Mon Moi 2025 - semaine 34

Lundi 18 aout 2025 :    75.8

C'est la reprise du blog !!! j'ai repris semaine dernière le boulot et ça pique... avec la canicule en + ça ne m'a pas changé du Japon mais en uniforme c'est pas top... donc reprise des bonnes habitudes, je vais faire du lundi au lundi en essayant de changer qq trucs par ci par là petit à petit... et reprise du sport aussi 🙄

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Lundi 18 aout 2025 :    75.8

Activités du jour = 05 kms de run en 36' = reprise 🤯

Petit dèj : 2 tr de melon + 1 barre NV cacahuètes + 1 thé

Midi : 3 tr de lerdammer au retour du run + 1 galette + 1 tr jambon + 1 tomate + 1 coca0

Collation : rien j'ai bu de l'eau mais pas assez ! 

Soir : 1 bud + 1 mini chips + 1 salade jambon emmental + 1 tr pain complet + 1 tr de melon + 1 tisane

Calories = 1500 / 1500

Mardi 19 aout 2025 :    75.4

Activités du jour = rien trop chaud encore et pas pris le temps

Petit dèj : 2 tr de pain complet + 1 bifidus + beurre + conf + 1 thé

Midi : 6 surimis + pâtes sans gluten + ratatouille maison + salade + vinaigrette + 1 coca0 + 1 banane

Collation : 1 petit financier avec de l'eau

Soir : 1 pineau des Charentes + 2 tomates avec pois chiches sauce FB moutarde herbes + salade verte vinaigrette + 1 tr pain complet + qq noisettes + 1 tisane

Calories = 1778 / 1500

Mercredi 20 aout 2025 :    75.2

Activités du jour = encore rien...

Petit dèj : 2 tr de pain complet + 1 bifidus + beurre + conf + 1 thé

Midi : salade + quinoa + pois chiches FB salé + thon mexicain + 2 pancakes + 1 coca0 + melon

Collation : /

Soir : 3 bières + tomate mozza + haricots verts + cacahuètes + 1 petit moelleux 

Calories = 2122 / 1500

Jeudi 21 aout 2025 :   

Activités du jour = ...

Petit dèj : 1 pitch + 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de pâtes sans gluten, ravioles au fromage et ratatouille + coca0 + 1 savane barre choc

Collation : 1 pomme

Soir : 2 bières + tomate mozza + Beaufort + pdt rissolées + salade vinaigrette + 2 pancakes 

Calories = TROP / 1500

Vendredi 22 aout 2025 :   

Activités du jour =

Petit dèj : 2 pancakes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1/2 escalope de dinde + spaghetti complètes parmesan (oublié la photo!, j'ai mangé avec ma fille et son petit ami 😍)

Collation : 1 petit marbré

Soir : 2 bières + 1 bagel + grignott + chocolat

Calories =TROP / 1500

Samedi 23 et dimanche 24 aout 2025 :   

Je suis restée avec mes enfants et mon chat à la maison, j'ai fait qq courses de rentrée pour ma fille et j'ai nettoyé la maison, un peu le jardin et ma voiture l'intérieur, elle en avait vraiment besoin !! J'ai mangé trop de sucre, bu trop de bières mais je sais ce que je dois faire pour me retrouver, toutefois j'ai encore du mal à l'intégrer quand je suis avec eux... à suivre donc 😎

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Lundi 25 aout 2025 :    75.3

J'ai perdu 500 grs... bon, avec le WE que j'ai eu ça me va... mais il faut que je vois pour les soirs à la maison, comment réagir et ne plus me jeter sur tout ce qui me passe sous la mains, car on mange à 20h00 (tard pour moi) et je grignote toujours avant... et les bières aussi = EXIT