Armelle cuisine facile

Vendredi 15 novembre 2024 :  76,6...

Bon et bien ça augmente de jours en jours... c'est terrible de savoir et de ne rien faire comme ça !

Allez je vais essayer de m’atteler au comptage de ces bonnes vieilles calories car vraiment je crois qu'il n'y a que ça qui peut m'aider

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Vendredi 15 novembre 2024 :  76,6 😲

Activités du jour = j'ai une fête au travail avec cérémonies, buffet et volley l'aprèm

Petit dèj : 4 belvitas choc+ 1 bifidus + 1 thé

Midi : du coca0 et des salades ci dessous + 1 part de tarte aux pommes

Collation : rien pas eu le temps

Soir : 1 bière + encore des salades et des bonbons

Samedi 16 novembre 2024 et Dimanche 17 novembre 2024 : 

Activités du jour = en weekend dans notre maison avec mes enfants, donc ménage, courses et surtout repos....

Petit Mac Do samedi pour essayer les sauces hot ones (oubliées dans le sachet !!😤)  et pas mal de bonbons, du rosé, deux bières et un pain au choc... j'ai essayé de limiter l'apport de gâteaux industriels cette fois ci 🙄

Lundi 18 novembre 2024 :  76.6

Activités du jour =  01h00 de pilates

Petit dèj : 1 pain choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 steak haché + oignon sauce tomate + céleri + riz + 1 pudding

Collation : beaucoup de mal à digérer un truc = céleri? oignon? pudding?

Soir : Quick = 1 quick'n toast + frites + coca

Mardi 19 novembre 2024 :

Activités du jour = rien ... 

Petit dèj : 4 belvitas choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pain aux céréales + 2 tr jambon blanc + macédoine mayo + salade vinaigrette + 1 mug de café noisette

Collation : 1 mini mars + café

Soir : des croutons 1500 OK... puis + 1 happy meal hamburger coca au retour de la danse de ma fille

Calories = FULL / 1500

Mercredi 20 novembre 2024 : 

Activités du jour = nada

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : saucisson + cornichon aigre doux + poulet épices indiennes + pommes de terre noisette + 1 sveltesse choc + 1 café caramel

Collation : rien... 

Soir : 1 goudale rubis + 3D cacahuètes + raviolis jambon cru parmesan + crème dessert chocolat + qq bonbons

Calories = FULL / 1500

Jeudi 21 novembre 2024 :  BEAUJOLAIS NOUVEAU 🍇🍷

Activités du jour = ma chaudière s'est mise en sécurité ce matin avant de partir au boulot ! plus de chauffage ni d'eau chaude 😡 RDV chauffagiste que lundi 😤

Petit dèj : 4 belvitas choc + 1 bifidus + 1 thé

En touchant tous les boutons, ma chaudière s'est remise en route, pour combien de temps ?

Je change d'appli de comptage de calories, celle ci à l'air plus ludique, elle me dit si j'ai bien fait ou non et ce que je dois changer pour perdre du poids, c'est Foodvisor !!

Midi : 2 knakis + lentilles vinaigrette + 1 sveltesse vanille + 1 mug café noisette

Collation : 40 grs de fruits secs

Soir : soirée Beaujolais nouveau avec ma fille 😍 je n'ai pas mangé le fromage !! + 1 tisane

Calories =  1600 / 1500

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Vendredi 22 novembre 2024 :  76.5...

Pas beaucoup perdu même rien, 100 grs c'est nul mais je commence cette semaine avec une nouvelle appli que je kiffe trop. Elle me donne beaucoup d'infos qui me paraissent pertinentes et ça on aime... à suivre

Vendredi 08 novembre 2024 :  76,3

Ça ne fait qu'augmenter mais jusqu'où vais je aller !!!! non mais sans déconner... je me saoule mais en même temps suis tellement pas super bien en ce moment que je n'ai pas forcément l'envie de me battre contre mes "addictions alimentaires"... enfin bref

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Vendredi 08 novembre 2024 :  76,3

Activités du jour = 8 kms de run en 01h00

Petit dèj : 3 bouts gato choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste pâtes au pesto + pdt rissolées + lardons + 1 tr jambon lentilles + 1 sveltesse choc + 1 café

Collation : 1 coca0

Soir : 1 coca0 + concombre crème + 1 hot dog + 1 gaufrette choc + cookies 

Samedi 09 novembre 2024 :  Je travaille !!

