750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

blabla du dimanche

2024-03-03T07:19:35+01:00

Ma métamorphose 2024 - Semaine 9

Publié par armellescook

Retour de vacances où j'ai passé ma best life avec mes boulettes d'amour et ma famille 😍 aahhh comme ça fait du bien !!!

Bon dur retour à la réalité mais voici quand même qq petites choses que j'ai dégusté chez moi

Petit repas dans la TGV à l'allée, quinoa, falafels, crudités et hoummous

Puis chez mes parents, bons repas conviviaux

Et enfin le bouquet pour la fête des mamies de dimanche 💝

Voilà reprise demain... pas du tout envie mais bon, il faut bien !!!

Voir les commentaires

2023-12-24T07:34:15+01:00

Meilleurs Voeux 2024

Publié par armellescook

Je vous souhaite tout le meilleur pour cette nouvelle année 2024 qui s'en vient. Du positif et rien que du positif...

Je vous souhaite de passer d'excellents réveillons, de partage et d'amour.

Petit bilan 2023 = Alors cette année a été plutôt bonne pour moi (même si elle n'a pas bien commencé!) au niveau santé, famille, par contre niveau poids j'ai pris !!!! donc c'est surtout à ce niveau qu'il faut que je travaille en 2024, car depuis 2020, j'ai pris 5 kilos !! 😥

Pour ma part ce sera une grosse année je pense, avec le déménagement de mon ex mari à 01h00 de route, mes enfants vont surement rester avec moi, la vente probable de notre maison, le divorce aussi, il faut bien en passer par là....

Mais je souhaite ne retirer de tout ça que du positif. Je veux changer mes habitudes alimentaires surtout mais aussi sportives, spirituelles. Je veux prendre plus de temps pour moi, pour me trouver enfin, me connaitre mieux... j'ai déjà bien travaillé là dessus en 2023 mais je souhaite aller encore plus loin. Me dépasser aussi, avec mon "Exploit" de décembre 2023 je me suis sentie pousser des ailes (petites certes, mais quand même). Peut être un marathon pour 2024 ??

Objectif prendre soin de moi :
C'est un des plus importants objectifs que je me fixe cette année ... Prendre plus soin de moi et arrêter de négliger mon corps, et ne plus trop écouter ma tête !! Cette année, comme je vais courir beaucoup, je fais du pilâtes, je vais essayer d’aller à la piscine tous les 15 jours, je prévois une fois par mois (si mon poids diminue et si j’ai bien bossé) de soigner mon corps en me faisant dorloter.... Je vais aussi y ajouter des bains avec lecture, du stretching... un peu de Zen dans ma vie, me fera du bien au corps et à l'esprit.

Objectif perte de poids :
Je ne suis tellement pas bien avec ces kilos en trop, mes vêtements sont trop serrés, Ça fait des années que je grossis et que je ne réussis pas à reprendre le contrôle !

- Premier objectif cette année, c'est là que ça se passe, je veux atteindre mon happy weight (68 - 65) surtout avec la pré-ménopause qui me guette .... Je n'ai pas d'objectif de temps, j'ai toute l'année pour y arriver... Alors voilà, direction mon happy weight et le maintenir après !

- 2 ième objectif: réduire mes portions... Je vais essayer de manger dans des plus petites assiettes, cela va m’aider à réduire mes portions surtout de féculents ... Je n'arrêterai pas d'en manger mon corps en a besoin pour bien carburer avec tous les sports que je fais mais je vais mesurer à chaque fois la portion car mes yeux sont souvent trop généreux, mais pas 3-4 portions 2 ça sera suffisant par repas les jours où je fais du sport.

3 ième objectif : arrêter de faire la petite souris ... Une petite bouchée par-ci, une petite bouchée par-là ... NON fini! Juste là, je vais me sauver bien des calories ingurgitées innocemment ...

4 ième objectif et un autre des plus important pour moi: couper le poison à presque 100% de mon alimentation .. ben oui, le fameux sucre raffiné.... Je suis consciente qu'il y en a partout, je la diminue de plus en plus, il faut que j’abandonne les gâteaux sucrés en fin de repas et les bonbons… le coca0 aussi !!


5 ième objectif : prendre mes collations et des collations équilibrées protéines-glucides question d'éviter les rages et d'avoir trop faim aux repas .... Je néglige toujours ça les collations, et à un moment donné, j'ai faim et je mange n'importe quoi !

