750 grammes
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2024-04-28T06:19:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaine 17

Publié par armellescook

Lundi 22 avril 2024 : Je ne sais pas combien et je m'en fous... suis en vacances avec mes Boulettes et je pars à PALMA ce soir !!

Hola !!! arrivés le soir avec un temps mitigé, on s'endort épuisés... Le lendemain, il pleut !! mais tant pis on est là pour se reposer... On profite du buffet et des repas à l’hôtel

Mais aussi des petits restos le midi et gouters...

Mais aussi quelques visites quand le temps était meilleur...

Et des balades sur la grande plage tout près de notre hôtel...

Voilà, super semaine avec mes enfants même si nous n'avons pas vraiment visité l'île à cause du temps maussade, pas mal de vent, mais de supers souvenirs et du repos.

ADIOS 😉

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2024-04-24T06:19:00+02:00

Tagliatelles de concombre

Publié par armellescook

Ma fille a vu cette recette sur les réseaux et m'a demandé de la faire... D'urgence !! 😅

Ingrédients :

1 concombre / 1 pot de crème fraiche / 2 CS de moutarde forte / sel / poivre / ail en semoule

Détailler le concombre en lamelles à l'aide d'un économe. Faire revenir l'eau avec du sel pendant 30 minutes. Les essorer à la main et réserver. Faire la sauce en mélangeant directement dans le pot de crème, la moutarde, le sel, poivre et l'ail... Si vous avez mettre qq brins de ciboulette. Verser tous les ingrédients dans un plat et mélanger.

AVIS = très bon, très frais, très simple 😎

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2024-04-22T06:08:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaine 16

Publié par armellescook

Lundi 15 avril 2024 : Toujours trop  😪

Bon et bien même le fait de dépenser presque 200€ en poudre de perlinpimpin ne me donne pas l'envie d’arrêter le sucre...Je dois réussir c'est VITAL 😜

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Lundi 15 avril 2024 :  

Activités du jour = 01H00 de pilates

Petit dèj : 1 donut sucre + 4 granolas + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de bœuf carotte + linguini complet + reste de cookie maison + 1 café

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0 + 2 bières

Mardi 16 avril 2024 :  

Activités du jour = 20 squats + journée à l'extérieur pour le boulot 😣

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 galette complète + légumes surgelés + 2 figues sèches + 1 kinder country + 1 gâteau Milk@ je me sens mal, ventre lourd 🤮

Collation : rien...

Soir : 2 bières + croutons + camembert + bretzels + saucisson + cornichons + tisane 

Mercredi 17 avril 2024 :   75.2

Activités du jour = rien...

Petit dèj : céréales choc lait + 1 bifidus + 1 thé

Midi : j'ai fait des courses donc mangé ultra vite ! baguette + du bleu de Bresse + 1 pain choc

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : apéro en famille, je me sens épuisée 🙄

Jeudi 18 avril 2024 :  

Activités du jour = toujours rien, trop de boulot !

Petit dèj : 1 pitch + 1 thé

Midi : pâtes complètes + allumettes lardon + tomates cerises + ail + croutons + crème choc + speculoos

Collation : 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir :  2 tomates mozza + croutons + 1 tisane

Vendredi 19 avril 2024 :  74.6 - Vacances ce soir 😜

Activités du jour = pas le temps, ça caille !!!

Petit dèj : 1 barre prot choc cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade thon tomate concombre taboulé + vinaigrette + 2 tr pain noir + camembert + 4 speculoos + 1 tisane

Collation : 1 brule graisse à 14h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : 2 bières + chips + bretzels + melon 

Samedi 20 avril 2024 :   Vacances !!!

