Ma métamorphose 2024 - Semaine 8

Lundi 19 février 2024 :  74.7

Et allez, 1 kilo de plus pour la ptite dame... 😤 je me saoule grave !! reprise du comptage de calories, + de protéines, + de sport... je me tâte à m'acheter des protéines WHEY 🙄

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Lundi 19 février 2024 :   74.7 !!

Activités du jour =  01h00 de pilates

Petit dèj : 1 pain choc + 1 orange  + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr jambon blanc + purée céleri + haricots verts + 1 café vanille + 1 lindor + 1 coca

Collation : 1 madeleine ... j'ai le ventre hyper gonflé et j'ai des gazzzz depuis ce midi !! c'est le céleri ??

Soir : BK = 6 nuggets + 1 petit wrap chicken bacon + frites + coca0

Nbre calories jour = 1489/1500 dont 51 grs de protéines / 80

Mardi 20 février 2024 :   74.6

Activités du jour = rien j'ai passé ma journée dehors pour le boulot !! 

Petit dèj : 1 pain choc + 1 orange  + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 œufs au plat + courgettes à l'ail + pâtes + 1 café caramel + 1 lindor ... et j'ai craqué sur 2 gatos Millk@ mon fils passe son permis cette aprèm, je stresse  😍

Collation : 1 madeleine sucre à 10h00... 1 coca0 à 16h00, apparemment le permis s'est bien passé 🤗

Soir : apéro de félicitations !! 3 bières + pizza

Nbre calories jour = 2000 /1500 dont  71 grs de protéines / 80

Mercredi 21 février 2024 :   74.5

Activités du jour = rien beaucoup de boulot suis vraiment naze...  

Petit dèj : 1 pain au lait gelée de groseilles + 1 bifidus + 1 thé... Mon fils a réussi son permis 🍾

Midi : mesclun + taboulé + crevettes au piment + 2 tr pain céréales  + 1 yaourt Andros + 1 gaufrette + 1 café caramel + 1 lindor

Collation : rien

Soir : apéro pour le permis et la nouvelle voiture de mon ex = 3 coupes champagne + saucisson + tartiflette 

Nbre calories jour = 1700 /1500 dont 57 grs de protéines / 80

Jeudi 22 février 2024 :   74.7

Activités du jour = rien pas le temps !  

Petit dèj : 1 pain au lait gelée de groseilles + 1 bifidus + 1 thé

Midi : cassoulet en boite + 1 café + 1 lindor + 1 gaufrette Milk@

Collation : 1 madeleine sucre à 10h00...

Soir : 1 soupe en sachet + pain céréales et le reste du bleu de bresse... j'ai lutté pour ne pas manger du sucre 🤨 

Nbre calories jour =  1514 /1500 dont 59 grs de protéines / 80

Vendredi 23 février 2024 :   74.4

Activités du jour = rien suis allée faire des courses et voir un truc à la Poste donc mangé rapidou à midi 

Petit dèj : 1 pain au lait gelée de groseilles + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 salade jambon crudités + 2 kinder cards + 1 gaufrette + 1 café + 1 coca0 Je n'ai pas mangé le sandwich de la photo surement ce soir, c'était des fins de vie !!! 🤗

Collation : 1 pain au choc à 10h00 et 1 croissant à 16h00

Soir : invit !! bières + vin rouge avec fondue bourguignonne et frites + 2 minis éclairs

Nbre calories jour = TROP /1500 dont  ?? grs de protéines / 80

Samedi 24 février 2024 :   Je travaille

Activités du jour = rien j'ai travaillé et fait le ménage au boulot !!  

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : endives braisées ail + tagliatelles + 2 tr rôti porc + 1 café + 1 lindor + 1 gato Milk@ + 1 mini sachet M and M's

Collation : 1 pain au choc à 10h00

Soir : bières + vin + gressins + pierrade + frites + 1 carré choc lait noisette

Nbre calories jour =encore trop/1500 dont pas mal grs de protéines / 80

Dimanche 25 février 2024 :   VACANCES 😎

Activités du jour = 6 kms run en 45 minutes  

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé... 1 café après ménage

Midi : 2 tr rôti porc + 7 röstis + mesclun tomates cerises vinaigrette + 1 café vanille + 1 bière

Collation : 1 gaufrette + brioche nut... j'ai mangé tout dans l'après-midi vers 14h00 puis 17h00 sans avoir vraiment faim 😥 j'ai réservé 5 jours en avril avec mes boulettes à PALMA 🤩

Soir : le sandwich jambon tomates marinées mozza + 1 bière

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Lundi 26 février 2024 :   VACANCES 😎

Je pars qq jours avec mes enfants chez mes parents puis fin de semaine chez nous au chaud... à ++++