Activités du jour = ménage au boulot et Drive !

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... 1 coca0 à 11h00

Midi : bretzels + nuggets + pâtes complètes + salade vinaigrette + speculoos + 1 café

Collation : rien...

Soir : apéro avec mes enfants 

Dimanche 10 novembre 2024 :  Repos

Activités du jour = que dal ! repos

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 rosé + chips + 2 knakis sauce poivre + haricots verts + bonbonssss

Collation : du gâteau choc maison

Soir : 1 rosé + un poké œufs + bonbonnsssss

Lundi 11 novembre 2024 :  Repos

Activités du jour = que dal ! repos 😆

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 rosé + saucisson cornichons + pâtes + champignons crème + 1 tiramisu

Collation : gâteau choc

Soir : apéro en famille

Mardi 12 novembre 2024 :  Repos

Activités du jour = j'ai marché...

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... 1 café crème avant de partir à la Part-Dieu pour faire qq achats pour les calendriers de l'avent de mes boulettes 😍

Midi : 1 coca0 + frites (froides !! 😤 )... je suis partie à toute allure car j’avais un train 10 minutes plus tard donc j'ai mis mon wrap dans mon sac... mon fils l'a mangé à son retour à 14h00 à mon arrivée chez moi j'ai pris un mini sachet de chips et un riz au lait 🙄

Collation :  4 belvita choc + 1tisane

Soir : de la soupe maison vermicelles + 1 bière + édam

Mercredi 13 novembre 2024 :

Activités du jour = pas eu le temps

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 6 croquettes chili + poêlée légumes + 1 sveltesse coco + 2 princes + 2 carrés choc noir + 1 café + 4 abricots secs

Collation : rien.

Soir : Apéro en famille = 1 bière + pain + 1 part gato choc maison + raisin + 1 tisane

Jeudi 14 novembre 2024 :

Activités du jour =

Petit dèj : reste du gato choc maison + 1 bifidus + 1 thé... Je suis allée chez le dentiste à midi puis petites courses d'où n'importe quoi !!

Midi : pain aux graines + beurre + pavé au poivre + 1 pain choc + 1 gato nouveau Harry's (pour gouter 😝)

Collation : rien vu ce que j'ai mangé à midi !

Soir : 1 bière + salade + mozza panée + surimi + 1 flan + 1 tisane

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Vendredi 15 novembre 2024 :  76.6...

Vendredi 01 novembre 2024 :  76,1

Alors je commence à faire attention à mon alimentation mais aussi à mes boissons... je vais beaucoup boire de tisanes car en plus il commence à faire froid, et je n'achète plus de coca0, ni de bières....

C'est un premier pas mais c'est cool ! de même je reprends le sport à mon rythme mais quotidiennement.

Une grosse semaine s'annonce au boulot mais aussi pour les enfants... on y GO

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Vendredi 01 novembre 2024 :  76,1

Activités du jour = 8 kms de run en 01h00, je me suis sentie super bien 🤗

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : carottes et radis + one pot pasta + 2 knakis  + 1 tisane 

Collation :  pain nut 

Soir : bières + vin rouge + fondue + frites + emmental

Samedi 2 novembre 2024 :  

Activités du jour = 01h00 de marche en ville

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : soupe + pain nordique beurre + 2 tr jambon de poulet + 1 café

Collation :  1 pain au choc et un croissant + tisane

Soir : 2 œufs + salade + concombre + tomates + vinaigrette + 1/2 flan pistache

Dimanche 3 novembre 2024 :  

Activités du jour = rien, que du ménage

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : bières + chips + gratin dauphinois + 1 steak haché ketchup + vin rouge + pain fromage

