tomates cerises + 1 croissant et des bonbons

Jeudi 19 septembre 2024 : 75.3

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 barre NV + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 knakis + reste ravioles ratatouille + 1 sveltesse choc + 1 doowap + 2 carrés choc noir

Collation : 1 coca0 au bureau

Soir : 2 bières + chips + surimi mayo + tomates + cornichons + pain beurre + speculos + 1 tisane

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Vendredi 20 septembre 2024 : 😋

Bon alors je vais faire du jeudi au jeudi pour moi ce sera plus cool car les lundis c'est souvent ++

Aujourd'hui grosse cérémonie au boulot et je suis voix off donc un peu de pression... ensuite 1 semaine de vacances !!!

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2024-09-09T05:47:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaine 36

Publié par armellescook 9 Septembre 2024 à 05:47 AM

Lundi 02 septembre 2024 : Rentrée pour tous

Bon c'est la débandade.... franchement j'ai pris de partout, mes vêtements me font mal, je suis mal, bref ça ne va pas du tout... en + au boulot trop de changements et dans ma vie aussi...

Il va falloir que je me pose et que je digère tout ça

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Lundi 02 septembre 2024 : 75.7 - Reprise

Activités du jour = Pilates - reprise aussi

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé + 1 crêpe nut

Midi : 2 œufs + riz + mâche + champ + tomates + vinaigrette + 3 crèpes nut

Collation : rien...

Soir : BK =1 salade caesar + oignons rings + frites + coca0

Rentrée bof pour ma fille qui n'est pas avec ses copines en seconde... elle va s'y faire mais est hyper stressée et est bloquée niveau corps et alimentation !!

Mardi 03 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 2 crêpes nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : mâche + pâtes + poulet au curry + 3 crêpes nut

Collation : encore rien... J'ai eu mal au ventre et boudinée toute la journée à cause des crêpes , me sens si mal !!!

Je pense que ma fille a une gastro !! elle vomit le matin et ne mange pas grand chose....

Soir : 1 bière

Mercredi 04 septembre 2024 : Reprise de mon fils à la fac

Activités du jour = rien du tout !

Petit dèj : 2 cookies + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste du poulet curry + riz (pour ma fille😛)+ 2 palets légumes verts + 1 sveltesse choc + 1 carré choc noir

Collation : rien pris

Soir : 2 bières + chips + tomates cerises + salade + flammekueche

Jeudi 05 septembre 2024 :

Je pense que j'ai chopé le truc de ma fille 🤮

Activités du jour = pas eu le temps !

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes + 1 steak haché + tomates

Collation : rien

Soir : 1 soupe sachet + pain noir beurre + saucisson ail + cornichons aigre doux + pâtes.

Vendredi 06 septembre 2024 : 74.9

Activités du jour = encore rien

Petit dèj : 1 barre NV + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 biscottes beurre + 5 tr saucisson ail + mâche tomates cerises pâtes + vinaigrette + 1 doowap + 1 bready + 1 carré choc noir

Collation : rien

Soir : 2 bières + 2 hot dogs oignons frits + raisins + 1 broyé

Samedi 07 septembre 2024 : REPOS

Activités du jour = rien

Petit dèj : 8 granolas + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : Quick avec ma fille qui me fait la goule....

Collation : 1 donut choc + 1 café

Soir : BièreS + crudités + jambon blanc boursin

Dimanche 08 septembre 2024 : REPOS

Activités du jour = rien 😭

Petit dèj : 1 banane + 1 thé

Midi : rosé + vin rouge + champagne + concombre + pain + frites + crevettes + tarte aux fruits rouges + café

Collation : rien

Soir : gazpacho + 1 nugget + concombre + 1/2 brownie

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Lundi 09 septembre 2024 : 76.4 !!!

Bon je crois que me peser le lundi c'est vraiment pas bon pour mon moral... bref je vais voir pour la suite... je suis déjà épuisée

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Catégories : Régime - …

2024-09-01T06:18:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - VACANCES ESTIVALES

Publié par armellescook 1 Septembre 2024 à 06:18 AM

Et oui quel été mes amis... Alors entre les résultats positifs de mes enfants dans leurs études 😍, le déménagement de mon ex, les JO, le boulot, les départs de mes collègues vers d'autres horizons et ENFIN mes vacances avec mes boulettes 🤩 et mes parents, il s'en est passé des choses...

Donc déjà les JO un grand moment, franchement top, les gens étaient vraiment gentils, contents de nous voir et heureux d’être là 🤗

J'étais logée au Lycée Stanislas à PARIS 6°, super bien situé près de Montparnasse...

et j'ai mangé au self 😆

Je suis ensuite allée faire un tour dans le Cantal pour sécuriser une Rave Party !!! 2 jours...

Et puis poursuite du boulot quotidien, la canicule qui nous assomme, même la nuit on a du mal à récupérer... J'ai quand même pu fêter l'anniv de mon Grand 😍 19 ans, on était tous les 2 💖

Puis mi aout enfin les vacances... comme je les ai attendues celles là !!! on est parti une semaine près de ROYAN chez mes parents avec les apéros et les bons petits plats de mamie...

Nous sommes aussi allés au marché de Royan qui se présente en forme de rotonde... extra !

Et le prix des huîtres 😳

J'en ai profité pour faire un mini run avec ma fille et un seul au bord de l'eau... un vrai bonheur

Plage de Saint Palais 🤩

Puis retour à la maison pour retrouver notre petit chat minou qui nous a bien manqué.... dernière semaine tranquillou où on remet tout en place, tout propre pour la rentrée qui arrive à grands pas...

Quand même petit resto avec l'autre mamie 😍

Première fois depuis longtemps où je cale sur mon plat !! je n'ai pas pu finir ni même prendre un dessert 😲

Petite virée avec ma fille à la Part Dieu pour trouver LA tenue de rentrée... petit hotdog bien sympa

Et enfin petit resto avec mes collègues féminins du boulot, ma cheffe nous quitte, c'est un déchirement... 😭

Bon c'est pas tout ça mais on est le premier septembre et je ne vais pas couper à mon bilan mensuel :

Poids aujourd'hui = 75.7 soit +1 kg par rapport au 01.01.24

Seins	Taille	Ventre
108	102	109

Bon demain c'est pas la même, j'ai explosé tous les compteurs, je me sens boudinée dans tout ce que je porte et me déteste !!!

Je reprends le travail avec un nouveau sous chef, deux nouveaux grands chefs... on va voir ça 😎

Bonne rentrée à tous 😚

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