Activités du jour = j'ai marché en ville = 6000 PAS

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé... après mon ménage 1 cappuccino

Midi : 1 galette + 2 œufs + gruyère + salade + 1 tomate + basilic + 1 échalote + vinaigrette + 1 crème choc + speculoos + 1 verre de rosé

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 1 gummie coupe faim dans la journée + brioche + nutella

Soir : 1 rosé + pâtes complètes + lardons + légumes gelés + 1 B-ready

Dimanche 21 avril 2024 : 

Activités du jour = 12 kms de run avec les coupines 😜

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé... 1 cappuccino

Midi : rosé + 1 galette 2tr jambon poulet 1 œuf gruyère + salade + 5 röstis + 1 mini 4/4 + 3 bouts toblerone + 1 café

Collation : melon + 1 tisane

Soir : apéro en famille 🤗

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Lundi 22 avril 2024 : 

Ce soir je serai à PALMA avec mes boulettes pour 5 jours...😍  Buenos dias

 

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2024-04-17T06:22:00+02:00

Brushetta expresse

Publié par armellescook

J'avais trouvé des pains à Bruschettas dans mon Grand Frais mais bon j'avais pas d'inspi... et puis un soir 🤩

Vous pouvez mettre ce que vous voulez dessus.. moi ici c'est base sauce tomate au basilic mais la crème fraiche marche aussi...J'avais des champignons, des tomates cerises, sel, poivre avec de la mozza râpée. Parsemer d'herbes fraciches ou séchées. Mettre à four chaud 180°C jusqu'à "gratination" de la bête 🤣 

AVIS = Idéal pour un soir de flemme avec une bonne salade ou pour passer les restes du frigo !

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2024-04-15T06:04:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaine 15

Publié par armellescook

Lundi 08 avril 2024 : 75.2 😲

Je n'en peux plus de moi....

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Lundi 08 avril 2024 :  75.2 !! REPOS

Activités du jour = 01H00 de pilates - 17 000 PAS, j'ai déposé et récupéré, à pieds, la voiture de mon fils pour sa révision au garage qui est à l'autre bout de la ville...

Petit dèj : pain noir beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pain + beurre + 1/2 steak ketchup + petits pois carottes + 1 café

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0 + 2 bières

Mardi 09 avril 2024 :  

Activités du jour = 8000 PAS

Petit dèj : pain noir beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : baguette aux olives noires + bœuf aux carottes + pâtes + 1 FB + 1 CC confiture + 1 café

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : 2 bières + chips + bretzels + 6 nems + mâche vinaigrette + 1 tisane

Mercredi 10 avril 2024 :  

Activités du jour = 05 kms de run, trop mal cheville gauche... je me suis mis dans l'esprit que j'allais faire un marathon en novembre 🤨 !!

Petit dèj : 2 pain choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : BK = 1 wrap louisiane + frites + 5 nuggets sauce 1954 + 1 coca0 + 1 café

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 1 brownie protéiné à 16h00

Soir : bières + curly + crevettes

Jeudi 11 avril 2024 :  

Petit dèj : 1 doowap + 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 4 boulettes sauce tomate + pâtes parmesan + 1 pomme + 1 café... puis j'ai craqué = 1 B-ready + 1 balisto + 1 gato Milk@

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : 1 coca0 + 1 bière + bretzels + mâche + vinaigrette + 1 avocat + maïs + 1 œuf 1/2 + oignons frits + 1 tisane + 2 maxi chamallow tagada

Vendredi 12 avril 2024 :   75.1

Activités du jour = rien... j'ai réservé ma voiture !! 🍾

Petit dèj : 1 barre cacahouètes choc prot + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr jambon blanc + purée carottes + 1 B-ready + 1 café

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : Apéro en famille pour arroser ma voiture !!

Samedi 13 avril 2024 :   REPOS

Activités du jour = 6000 PAS

Petit dèj : 3 petites madeleines + 1 bifidus + 1 thé... à 09h00 1 café latte glacé

Midi : à 11h00 2 coupettes de champagne + cake salé... 1 salade toute prête + 1 coca0 + 1 millefeuille (je l'ai mangé mais je n'avais vraiment plus faim)

Collation : rien vraiment pas faim

Soir : 2 bières + surimi + concombre + taboulé

Dimanche 14 avril 2024 :   REPOS

Petit dèj : 1 muffin choc caramel + 4 granolas + 1 bifidus + 1 thé... à 09h00 1 café latte glacé

Midi : surimi + concombre + taboulé + 1 donut et qq bonbons

Collation : me rappelle plus !