Collation : 3 carrés gato choc maison sans beurre 

Soir : psyllium blond dans un grand verre d'eau

Lundi 4 novembre 2024 :  75.7

Activités du jour = rien trop de boulot

Petit dèj : 3 carrés gato choc maison sans beurre + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : 1 tisane + 2 tr rôti de porc + salade + concombre + cœur de palmier + vinaigrette + pdt noisettes + 1/2 flan pistache + 1 café 

Collation : rien... de l'eau plate 

Soir : 1 mini chips + BK = 1 steakhouse + frites + coca0

Mardi 5 novembre 2024 :  

Activités du jour = 

Petit dèj :1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé... des petits sablés aux amandes à 10h00

Midi : carottes + spaghetti complètes + lardons fumés + emmental râpé + 1 café

Collation : rien...  

Soir : mal au ventre, j'ai pris un psyllium blond, puis j'ai eu faim = pain saucisson cornichon roquefort

Mercredi 6 novembre 2024 :  

Activités du jour = rien

Petit dèj : 3 bouts gato choc maison + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : ma fille mange avec moi 😍  2 tr jambon lentilles + fettucini au pesto parmesan + 1 sveltesse fraise + 1 café

Collation : café et sablés amandes au bureau  

Soir : 1 bière + chips + 1 petite part pizza + 1 sveltesse citron + 1 tisane

Jeudi 7 novembre 2024 :  

Activités du jour = j'ai couru partout toute la journée suis épuisée...

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : 2 tr rôti porc + spaghetti complètes + ratatouille + parmesan + compote + 2 princes + 1 café + 2 carrés choc noir

Collation : rien  

Soir : 1 bière + carottes + champignons grecques + nuggets + pdt rissolées + sveltesse choc + 1 tisane

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Vendredi 8 novembre 2024 :  76.3 😑

Bon alors je ne comprends pas trop car OUI j'ai trop mangé hier soir car vraiment j'en ai raz le bol du boulot et j'avais besoin de décompresser... mais quand même !! j'essaie de ne plus manger de gâteaux industriels, plus trop d'alcool, bref mais je n'ai pas encore de résultats donc il va falloir mettre les bouchées doubles...

Vendredi 25 octobre 2024 :  77...

Alors vacances obligent je ne me prive pas !! mais à un moment si je veux voir des résultats il va falloir qu'il y ait du changement... NOUZYEST 🤣

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Vendredi 25 octobre 2024 :  77....

Activités du jour = ppfff

Petit dèj : 1 banane +1 muffin complet conf + 1 sveltesse citron + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : croutons + olives vertes + emmental + 1 coca0 +1 filet de poulet + purée + 1 mousse choc + 1 café

Collation : 1 pain choc 

Soir : 1 bière + raclette + vin blanc + 1 pain choc

Samedi 26 octobre 2024 :  

Activités du jour = rien de spécial

Petit dèj : 1 broyé + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : croutons + 1 bière + poulet curry champ + pates + 1 kinder délice + 2 carrés choc lait + 1 café + reste des minis célébration 😢

Collation : 1 tisane mal au bide 

Soir : 2 bières + chips + radis + raviolis + brocolis + 1 mousse choc

CHANGEMENT D'HEURE 

Dimanche 27 octobre 2024 :  

Activités du jour = j'ai emmené ma fille chez sa BFF et j'ai fait ma couleur 🤩

Petit dèj : 2 doowaps + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé + 1 cookie

Midi : BK = 1 steakhouse + oignons rings + 1 coca0 + 1 king fusion snickers + 1 mini paquet de bonbons réglisse

Collation : rien...

Soir : 1 bière + 1 coca0 + chips + reste raviolis parmesan +courgettes cuisinées et pâtes + 1 sveltesse choc 

Lundi 28 octobre 2024 : REPRISE ..  76.3 😣

Activités du jour = rien de spécial, je recommence les planches d'une minute = 2

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : salade + spaghetti + surimi + maïs + oignon rouge + 1 FB salé + 1 mozza + croutons + 1 coca0 

Collation : rien... pas eu le temps !