Objectifs Sportifs : 
Côté sportif je vais essayer de garder mes 3 activités par semaine comme avant mon défi fou de décembre, et j'aimerai ajouter :

- Je veux faire 10 courses officielles cette année, je n’ai encore rien de prévu mais ça va se faire !!

- Dans ces courses officielles, je me fixe comme objectif de faire peut être en novembre le Marathon du Beaujolais… Si je me sens, ce sera les 20 ans de l’épreuve, ça se fête !!


- Un autre objectif est de varier mes entraînements... J'adore la course mais mon corps me parle et a besoin d’autres choses, je vais compléter avec 1 ou 2 entraînements en musculation!

Bref j'ai beaucoup d'idées pour moi, manger plus sain, plus équilibré, refaire des recettes ici, faire de la méditation, des exercices de renforcements musculaires, tout cela au quotidien... Apprendre à mettre ces petites choses une à une dans ma routine, que ce ne soit pas qu'une bonne résolution mais me discipliner pour que cela devienne une vraie routine, un besoin.

Sur ce , je vous souhaite une belle journée, j'espère que ça va vous inspirer ou vous motiver ... Je le sens, 2024 sera une bonne année.

 

Voir les commentaires

2023-07-30T03:19:00+02:00

Vacances à la mer 2023

Publié par armellescook

Et oui déjà de retour de mes vacances qui se sont passées à merveille... Entourée de ma famille c'était vraiment top... on est encore allé à ROYAN chez mes parents et donc vous allez avoir droit aux repas de maman... En + resto dans le casino de ROYAN, pour fêter avec ma famille les 18 ans de mon fils 😍, où ils font un buffet d'entrée et desserts, et on peut même manger un plat entre... c'est bien bon mais vraiment trop !!

Avec le must, notre madeleine de Proust à mes enfants et à moi, le poulet patates de ma mère 😍

Et toujours ses belles assiettes, j'adore !!! bon je n'ai pas trop bougé niveau poids car bien mangé certes mais pas de gâteaux ou de sucre... trop bu aussi mais c'était les vacances !! Dernier jour pour moi et j'y retourne demain 😭

 

Voir les commentaires

2023-05-07T03:28:00+02:00

Du bon Cheddar en test !!

Publié par armellescook

Et oui c'est reparti pour les tests !! suis trop contente... du fromage, en plus, j'adore !!!!

Aujourd'hui c'est du Cheddar, le fromage typiquement anglais, que je dois découvrir et gouter afin de donner mon humble avis... En cette période de "coronation", ce test tombe à pique 🇦🇽

Ce Cheddar fond en bouche et a du caractère tant en étant subtil dans les plats préparés. Il donne un bon gout fruité. Il est aussi bon à manger dans des préparations que nature à l'apéro par exemple ! Un produit vraiment à découvrir qui change et nous fait changer d'avis sur la nourriture d'outre manche 😋 😂

#KingOfCheddar #BritishHeritage

GO SAVE THE KING 👑

Voir les commentaires

2023-01-01T05:27:00+01:00

Excellente nouvelle année 2023

Publié par armellescook

À mon tour maintenant de vous souhaiter un excellente nouvelle année 2023, que de bonnes choses et surtout la santé !!  2023 ne s'annonce pas franchement top mais je vais faire en sorte pour ma part qu'elle soit mémorable !!

Niveau personnel, je vais prendre soin de moi et surtout de mon corps, me faire plaisir aussi, surement voyager plus et voir plus mes amis... Mais l’essentiel pour moi est de profiter de mes enfants 😍

Niveau professionnel, peut être évoluer dans mon poste même si c'est vraiment mal parti... à suivre 🙄

Je vais reprendre ce blog aussi, en y mettant plus de recettes ou astuces, peut être aussi mes bons plans conso car j'adore !! mes tests de produits qui deviennent rares en ce moment 😪 et mes défis sports avec ma récap de la semaine que je vais poursuivre... car j'en ai besoin 😎

2023 sera celle du changement, je ne sais pas encore lesquels mais je vais m'y tenir !!! VIVE 2023 🍾

 

Voir les commentaires

2022-12-25T05:17:00+01:00

Joyeux Noel 2022

Publié par armellescook

Et oui de retour sur ce blog mais seulement pour vous souhaiter de belles fêtes de Noël et de fin d'année 2022 qui a été pour moi sans trop de surprise banale et où j'ai encore pris du poids... je suis en train de regarder comment faire pour me sortir de cette spirale et je pense que je vais encore tester qq trucs ici !! je vais aussi et surtout me remettre à la cuisine simple et healthy si possible...