Soir : 2 bières + raviolis rana avec parmesan + 1 tisane

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Lundi 15 avril 2024 :  TROP !!

Je ne me suis pas pesée car j'étais dans ma maison ce matin mais je sens que mes vêtements sont très tendus.... donc au mieux je n'ai pas perdu depuis la semaine dernière... je reste comme ça

 

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2024-04-10T06:31:00+02:00

La boutique du saucisson

Publié par armellescook

Aujourd'hui pas de recette mais un site que j'ai trouvé vendant des saucissons de qualité et à des prix vraiment sympas... vu le prix des denrées alimentaires en ce moment, c'est la boutique du saucisson

Si vous êtes fan de charcut comme moi, c'est la paradis... Certaines fois ils vendent des cartons de 2 KGS de saucissons "moches", tordus ou mal calibrés, pour environ 30€... Il s'agit de saucissons déclassés. Vous ne choisissez pas mais ça peut être sympa pour les découvertes... Il y a entre 8 et 10 saucissons par carton... ramener au prix au kilo c'est plus que TOP... et pour moi qui suis de la région Rhône-Alpes, c'est local 😍 le site est basé en Ardèche

Je vous laisse découvrir le site, ce post n'est absolument pas rémunéré ou autres, mais quand ça me plait je vous fais partager 🤗

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2024-04-08T05:30:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaine 14

Publié par armellescook

Lundi 01 avril 2024 : 74.9

Et oui encore 1 mois de passé et c'est la récap du mois, bon toujours aussi moche voir +  mon objectif pour le 01 avril était d'être dans le 71, bref.... je commence une cure de 3 mois de brule graisse à voir si cela marche vraiment... j'en ai déjà fait avec 0 résultat mais là j'ai envie que ça fonctionne 🙄

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Lundi 01 avril 2024 : 74.9 - FÉRIÉ

Seins Taille Ventre

106

+ 4 cms

94

+ 1 cm

105

- 2 cms

Mardi 02 avril 2024 : 

Activités du jour = rien - 4000 PAS

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de poulet au thym et citron + penne et haricots verts à la tomate + 1 café vanille

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : 1 soupe périmée + reste du paquet de chips à l'ancienne + 1 pomme

Mercredi 03 avril 2024 : 

Activités du jour = 4500 PAS

Petit dèj : céréales choc lait + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 œufs au plat + vinaigre de cidre + mâche vinaigrette + 4 palets de légumes + 1 coca0 + pain + Bresse bleu + 1 café

Collation : 1 brule graisse... à 18h00 ma mère m'appelle pour m'annoncer le suicide d'un de mes cousins... trop triste !! 😪

Soir : des bières + bretzels + 1 part pizza + un kitkat

Jeudi 04 avril 2024 : 

Activités du jour = rien

Petit dèj : 1 barre snickers Prozis + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 cote de porc au paprika + mogettes + 3 speculoos + 1 café... puis 1 gâteau Milk@ + 1 Bready + des réglisses salés...je me suis énervée avec la BP car je n’arrive pas à accéder à mon compte et je ne peux pas les avoir !! 😤

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : apéro !!! 🤭

Vendredi 05 avril 2024 : 

Activités du jour = encore rien...

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé... 1 pain choc au bureau avec un café

Midi : J'ai fait des courses ce midi et je me suis retenue de m'acheter un truc tout fait, mais j'ai quand même abusé sur le sucre 🤬 du pain nordique + beurre + 1 tr jambon blanc + cornichons + 1 gaufre sucre + 1 café + reste des réglisses salés + 1 kinder bueno

Collation : 1 gummie coupe faim dans la matinée et  1 brule graisse à 16h00... puis un pain choc et 1 coca0 à 17h00 !!

Soir : n'importe quoi !! 2 bières + bretzels + 1 croissant + 1 tisane

Samedi 06 avril 2024 :  Je travaille !!