Soir : Psyllium blond dans un grand verre d'eau + 1 soupe et des croutons

Mardi 29 octobre 2024 :  

Activités du jour = 1 planche  j'ai travaillé dehors toute la journée, j'ai eu froid le matin et chaud l'aprèm 🙄

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : comme j'avais froid je me suis fait un cassoulet boite + 2 princes + 1 sveltesse fraise

Collation : 1 coca0 + sablés aux amandes

Soir : bières + vin blanc + 2 fromages à raclette + charcuterie + 1/2 avocat + framboises

Mercredi 30 octobre 2024 :  

Activités du jour = 2 planches

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : resto avec des collègues = 1 coca0 + linguini aux cèpes et volaille parmesan + 1 café

Collation : j'ai du mal à digérer la sauce aux champignons 😫

Soir : Psyllium blond dans un grand verre d'eau + 1 soupe et des croutons + 1 coca0

Jeudi 31 octobre 2024 :  

Activités du jour =  rien

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : 1 blanc de poulet + spaghetti + céleri + carottes + speculos + 1 kinder bueno + 2 carrés choc noir + 1 café

Collation : des sablés aux amandes 

Soir :  laitue + maïs + 2 tr jambon de poulet + cœur de palmier + vinaigrette + pain campagne  roquefort + 1 tisane

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Vendredi 01 novembre 2024 : RECAP 😎

Grand moment du bilan mensuel :

Poids aujourd'hui = 76,1 😣 soit + 1,4 kg par rapport au 01.01.24

Bon allez je suis en week-end de 3 jours, je vais essayer de prendre soin de moi et surtout écouter mon corps et mon ventre qui ont tant de choses à me dire !! 

Une recette que j'avais envie de faire pour mes enfants et moi, mais sans trop de calories... recette trouvée sur TikTok, une mine d'or pour moi !!

Ingrédients =

200 grs de compote SSA / 200 grs de chocolat noir pâtissier / 4 œufs / 1 sachet de sucre vanillé / 1 sachet de levure chimique / 55 grs de farine / 80 grs de sucre

Dans un saladier, casser les œufs et mettre les sucres. Blanchir le tout. Y ajouter ensuite la compote. Faire fondre le chocolat et l'ajouter au mélange. Mettre ensuite la farine et la levure, bien remuer. Débarrasser dans un moule beurré et fariné et enfourner à 180°C pendant environ 30 minutes.

AVIS : Extra moelleux et fondant... super texture !! déjà envie d'en refaire 1

Vendredi 18 octobre 2024 :  76.2 😥

Bon je n'ai pas perdu grand chose mais je suis sur la bonne voie, si si j'y crois au fond de moi 😎

Vacances ce soir pour une semaine, rien de prévu mais il faut que je me tienne et je vais essayer de marcher 01h00 par jour quand je n'ai pas sport...

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Vendredi 18 octobre 2024 :  76.2

Activités du jour = rien...

Petit dèj : pain céréales conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 galette + 2 tr rôti porc + 1 gros cornichon + 2 endives braisées + 1 sveltesse citron + 2 princes + 1 kinder délice + des spéculos 😤 😤

Collation : rien...

Soir : 2 bières + apéro des vacances et trop de bonbons

Samedi 19 octobre 2024 :  VACANCES 🤗

Activités du jour =rien de spécial

Petit dèj : 1 pain choc + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : 5 tr de bacon + 1 muffin complet + 1/2 avocat + salade carottes râpées vinaigrette + 8 galettes bretonnes + des oursons choc +1 coca0

Collation : 1 pain choc et des bonbons

Soir : 2 bières + chips +1 steak haché ketchup + 2 fagots haricots verts + 1 donut choc 

Dimanche 20 octobre 2024 :  

Activités du jour = re rien... VACANCES !!