Voici qq photos de mes repas des dernières semaines...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je vous donne donc RDV en janvier 2023 pour mes nouvelles aventures en espérant que cette fois ci tout fonctionne comme je le veux !!!              ****  JOYEUX NOËL ******

Voir les commentaires

2022-11-01T05:29:00+01:00

Ma semaine à MALTE

Publié par armellescook

Et oui ce n'est déjà plus qu'un merveilleux souvenir !!! une semaine géniale avec mes Boulettes 💞 où on a bien profité du paysage, des restos, du soleil... bref TOP...

Voici deux découvertes, des boissons locales.. bon c'est pas OUF on ne vous le cache pas ! le Kinnie c'est une boisson type soda, au gout de caramel qui ne nous a vraiment pas convaincue, ça fait un peu l'effet d'un sirop pour la toux 🙄

LA bière Maltaise, bon à 4,2° elle m'a pas fait mal mais avec le temps chaud qu'il a fait elle m'a bien désaltérée 😎

Ensuite on s'est fait qq restos dont le premier qui était asiatique et topissime... On a aussi fait des Mc Do c'est pratique avec les bornes, pas besoin de parler mon Super anglais 😆 et ils avaient un Mc RIB, c'est du pulled porc dans un petit pain, pas mal du tout

Et sinon, j'ai pris des salades, et pleins d'autres petits trucs à manger vite fait... c'était trop bien, vivement les prochaines vacances !!

 

Voir les commentaires

2022-10-23T04:44:00+02:00

Best Moi 2022 - Semaine OFF

Publié par armellescook

Donc petite semaine OFF où j'ai noté sur mon petit agenda perso tout ce que j'ai mangé mais pas ici !!! j'ai juste pris quelques photos comme ça... nous sommes samedi et je suis à 72.2 🙄

Pas terrible mais ça a bien descendu quand même sans que je me prenne la tête donc tout est là haut... Je vous laisse une petite semaine où je m'envole dès lundi avec mes petits cœurs à MALTE 💞... il va y faire doux et ensoleillé apparemment, tout ce qu'il nous faut en ce moment...

Je reviens vite début novembre, car j'ai aussi décidé de refaire des recettes rapides et bonnes sur ce blog qui était destiné à cela à l'origine 😂 🤣 À très vite et bonnes vacances aux chanceux comme moi !!

 

 

Voir les commentaires

2022-08-28T04:05:00+02:00

Best Moi 2022 - VACANCES D'ÉTÉ

Publié par armellescook

Et oui les vacances c'est fini... reprise aujourd'hui et ça pique vraiment 🙄

Toutefois j'ai pensé à vous et j'ai pris plein de photos de mes repas chez mes parents !! 🤩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bon voilà pas mal de bouffe en 3 semaines de congés... quelques petits restos avec mes Boulettes d'amour... On est allé au Zoo de Beauval (superbe!!) puis près de Royan chez mes parents et ensuite une journée à Paris à marcher toute la journée mais beaucoup de plaisir..

Voir les commentaires

2022-02-13T05:47:00+01:00

Restaurant au bord de l'eau (69)

Publié par armellescook

Pour mon anniversaire et surtout les 80 ans de ma belle mère (nous sommes nées le même jour mais pas la même année 😋) elle nous a tous invité dans un super restaurant près de chez elle sur le lac de Miribel-Jonage à Décines (69). Il s'agit du restaurant Au bord de l'eau.

Un cadre vraiment agréable au bord de l'eau donc... Un accueil chaleureux, et sans attente. Vous êtes placés en fonction de votre arrivée, premier arrivé, premier servi...

Vous choisissez votre repas sur les menus inscris sur les ardoises à l'entrée... il est bien fourni, avec des produits de saison... j'ai choisi pour ma part les œufs au homard

Puis les grenouilles 😋

et le café gourmand ...

N'hésitez pas si vous passez dans le coin, un endroit vraiment sympa au bord de l'eau et un repas qualitatif et très gourmand.

Voir les commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog