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2026-01-12T07:40:00+01:00

Mon New Moi 2026 - semaine 02

Publié par armellescook

Lundi 05 janvier 2026:     76.2

Reprise pour tout le monde et ça pique !! il fait un froid sibérien et ça donne pas trop envie de se bouger mais pourtant il va bien falloir, let's go !!

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Lundi 05 janvier 2026:     76.2

Activités du jour = 01h00 de pilates, reprise du sport 😜... je vais aussi essayer de faire 3 minutes de planche par jour = 2 OK - 7000 pas minimum = ok

Petit dèj : 1 part moelleux choc maison + 1 bifidus + 1 thé

Midi : spaghetti sauce bolo + 2 œufs vinaigre de cidre + courgettes ravioles crème + 1 café vanille j'essaie de boire environ 2 litres d'eau par jour, limiter le sucre ajouté et l'alcool = ok 🤗

Collation : rien... de l'eau Rosana - 02 litres d'eau dans la journée = ok

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0

Mardi 06 janvier 2026:     76.3

Activités du jour = - 3 minutes de planche par jour = 1 OK -  7000 pas minimum = 4000 ok 

Petit dèj : 1 part moelleux choc maison + 1 bifidus + 1 thé

Midi : chou rouge vinaigrette + tagliatelles + poulet épices fajitas + poivrons + 10 gaufrettes enrobées choc + 1 café vanille

Collation : rien... de l'eau Rosana - 02 litres d'eau dans la journée = ok

Soir : pain baguette rillettes + cornichon et 1 happy meal hamburger frites coca0

Mercredi 07 janvier 2026:    

Activités du jour = 3 minutes de planche par jour = 00 OK -  7000 pas minimum = ok 10000 dont 06 kms de run sous un froid sibérien 😬 mais beau ciel bleu avant la neige !

Petit dèj : baguette nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : riz basmati + salade vinaigrette + thon mexicaine + 6 gaufrettes enrobées choc + 1 café

Collation : rien... de l'eau Rosana ... il neige à fond !!! ❄⛄

Soir : je suis restée dans mon appart de boulot = des Monaco'sss + soupe + croutons + 1 babybel + 1 ferrero rocher

Jeudi 08 janvier 2026:     76.2   -  86 ans de mon beau papa 😍

Activités du jour =  - 3 minutes de planche par jour = 00 OK -  7000 pas = 3000 ok ! Le bus de ma fille n'est pas passé dû à la neige, elle reste donc à la maison toute la journée !!

Petit dèj : 1 barre prot choc + 1 kiwi jaune + 1 bifidus + 1 thé

Midi : poulet + riz basmati + haricots verts + champignons + 1 gato Milk@ + 2 lindor + 1 café

Collation : rien... de l'eau Rosana 

Soir : des triangles Belin + 2 Ferrero rocher + 1 tisane

Vendredi 09 janvier 2026:     76

Activités du jour =  - 3 minutes de planche par jour = 1 OK -  7000 pas = ok 

Petit dèj : 1 blended oat choc (ça m'a tenu jusqu'à 13h00, même pas faim !!) + 1 kiwi jaune + 1 thé

Midi : pain + rillettes + cornichons aigre doux + 2 lindor + 1 café

Collation : rien... de l'eau Rosana 

Soir : 2 bières + gyozas + salade verte vinaigrette + carottes + chips 

Samedi 10 et dimanche 11 janvier 2026 :   

J'étais avec mes Boulettes dans notre maison, samedi je suis allée emmener ma boulette à la danse et j'ai fait des courses ensuite on est allée rejoindre son copain au Hand... puis dimanche 12 kms de run avec mes coupinettes, GT HS tout le reste de la journée !!

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Lundi 12 janvier 2026 :    76.3 !!