Petit dèj : 1 pain choc + 1 bifidus + 1 thé....1 café latte glacé

Midi : 3 D + tatziki + 1 coca0 + pâtes +parmesan + 2 tr rôti porc + 1 mousse choc + 1 café

Collation : 1 part de gâteau roulé au nut

Soir : bières + pizza + 1 mousse choc devant GP F1 du Texas

Lundi 21 octobre 2024 :  

Activités du jour = 5,5 kms de marche sous le soleil 🌞

Petit dèj : 1 barre NV kkouètes + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : salade de riz poulet basquaise + carottes râpées vinaigrette + 1 bout de baguette + 2 petits bonbons kipik + 3 speculos + 1 café

Collation : 1 coca0

Soir : bières + raclette + vin blanc + ananas

Mardi 22 octobre 2024 :  

Activités du jour = jardinage sous une pluie fine

Petit dèj :  1 pitch + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : 1 bière + spaghetti bolo parmesan + 1 mousse choc + 1 café

Collation : 1 bout roulé nut + ourson choc

Soir : 2 bières + saucisson + flammenckuche + ananas + gaufrette choc

Mercredi 23 octobre 2024 :  

Activités du jour = journée shopping à The Village  avec ma fille et mamie 😍

Petit dèj : reste roulé nut + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : 1 salade thaî + 1 café

Collation : 1 glace nut

Soir : 1 bière + pain saucisson + surimi macédoine tomates + 4 galettes bretonnes + bonbons

Jeudi 24 octobre 2024 :  

Activités du jour = 01h00 de Pilates

Petit dèj : 1 pitch + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : chez Flunch = petite crudité + 1 poulet grillé + ratatouille + pdt grenailles + qq frites + haricots verts + 1 crème brulée + 1 cappuccino + 1 coca0

Collation : 1 coca0 + 1 ourson choc + 2 broyés

Soir : BK = 1 salade caesar + 1 coca0 + ananas + 1 tisane

j'ai le ventre lourd !!

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Vendredi 25 octobre 2024 :  je suis dans ma maison et la balance est différente mais affiche un bon 77 🙄

Voilà suis à mon max et je n'en peux vraiment plus... j'ai besoin de sports et de bouffe saine... si vraiment j'en ai envie... 

Mon fils m'a demandé plusieurs plats qu'il avait envie de manger et notamment des choux de Bruxelles... comme j'adore ça, j'ai tenté les choux frais 😉

Ingrédients =

500 grs de chou frais / 1 barquette d'allumettes de lardons fumés / 1 oignon rouge / huile d'olive / sel / poivre

Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, plonger les choux nettoyés. Attendre une seconde ébullition et laisser les choux environ 20 minutes. Tester avec la lame d'un couteau. Dans une poêle chaude, mettre l'huile, l'oignon émincé, faire revenir et quand il est nacré, mettre les lardons, bien faire revenir à feu moyen. Ajouter ensuite les choux et les faire dorer. C'est prêt !

AVIS : ça n'a pas du tout le même gout que ceux en boite, c'est incroyable... je n'achèterai que ceux là maintenant 😊

Vendredi 11 octobre 2024 :  76.4 😵

Suis énorme, me sens mal dans mon corps, je ne fais rien pour aller mieux, je m'enfonce... MAIS

je me suis aperçue de qq trucs qui me font réfléchir = quand je ne bois pas d'alcool, ni mange de sucre le soir, je dors comme un BB. Il faut que je travaille là dessus !

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Vendredi 11 octobre 2024 :  76.4

Activités du jour = rien... un peu de ménage

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : jambon blanc + 1 gros cornichon aigre doux + mâche vinaigrette + 1/2 avocat + baguette + emmental + 1 banane + 2 carrés choc noir + des fruits à coque ( j'ai trop abusé sur le dessert mais c'est plus sain que dab 😉)

Collation : rien, bu de l'eau

Soir : 1 bière + chips + 2 knakis + lentilles cuisinées + 2 pépitos pocket + 1 tisane

Samedi 12 octobre 2024 :  Je travaille !!

Activités du jour = 20' vélo d'appart à 13h00

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 3 knakis + haricots blancs à la tomate + 1 compote + 1 café long

Collation : rien

Soir : 1 bière + gressins + tapenade + 2 endives au jambon + 1 kit kat + bonbons

J'ai fait un TGTG dans un supermarché carrouff de chez moi et j'ai eu tout ça pour 7,99€, c'est pas mal non ??

