Mon Moi 2025 - semaine 40

Lundi 29 septembre 2025 :     75.5

Derniers jours de septembre... déjà !! je vais passer dans mon mood bof l'époque que je n'aime pas, le temps gris, la prépa des fêtes... Beurk

Seul point positif mon frère a eu sa petite fille jeudi dernier = Augustine, j'adore !! 😍

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Lundi 29 septembre 2025 :     75.5

Activités du jour = 01h00 de pilates

Petit dèj : 3 tr pain sportif + marmelade + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes au beurre + champignons + 1 blanc de poulet + 1 carré choc noir sel

Collation : rien... de l'eau

Soir : BK = 1whooper  + oignons rings + frites + coca0

Mardi 30 septembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 barre NV cacahuètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 blanc de poulet + 1 sucrine + tomates cerises + gomasio + vinaigrette + 2 tr pain nordique + beurre + 1 carré choc noir sel + 1 balisto jaune

Collation : rien ...

Soir : pain céréales + brie + 2 parts pizza 4 fromages + mini kitkat 

Mercredi 01 octobre 2025 :    

Récap du mois = 75.1... 75.6 en septembre

Seins	Taille	Ventre
105	98	109

Bon je pense être sur la bonne voie... je ne mange plus trop de sucre ou plus systématiquement au moins le midi... j'essaie de bien faire le matin, il n'y a que le soir où là il faut que je fasse mieux...

Activités du jour = 8 kms de run en 01h00

Petit dèj : pain céréales beurre salé + 1 compote + 1 thé

Midi : rôti de bœuf + ketchup + spaghetti + haricots verts oignons rouge + 1 tisane hibiscus + 1 balisto jaune

Collation : rien 

Soir : gressins + comté + soupe courge + croutons + 2 carrés choc noir sésame + 1 madeleine choc lait 

Jeudi 02 octobre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : céréales choc lait + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr jambon dinde + spaghetti + sucrine vinaigrette + 2 carrés choc noir sel + 2 minis savane 😪

Collation : rien

Soir : gressins + comté + 1 steak sauce poivre + haricots verts + brioche perdue fraise

Vendredi 03 octobre 2025 :    

Activités du jour = 30' de marche rapide.

Petit dèj : céréales choc lait + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de spaghetti + sucrine + 1 tomate + 1/2 avocat + 2 tr jambon dinde + gomasio + vinaigrette + 2 minis savane 😪 + 1 café

Collation : de l'eau

Soir : Resto couscous avec mes copines de Run 🤩

Samedi 04 et dimanche 05 octobre 2025 :   

Je n'ai pas fait grand chose car pas eu trop le temps... je suis allée voir un match de hand avec ma fille, son copain y jouait ! ensuite la déposer à un anniv et la récup le lendemain matin... J'ai réussi à faire une micro sieste dimanche aprèm et c'est tout !! pas de sport et mangé trop de viennoiseries 🤨 

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Lundi 06 octobre 2025 :    76.6 😥

Bon alors le couperet est tombé alors que j'étais bien toute la semaine... j'ai chu dimanche, me sens nulle mais en même temps je sens que j'avance... oui je sais 😊