Bilan de cette première semaine 2026 = pas terrible sur le plan du poids mais bien sur le plan sportif... il faut que je regarde mon alimentation de plus près et boire plus d'eau tout au long de la journée... point positif aussi pas bu bcp d'alcool ces derniers temps 😉

 

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2026-01-07T07:14:46+01:00

Fagots de haricots verts

Publié par armellescook

Mes enfants sont fans de ces fagots et m'en demandent souvent au moment des fêtes... j'avoue que je ne m'embettaient pas la vie et les achetais en surgelés !! mais le goût des haricots verts surgelés... BOF BOF. Donc = ÉCLAIR DE GÉNIE 🤣, je me suis dit fais les !!! tu en auras plus et pour moins cher en +...

Ingrédients :

2 grosses boites de haricots verts + 1 paquet de 14 tranches de lards fumé.

Égoutter les haricots. Prendre les plus grands dans le creux de votre main et former un fagot, puis l'enrouler dans une tranche de lard. Faire ainsi jusqu'à épuisement des stocks. Faire revenir les fagots dans une poêle chaude antiadhésive. Servir bien chaud avec la protéine de votre choix.

AVIS = Bien meilleur que les surgelés, beaucoup moins cher, j'ai eu tout bon !!

 

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2026-01-04T07:15:00+01:00

Meilleurs voeux 2026

Publié par armellescook

Avant toute chose, je vous souhaite tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2026 qui commence et qui, je l'espère, nous apportera que du positif !! 🤩

Alors cette fin d'année 2025 a été plutôt calme de mon coté, rien fait de spécial, pour Noël, je travaillais et nous avons fait un petit apéro de Noël avec les collègues qui travaillaient (ceux que je préfère 😉!!)

puis nous avons fait le réveillon tous les 4 dans notre maison, ma fille avait fait une très jolie table 😍, 

et le matin, oh surprise, un peu de neige, ce qui fait vraiment NOËL !! 🤗

Ensuite durant le WE nous sommes allés chez mes beaux parents pour fêter avec eux, ils étaient ravis et nous aussi...

Puis Nouvel an avec mes enfants, ultra tranquillou, même pas de photo prise... j'ai commandé des sushis et dodo à 00h11 😅 ensuite fin de vacances encore plus tranquille, rien fait !! et vu le temps ultra froid pas l'envie... mais je reviens vite avec quand même des projets et des objectifs = alimentation plus saine, plus riche en protéines, plus de mouvements, plus de run et plus de fun aussi... J'ai repris des basiques de l'an passé que je n'ai pas tenu : le sucre exit au maximum, un petit dèj plus sain, plus de protéines aux repas et pas de dessert systématique... reprendre une petite routine du soir entre skine care, brossage des dents et crémage des mains... Aussi reprendre en mains mes finances et épargne, car depuis le Japon je n'ai plus une tune !! et je veux reprendre mes voyages et WE/ courts séjours seule ou avec mes Boulettes...

Bilan mensuel de début d'année : Poids aujourd'hui = 76.9 soit + 800 grs depuis le 01.01.2025

Seins Taille Ventre

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 TAKE CARE 😚

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2025-12-08T07:16:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 49

Publié par armellescook

Lundi 01 décembre 2025 :  76

Et oui déjà décembre !! comme ça passe c dingue !! ma fille va commencer son calendrier de l'avent elle est toute contente 🤩 cette année elle voulait des chaussettes marrantes...🤗

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Lundi 01 décembre 2025 :  76

Activités du jour = 01H00 de pilates

Petit dèj : 1 part banana bread maison + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : 5 tr grison + salade vinaigrette et reste de pâtes haricots rouges et champignons + 2 carrés choc lait noisettes + 1 lindor + 1 café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : BK = 1 steakhouse + qq frites et oignons rings + 1 coca0

J'ai galéré toute la journée car je me suis achetée un nouveau téléphone qui arrive mercredi donc j'ai demandé hier soir à mon fils de sauvegarder l'ancien mais il a buggé !!! il ne veut plus rien savoir et je ne sais même pas si la sauvegarde a fonctionné... je n'ai plus de téléphone !! suis au bout de ma vie 😭

Mardi 02 décembre 2025 :    Je travaille le matin et repos aprèm car RDV médico

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 muffin conf + 1 bifidus + 1 thé 