Dimanche 13 octobre 2024 :  REPOS

Activités du jour = 9 kms de run avec une coupine + ménage dans ma maison 😋

Petit dèj : 1 pitch + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé + 1 pain choc après run 😋

Midi : 1 coca0 + 1 bière + pain aux olives + saucisson + cornichons + 1 tiramisu + 1 café

Collation : 3 crêpes nut... sieste + eau plate

Soir : 1 bière + 1 galette complète + 1 crêpe nut

Lundi 14 octobre 2024 :    

Activités du jour = 01H00 de pilates 

Petit dèj : 1 pain choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : crevettes curry + pâtes bolo + 1 pain choc + 2 gato Milk@ 😥

Collation : rien 

Soir : avant le sport = 1 bout Edam + des fruits à coques....

BK = 1 steakhouse + frites + coca0

Mardi 15 octobre 2024 :  

Activités du jour = rien, bcp de boulot et pas le temps du tout

Petit dèj : 2 tr pain céréales conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : céleri rémoulade + 1 endive au jambon + 1 banane + 2 carrés choc noir

J'ai une barre en dessous de la poitrine cette aprèm

Collation : rien...

psyllium blond dans un verre d'eau en rentrant du boulot... puis dépôt de ma fille à la danse + courses + récup de la fille à la danse 😍

Soir vers 21h00 : 1 bière + mélange apéro méxicain pendant la danse + 1 happy meal hamburger frites coca chaud sans bulles 😤 et pomme...

Mercredi 16 octobre 2024 :  

Activités du jour = que dal j'ai encore couru au boulot

Petit dèj : 1 barre NV kkouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : tomates cerises + boules épinards chèvre + pâtes parmesan + 1 sveltesse choc + des fruits à coque

Collation : 0

Soir : apéro en famille 😉  

Jeudi 17 octobre 2024 :  

Activités du jour = pas de sport...

Petit dèj : 2 princes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : céleri rémoulade + riz + poulet curry + courgettes + 1 pomme

Collation : 1 coca0

Je me suis fait une skin care du soir avec gommage et masque, un vrai bonheur 🤩

Soir : 1 soupe + bcp de croutons maison + 1 riz au lait

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Vendredi 18 octobre 2024 :    76,2 🤔

C'est l'anniversaire de mon papa aujourd'hui 🍾 72 ans

Je me remets en question en ce moment, beaucoup et ça me fait du bien, j'ai vraiment envie d'avancer et de prendre soin de mon corps, ENFIN !!

Et oui ça faisait longtemps, encore une recette d'un banana bread trouvée sur TikTok chez WENDY... un moelleux, j'adore !!!

Ingrédients =

3 œufs / 3 bananes / 2 CS de sirop d'agave / 2 CS de sirop d'érable / 1/2 verre d'huile végétale / 1/2 verre de lait (moi soja)  / 2 verres de farine (moi 1 d'épeautre et un normal de blé) / 1 sachet de levure chimique / 50 grs de noix / 100 grs de pépites de chocolat

Dans un saladier, casser les œufs, mettre les sucrants et bien mélanger. Ajouter l'huile et le lait, et les bananes écrasées, bien remuer. Puis mettre les farines et la levure, remélanger. Puis les noix et pépites. Verser votre préparation dans un moule à cake chemisé, mettre à four chaud 180°C pendant au moins 45 minutes.

AVIS : Hyper moelleux et bon au gout, sans trop sentir la banane, on adore !!

Vendredi 04 octobre 2024 : 

Il me reste 3 mois avant la fin d'année et j'aimerai beaucoup essayer des choses pour la perte du gras du ventre, la régularisation de mes hormones, la détoxification de mon foie et des mes intestins.. TOUT UN PROGRAMME comme je l'ai dit auparavant mais ça me stimule aussi. Par contre plus envie de mettre du fric dans des poudres miracles... je vais faire avec ce qui me reste et ce qui existe de naturel 🤗

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Vendredi 04 octobre 2024 :  75.9

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 3 tr pain noir + conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : spaghetti + lardons + mâche vinaigrette + 1/2 avocat + tomates cerises + oignons frits + 1 café + spéculos + chamallows

Collation : rien

Soir : apéro avec mes enfants

Samedi 05 octobre 2024 :    REPOS

Activités du jour = pas eu le temps... pas mal de route

Petit dèj : 2tr pain noir conf + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : Resto en famille près de ROANNE (42) pour les 50 ans de mon ex 🤗

On commence par un petit cocktail maison...