Activités du jour = rien, du ménage au boulot

Petit dèj : 1 pain choc + 1 bifidus + 1 thé... 1 petit pain raisin avec un grand café à 10h00

Midi : 1 coca0 + reste de penne tomate oignon + champignons + 1 activia + speculoos + 1 café + 1 kinder country

Collation : rien

Soir : repas en famille... J'ai fait un TGTG de boissons alcoolisées = 7,49€ 😯 pour un gros carton de 20 Corona

Dimanche 07 avril 2024 :  REPOS

Activités du jour = 11,5 kms de run - 14 000 PAS

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : linguini bouillon + tomates cerises + 1 échalote + germes de soja + 1 coca0

Collation : 1 brule graisse à 10h00

Soir : mâche + vinaigrette + 2 œufs plat + tomates cerises + 1 avocat + oignons frits + 2 tr pain noir + roquefort + 1 tisane

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Lundi 08 avril 2024 :   REPOS = 75.2

Bon je crois que c'est clair = je mange mes émotions... y'a du boulot !!!

 

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2024-04-01T05:35:00+02:00

Ma métamorphose 2024 - Semaine 13

Publié par armellescook

Lundi 25 mars 2024 :  74.9

Bon allez bougeons nous le fessier et agissons !! je suis en vacances de mardi à lundi prochain, je veux marcher tous les jours et essayer de faire des exercices quand je veux manger... oui oui je vais essayer de switcher mes envies de manger contre des exos de muscu... ça ne peut que m’être bénéfique... testons !!!

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Lundi 25 mars 2024 :   74.9

Activités du jour =  01h00 de pilates - 4500 PAS

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé

Midi : tagliatelles pesto + parmesan + lardons + 1 café + 2 carrés choc lait + 1 figue sèche + 1 chewing-gum (astuce que j'ai trouvé pour ne pas défoncer les gâteaux...)

Collation : rien 

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + 1 coca0

Mardi 26 mars 2024 :   suis en vacances jusqu'à lundi prochain 🤗

Activités du jour = 01h00 de marche en ville

Petit dèj : 1 muffin banana + 1 bifidus + 1 thé + eau citronnée

10h00 : 1 pain choc + 1 café latte froid

Midi : 2 tr de jambon blanc + penne à la tomate + parmesan + pain + bleu + 1 café + 1 coca0

Collation : 1 tisane + 1/2 praluline  

Soir : 1 bière + saucisson pain beurre + cornichons + tomates cerises + chips + reste praluline + 1 tisane 

Mercredi 27 mars 2024 :  

Activités du jour =   - PAS

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

10h00 :  1 café latte froid, pain beurre coca0

Midi : 8 boulettes Ikéa sauce et confiture + frites et poêlée de jenesaispasquoi + 1 part gâteau daim + 1 gros cappucino

Collation : 1 coca0  

Soir : bières chips saucisson radis + crevettes piquantes + des chamallows tagada

Jeudi 28 mars 2024 : 

Activités du jour = 12 000 PAS

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé

10h00 : 1 café latte froid + 2 gaufrettes + 1 jus pomme

Midi : pain saucisson cornichon + poulet citron thym + champignon + riz + 1 activia + 3 gaufrettes

Collation : rien j'ai du retourner chez Ikéa car j'ai cliqué 2 fois sur le même produit... ils m'ont remboursé !! j'y suis allée en train / tramway  🤗 

Soir : 2 verres de rosé pamp + chips + pain + bleu + 1 tomate + 1 tisane + bonbons

Vendredi 29 mars 2024 : 

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé + 1 milk@

10h00 : 1 café latte froid

Midi : 1 bière + bretzels + saucisson + gruyère + 1/2 steak + ketchup + pdt frites

Week-end de PÂQUES : 

Dans notre maison avec mes Boulettes 😍 avec un temps plus que pourri mais bon, tant pis !!

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Lundi 01 avril 2024 : 74.9

C'est l'heure de ma récap du mois, bon ben c'est moche !!!  mon objectif pour le 01 avril était d'être dans le 71, je vais revoir mes objectifs avec une cure de 3 mois de brule graisse et touletoutime... j'espère perdre, vraiment 🤔

Seins Taille Ventre

106

+ 4 cms

94

+ 1 cm

105

- 2 cms

 

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