Midi : RDV dentiste à 12h35 (très mignon ce nouveau doc 😉)!! 1 sandwich poulet + 1 pain choc 

Collation : RDV doc pour ma fille à 16h00, il nous a dit de voir avec une sophrologue pour ses problèmes évanouissement lors des oraux !! et j'ai récupéré mon nouvel iphone 🤗

Soir : en tripotant mon nouveau joujou = 1 verre de rosé + saucissons + crackers + hoummous + comté

Mercredi 03 décembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr pain seigle conf + 1 bifidus + 1 thé  

Midi : reste de pulled pork + purée carottes + 4 röstis + 4 carrés choc lait + 1 lindor + 1 café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : bières + choucroute en famille + 1/2 cookie avec ma fille 😍

Jeudi 04 décembre 2025 :    

Activités du jour = rien, mon ex mari passe un grade supplémentaire (le dernier) en 2026 !! suis trop contente pour lui, il reste sur Roanne...

Petit dèj : 2 tr pain seigle conf + 1 bifidus + 1 thé  

Midi : salade tomates cerises macédoine betterave + 5 tr grison + vinaigrette + 1 tr pain seigle + 2 Bready + 1 lindor + 1 café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 1 bière et des croustilles + soupe maison vermicelles + gnocchis stars (bof) + 1/2 cookie

Vendredi 05 décembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr pain seigle conf + 1 bifidus + 1 thé  

Midi : reste de vin rouge et de pulled pork dégueu + chou + 1 Bready + 1 lindor + 1 café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 2 bières + chips + haricots verts + chocolat + 1 tisane

Samedi 06 et dimanche 07 décembre 2025 :   

Je me suis reposée ce WE dans ma maison avec mes enfants, grand besoin... ma fille avait danse samedi, j'ai fait qq courses mais MY GOD le monde dans les magasins de bouffe et je ne vous dis pas Action 😱 je n'y vais pas souvent mais je suis vaccinée je crois !! et dimanche mon fils avait son examen de Japonais, on verra il a fait de son mieux, donc je suis allée au resto avec ma fille Moules frites, mon fils déteste !!! 🤣

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Lundi 08 décembre 2025 :  76

Bon et bien je vous quitte ici pour 2025... 2 kilos en + par an depuis 2021, je sature !!! meme si en 2025, j'ai perdu 100 grammes par rapport au 01.01.2025 🤗 petite victoire 

RDV en 2026, avec pleins d'espoirs et des nouveautés j'espère et surtout la cinquantaine !!! Bonnes fêtes à tous 🤗

 

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2025-12-01T07:01:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 48

Publié par armellescook

Lundi 24 novembre 2025 :     76.6

Alors que dire sur ce poids, si ce n'est que je me remplis... je déteste ce mois de l'année mais j'ai décidé de passer au dessus... la vie est belle et il faut que je me préserve, que je prenne soin de moi... j'ai vraiment envie de ça là maintenant 😍

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Lundi 24 novembre 2025 :     76.6

Activités du jour = pas de pilates, flemme...

Petit dèj : 1 crêpe nut + 1 bifidus + 1 thé... au buro 1 pain choc café à 08h30 et une brioche choc + 1 café à 10h00

Midi : pas faim, donc soupe + baguette beurre emmental + 1 café + choc lait noisettes. 

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 2 bud + 1 quenelle sauce tomate + chou + tagada

Mardi 25 novembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : baguette beurre conf + 1 bifidus + 1 thé et une brioche choc + 1 café à 10h00

Midi : linguini + haricots rouges sauce tomate + allumettes lardons + choc lait noisettes. 

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 1 mini chips + comté + Menu Mc first + coca 

Mercredi 26 novembre 2025 :    76.9 !!

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr pain noir + beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : spaghetti + haricots rouges + champignons + concombre + salade vinaigrette gomasio + 4 tr fines de mortadelle + pain grillé beurre + 1 lindor + 2 carrés choc noir sésame + 1 café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 1 bud + salade de pâtes + crevettes + 1 mini donut + tisane

Jeudi 27 novembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr pain noir + beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : cérémonie à mon travail toute la matinée dans le froid + apéro où y'a rien à manger vérines tomates et qq macarons (3) + nettoyage donc retour travail 14h00 pas eu le temps de manger grand chose !!

Collation : 1 schweppes agrum + 2 gatos secos

Soir : 2 œufs durs + jardinière de légumes + 1 mini donut choc + 1 tisane

Vendredi 28 novembre 2025 :  

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr pain noir + beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de salade de pâtes + sucrine + 2 œufs durs

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : Sushis !!

Samedi 29 et dimanche 30 novembre 2025 :   

Gros samedi pour moi, levée tôt rentrée tard je faisais ma bourse de capsules et j'ai aidé au bar et au service... je suis vannée !! Dimanche rien que dal nib DODO. 

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Lundi 01 décembre 2025 :  76

The last one !! et la dernière récap de 2025 🤤 grosse grosse semaine que je viens de passer j'espère que celle ci sera moins hard !!

Seins Taille Ventre

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2025-11-24T06:10:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 47

Publié par armellescook

Lundi 17 novembre 2025 :     75.9

Bon et bien je début cette semaine avec une petite IRM de contrôle !! ya mieux comme commencement mais bon c'est fait et c'est bon, donc ça me va... grosse semaine de boulot et en plus ils annoncent de la neige en fin de semaine....

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Lundi 17 novembre 2025 :     75.9

Activités du jour = 01h00 de pilates 

Petit dèj : 1 muffin complet nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : qq croutons + emmental + tortellini au bœuf + ratatouille + 2 carrés choc noir sésame + abricots secs + 1 café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 1 soupe maison + croutons + pain + bleu + 1 part de gâteau basque + 1 tisane

Mardi 18 novembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr pain noir + nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + reste poulet curry + sucrine + tomates cerises + 1 avocat vinaigrette + pain noir + reste de bleu + 2 carrés choc noir sésame + abricots secs + café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : ???

Mercredi 19 novembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 muffin complet + nut + 1 bifidus + 1 thé

 Midi : 1 steak haché + nouilles légumes  + 1 danette vanille + brownie maison + 1 café

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 2 bières + chips + tartiflette

Jeudi 20 novembre 2025 :    

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 muffin complet + nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : j'avais un RDV médical à 13h00 donc j'ai pris 2 tr pain beurre et emmental... et une barre prot choc à 15h00

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : soirée beaujolais nouveau avec mes enfants 😍

Vendredi 21 novembre 2025 :    75.6

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1/4 de baguette + nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de minestrone et tortellini bœuf + pain céréales + 1 tartare + 2 carrés choc noir + 1 café + 2 oréos choc lait

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : 2 bières + me rappelle plus !!

Calories = ?? / 1500

Samedi 22 et dimanche 23 novembre 2025 :   

J'aurais du faire le semi du marathon du beaujolais mais non, pas le goût et pas assez entrainée... je veux m'y remettre, ça me manque tellement !! Suis restée en famille à la maison et surtout REPOS !!

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Lundi 24 novembre 2025 :   76.6

Allez on se bouge, flemme de tout en ce moment, mois de l'année que je haie.... bref , essayons d'égailler ce moment qui ne me plait pas du tout ...

 

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2025-11-17T06:57:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 46

Publié par armellescook

Lundi 10 novembre 2025 :     76.1

Repos aujourd'hui je pars à Paris avec ma fille pour aller à un concert au théâtre des champs Élysées, dodo dans hôtel puis visites et retour mardi soir.... trop contente 🤗

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Lundi 10 novembre 2025 :     76.1

Activités du jour = pas de pilates, car je suis à Paris= marche !!

Petit dèj : 2 gâteaux + 1 bifidus + 1 thé + 1 café

Puis direction Paris en TGV avec ma princesse 😍... notre chambre d’hôtel super bien située derrière le théâtre !!

Midi : On a mangé un Mac Do vite fait !

Collation : rien on a fait un tour dans Paris puis mangé vers 17h30... 

Soir : 1 jus carotte gingembre + 1 sandwich poulet avocat de chez Joe and the juice... pas mal mais un peu gras et le jus pas assez frais sinon très bon ! 

Ensuite concert 🤩 puis retour à l’hôtel vers 23h00... ma fille était aux anges !

Mardi 11 novembre 2025 :     Férié - PARIS

Activités du jour = de la marche = 8 kms

Petit dèj : 1 croissant + 1 petit pain St morêt + 1 yaourt nature + 1 thé et 2 cafés

Ensuite on est allée sur les Champs, c'était le 11 novembre, on a vu le président nous faire un petit coucou 🤣

Midi : Pour l'apéro vers midi, j'ai bu 1 bière aux jardins des Tuileries puis 1 bière + risotto champignons poulet au repas vers 13h00... On a mangé dans un resto près de la gare de Lyon

Collation : pour passer le temps en attendant notre TGV nous avons bu un verre, pour moi un cappuccino à 6€20 🤔

 Soir : ma fille avait danse de 19h à 20h30 donc au retour un menu Mac first !!

Mercredi 12 novembre 2025 :     

Activités du jour = Pilates !! comme je n'étais pas là lundi 😁

Petit dèj : 1 gros cookie mie câline + 1 bifidus + 1 thé

Midi : mâche + thon mexicain + baguette + 1 St Morêt + 2 carrés choc noir

Collation : de l'eau Rozana 

Soir : BK = 1 steakhouse + oignons rings + 1 coca0

Jeudi 13 novembre 2025 :   75.9

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 muffin complet + nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + piémontaise + mâche vinaigrette + champignons + 2 tr pain noir + 2 carrés choc noir + coca0

Collation : de l'eau Rozana  

Soir : 1 bud + 2 tr pain + bleu de bresse 

Vendredi 14 novembre 2025 :   

Activités du jour = le matin j'ai vérifié des extincteurs, c’est du sport !!

Petit dèj : 1 muffin complet + nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 œufs durs + 1 sucrine + piémontaise + 2 tr pain viking + 5 abricots secs + 1 café

Collation : de l'eau 

Soir : Je suis cliente mystère pour un resto donc j'ai emmené mes Boulettes !! trop bien 😍 

Samedi 15 novembre 2025 :   Je travaille !!

Activités du jour = J'ai fait du ménage au boulot et mes courses le midi...

Petit dèj : 1 muffin complet + nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + macédoine poivron vinaigrette + 1 mini chips + 1 danette caramel + 1 café

Collation : rien de l'eau 

Soir : 1 bière + frites sauce BBQ + qq chocolats...  

Dimanche 16 novembre 2025 :    REPOS

je suis restée dans ma maison avec mes enfants et mon chat, du ménage, de la sieste...

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Lundi 17 novembre 2025 :   75.9

J'ai refais un IRM de contrôle pour mon néné ce matin et tout à l'air bien... tant mieux ! nouvelle semaine hot au boulot et WE pépère à la maison... je devais faire un semi marathon mais refus d'obstacle...  😢

 

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2025-11-10T06:49:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 45

Publié par armellescook

Lundi 03 novembre 2025 :     76.1

Bon ça remonte... dans 3 mois j'ai 50 ans et je veux un changement... vais je  avoir enfin un déclic ?

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Lundi 03 novembre 2025 :     76.1

Activités du jour = 01h00 de pilates, reprise du sport (quotidien ??)

Petit dèj : 2 Princes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + salade germes de soja vinaigrette gomasio + tomates cerises + 1 petit avocat + 2 tr pain + beurre + 1 tr gouda + 2 carrés choc noir + 1 tisane

Collation : rien... de l'eau Rosana 

Soir : BK = 1 steakhaouse + frites + coca0

Mardi 04 novembre 2025 :      75.9

Activités du jour = rien... j'étais dehors au froid toute la journée suis HS

Petit dèj : 2 tr de pain + marmelade + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 ouefs + champignons + pâtes au courgettes + 2 petits écoliers + 1 kinder délice...