Puis un amuse bouche excellent potage de courgette avec chantilly au curry...

Ensuite crème brulée aux cèpes et marrons...

Puis le plat où on avait le choix entre un quasi de veau avec pleurotes et purée de topinambours...

Ou bien filets de rouget farcis aux crevettes et fenouil

Puis fromages....

Et j'ai oublié de photographier les desserts mais il y avait dôme au chocolat et cacahouètes...moi j'ai pris la tartelette aux oranges confites avec ganache à la verveine.... UNE TUERIE 🤩

Nous avions pris les menus à 40€, le rapport qualité-prix est imbattable !!! avec un personnel charmant et un cadre très agréable.

contact = Auberge de Boisset, 17 rue des écoliers,
42120 Notre-Dame-de-Boisset

Collation : 1 coupe de champagne

Soir : 1 coca0 + quiche + 1 tisane

Dimanche 06 octobre 2024 :    REPOS

Activités du jour = 20' de renfo

Petit dèj :  + 1 bifidus + 1 thé

Midi : rosé + pierrade + pain fromage + 1 tiramisu + 1 café

Collation : 1 kinder délice + 1 cookie 

Soir : 1 coca0 + quiche + 1 tisane

Lundi 07 octobre 2024 :    75.9

Activités du jour = 01H00 de pilates 

Petit dèj : 3 tr pain noir conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 steak haché ketchup + riz + céleri + 1 poire + des sablés + 4 biscuits Nut 😭

Collation : rien, trop abusée des gâteaux à midi 

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0 et j'ai essayé le psyllium blond dans un verre d'eau avant le coucher... ça gonfle !!

Mardi 08 octobre 2024 :  

Gros orage, vent fort, pluie toute cette nuit, beaucoup de dégâts chez moi 😥 (tuiles, arbres arrachés...)

Activités du jour = rien trop mauvais temps dehors et pas le temps... 

Petit dèj : 1 barre NV kkouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de quiches + concombre + mâche vinaigrette + 3 tr pain noir + 1 bout emmental + 2 carrés choc noir + le reste des chamallows tagada (5)

Collation : 1 coca0... le psyllium pour le transit est extra 🤩

Soir : 1 bière + des fruits à coques en attendant l'heure de fin de la danse... puis psyllium blond dans un verre d'eau en guise de diner... pas faim

Mercredi 09 octobre 2024 :  

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 barre NV kkouètes+ 1 bifidus + 1 thé

Midi : fettucini bolo parmesan + crevettes au curry + spéculos + 1 sveltesse vanille

Je me suis brulée la paume de la main gauche avec l'eau chaude des pâtes !!  😣

Collation : 1 brownie Prozis

Soir : qq fruits à coques + pdt noisette + 1 mini hot dog + 1 part banana bread + 1 pomme verte + 1 tisane

Jeudi 10 octobre 2024 :  

Activités du jour = rien 

Petit dèj : 1 part banana bread+ 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste poulet curry + riz + salade thaï + 2 œufs durs + vinaigrette + compote + spéculos + 1 kinder délice + 1 café

Collation : rien

Soir : 1 bière + pain + 1 steak haché + choux de Bruxelles lardons + 1 pepito pocket + bonbons

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Vendredi 11 octobre 2024 :   76.4 😑

Je suis sans voix et en même temps je sais pourquoi !! J'ai vu une vidéo TikTok sur le fait de chercher un truc à manger partout chez soi et finir par bouffer n'importe quoi sans plaisir juste pour bouffer qqchose... c'est moi !!! et je vois bien que je ne suis pas seule mais ça ne fait pas mon affaire

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