Collation : rien... de l'eau Rosana 

Soir : 1 paquet de fritelle 🤐 + 1 bud + 2 petits rouleaux de printemps + 1 mini muffin Milk@ + 1 mini paquet de Dragibus...

Je suis à bout, je veux changer, c'est décidé je veux fondre et demain est le J1 du reste de ma vie 😍

Mercredi 05 novembre 2025 :      76.5 = J1

Activités du jour = 08 kms de run sous un temps magnifique 🤩

Petit dèj : 2 tr de pain + marmelade + 1 bifidus + 1 thé... 1 pain choc et café à 10h00 au bureau 🙄

Midi : 2 tr rôti porc + salade germes de soja vinaigrette gomasio + 5 röstis + 1 tisane hibiscus

Collation : rien... de l'eau Rosana 

Soir : 1 bière 33 + spaghetti bolo parmesan (assiette raisonnable) + 2 cookies maison... Je me suis plutôt bien tenue aujourd'hui, j'ai pris une bière ce soir avec mon fils et eu envie de gâteaux ce soir... pas de frustrations car j'ai brulé ce matin 🤗... Je débute !!

Calories = 1890 / 1500

Jeudi 06 novembre 2025 :      

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 bout de baguette + confiture + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + salade 1 tomate + 1 petit avocat + oignons frits + vinaigrette + 2 tr pain céréales + fromage frais + compote pomme vanille + 3 tr pain et nut !

J'ai eu mal au ventre tout l'aprèm... trop de pain et donc de gluten mais comme ct bon 😋

Collation : rien... de l'eau Rosana 

Soir : 1 bud + minestrone + qq croutons 

Calories = 1935 / 1500

Vendredi 07 novembre 2025 :      76.3

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr de pain céréales + nut + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 steak haché + pâtes sauce bolo + céleri + compote pomme vanille + 4 petits écoliers (derniers)

Collation : rien... de l'eau Rosana 

Soir : bières et raclette en famille  

Calories = +++ / 1500

Samedi 08 et dimanche 09 novembre 2025 :    REPOS

Le samedi je sui allée à ma réunion de capsules de champagne toute la matinée puis ménage et sièste et RE raclette le soir... Dimanche un run avec une amie dans le Beaujolais en mode tranquillou mais 12 kil de fait quand même !! je suis dimanche matin à 75.8

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Lundi 10 novembre 2025 :     REPOS et demain férié 😎

Je pars sur PARIS avec ma Fille car on va au dernier concert de TAYC ce soir sur les Champs Élysées... on rentre demain et on dort dans un super hôtel... à suivre 🤩

 

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2025-11-03T06:09:00+01:00

Mon Moi 2025 - semaine 44

Publié par armellescook

Lundi 27 octobre 2025 :     76.1

Je reviens de vacances et suis bien reposée mais pour combien de temps ?? En + avec le changement d'horaire... ça y est je suis entrée dans ma période beurk de l'année...

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Lundi 27 octobre 2025 :     76.1

Activités du jour = Pas de pilates, c'est les vacances !!

Petit dèj : 2 tr de pain + marmelade + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 œufs + asperges + riz mais vinaigrette + 2 tr pain beurre + 2 petits écoliers + 1 café 

Collation : rien... de l'eau

Soir : radis + saucisses lentilles + 1 napolitain + 1 tisane

Mardi 28 octobre 2025 :      75.9

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 tr de pain + marmelade + 1 bifidus + 1 thé... à 10h00 1 pain choc et café 

Midi : 2 tr rosette + pain beurre + pâtes + carottes râpées vinaigrette + 1 croissant

Collation : rien... de l'eau

Soir : soupe carotte et croutons + 1 croque grilled cheese 

Mercredi 29 octobre 2025 :      

Activités du jour = rien

Petit dèj : 2 croissants + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr pain + 2 tr jambon blanc + salade + piémontaise+ 1 coca0

Collation : rien... de l'eau

Soir : tagliatelles carbo + 1 coca + 1 napolitain

Jeudi 30 octobre 2025 :      

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 croissant + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr jambon + 4 röstis + salade vinaigrette + 1 tomate + 1 tr gouda + reste de minis cannelés de ma maman😍 + 2 carrés choc noir + 4 petits écoliers 😪 (1 contrariété )

Collation : rien... de l'eau

Soir : chips + 1 bud + saucisson + 4 Princes + 1 tisane... seule dans mon appart, j'ai mangé n'importe quoi 😰

ma fille reçoit ses copines pour une raclette et mon fils fait le chaperon ! Elle s'est fait une jolie table 🤩

Vendredi 31 octobre 2025 :      

Activités du jour = rien

Petit dèj : 3 Princes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : chips + saucissons + tomates cerises + reste de tagliatelles + 3 princes

Collation : rien... de l'eau

Soir : 2 bières + chips + carottes râpées vinaigrette + 1 tisane seule avec mon grand 😍

Samedi 01 et dimanche 02 novembre 2025 :    REPOS

Récap du mois = 76.1... 75.1 en octobre, et allez un petit kilo madame et avec ceci ??? 

Seins Taille Ventre

107 - 105

98

107 - 109

Je n'ai encore pas fait grand chose de mon WE mais je me suis reposée... j'ai jardiné aussi entre les gouttes et fais un peu de cuisine...

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Lundi 03 novembre 2025 :     76.1

Bon pas top cette récap et je ne fais plus de sport... du tout !! je dois m'y remettre car normalement le 22/11 je dois faire un semi bon j'avoue que je pense déclarer forfait mais je n'aime vraiment pas ça... à suivre

 

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2025-10-20T05:19:00+02:00

Mon Moi 2025 - semaine 42

Publié par armellescook

Lundi 13 octobre 2025 :     76.5

Je stagne et je bouffe des trucs qui me font plaisir sur le moment mais après je m'en veux tellement... je me dis qu'il faut tenir bon et je vais avoir ce foutu déclic...

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Lundi 13 octobre 2025 :     76.5

Activités du jour = 01h00 de pilates

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé... 1 madeleine choc et 1 café à 10h00

Midi : 1 lasagne végé + salade vinaigrette + 1 brownie maison + 2 petits écoliers

Collation : rien... de l'eau

Soir : BK = 1 whooper rings + frites + coca

Mardi 14 octobre 2025 :      75.5

Activités du jour = rien

Petit dèj : céréales choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 knakis + riz mélangés + ratatouille + 1 tr pain viking + 1 St morêt + 2 carrés choc noir sel + 1 café

Collation : rien... de l'eau

Soir : 1 soupe lyophilisée + 2 tr pain + Beaufort + 1 tisane + 1 pain choc + 2 petits écoliers

Mercredi 15 octobre 2025 :      75.6

Activités du jour = pas pris le temps

Petit dèj : 2 tr pain + marmelade + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 galette sarrasin + Beaufort + 1 St morêt + 1 tr jambon + salade + 1 banane + 1 café + 2 carrés choc noir sel J'avais posé 2 petits écoliers sur la table et je me suis fait violence... Victoire !!

Collation : rien... de l'eau

Soir : 2 bières + chips + raclette en famille avec un verre de blanc

Jeudi 16 octobre 2025 :      75.1

Activités du jour = 

Petit dèj : céréales choc + 1 bifidus + 1 thé... + 1 mini pain choc et du café lors du cérémonie au boulot

Midi : repas au boulot = salade pâtes très huileuse + 2 tr rôti porc + 1 tr pâté croute + 1 bout baguette + 1 bout de flan + cafés

Collation : rien... de l'eau

Soir :

Vendredi 17 octobre 2025 :     

Activités du jour = 

Petit dèj : céréales choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste chou choucroute et porc + 2 tr pain noir beurre + beaufort + 1 kiwi jaune et 2 petits écoliers + 1 café

Collation : rien... de l'eau

Soir : apéro     VACANCES  😍    

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Je pars quelques jours chez mes parents avec mes Boulettes, on ne les a pas vu depuis Noël dernier !!

 

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