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Rééquilibrage alimentaire 3 - semaine 05

12 juin 2020 ( #Régime )

Je me sens un peu mieux dans mes pantalons, moins ballonnée, mais c'est pas encore ça !!! en + le weekend arrive, festif donc il va encore falloir ramer... mais pas grave, je sais que je vais y arriver, à mon rythme, mais je vais y arriver **************************************************...
Gâteau au beurre de cacahuètes et chocolat

03 juin 2020 ( #Desserts )

Recette trouvée sur le chouette blog de Oh, la gourmande.. ,qui m'a donné envie de suite et comme j'ai une pot de beurre de cacahuètes qui se morfond dans mon placard c’était une bonne idée... Ingrédients = 135 grs de beurre ramolli / 45 grs de beurre...
Rééquilibrage alimentaire 3 - semaine 04

05 juin 2020 ( #Régime )

Bon alors je mets en route ma motivation mais franchement là je me sens au fond du trou !!!! Je ne peux que remonter me direz vous... oui oui c'est ce que j'ai bien l'intention de faire ! non mais Je vais moins compter mes points, réduire les gâteaux,...
Pain de campagne au companion

08 juin 2020 ( #Accompagnements )

Lors du confinement, bon nombre d'entre nous avons fait notre propre pain... je garde cette habitude de temps en temps car c'est très plaisant de manger SON pain Ingrédients = 500 grs de farine aux céréales / 1/2 cube de levure fraiche ou 2 sachets de...
brownie-butter-cake

10 juin 2020 ( #Desserts )

Encore une excellente recette tirée du blog de CookingJulia ... Un dessert "Cochon" comme dirait nos amis Canadiens mais extra moelleux et gourmand... voici la recette laissée telle quelle ! Ingrédients pour le brownie = 140 grs de chocolat noir / 50...
Pizza pita

01 juin 2020 ( #Plats )

J'avais acheté des pains pita mais franchement, je ne sais pas trop les utiliser... Il allaient bientôt passer de date, et comme sur le net j'avais vu passer des pizzas avec des tortillas, je me suis dit, pourquoi pas ??? Ingrédients = 4 pains pita /...
Cookies gourmands

27 mai 2020 ( #Desserts )

Une recette de cookies bien moelleux et gourmands comme on les aime... pour mes gouters c'est toujours l'idéal !!! Ingrédients = 125 grs de poudre d'amande / 100 grs de farine / 100 grs de beurre 1/2 sel / 75 grs de cassonade / 100 grs de pépites de chocolat...
Rééquilibrage alimentaire 3 - semaine 03

29 mai 2020 ( #Régime )

Donc pour résumer ce rééquilibrage c'est ON VIRE = alcool et sucre !!! BASTA... Facile comme ça sur le papier mais à suivre c'est plus coton... on y va et je veux enfin perdre un petit quelque chose !!!!! ***********************************************************...
Courgettes farcies

25 mai 2020 ( #Plats )

Recette expresse, faite sur le pouce avec les moyens du bord... J'avais des courgettes dans un panier de légumes et quelques saucisses pour un éventuel BBQ... allez HOP !!! Ingrédients = 4 courgettes / 4 saucisses / 1 boite de tomates concassées / 1 oignon...
Muffins chocolat coeur coco

20 mai 2020 ( #Desserts )

Une recette light faite lors du confinement pour nos gouters !!! recette trouvée sur le sublime blog de Doro , recette WW qu'on approuve toujours généralement.... Ingrédients = 3 œufs / 100 grs de chocolat noir pâtissier / 40 grs de sucre roux / 150 grs...
Riz mexicain végétarien

18 mai 2020 ( #Plats )

Une recette trouvée je ne sais où et qui m'a bien donné envie... soit nature ou bien avec du blanc de poulet, c'est un plat équilibré et sain... Ingrédients = 240 grs de riz / 1 poivron vert et 1 rouge / 1 grosse boite de haricots rouges / 3 tomates bien...
Rééquilibrage alimentaire 3 - semaine 02

22 mai 2020 ( #Régime )

2° semaine de prise de conscience que je suis molle, flasque et que je ne peux plus me voir en face !!! si si j'en suis là... donc je veux me reprendre VITE et je vais le faire... ******************************************* - Vendredi 15 mai 2020 : Petit...
NOUVEAU DÉPART...

18 septembre 2020 ( #Régime )

Et oui comme l'indique le titre de cet article, beaucoup de choses ont changé dans ma vie depuis cet été... un nouveau départ, une nouvelle vie, un nouvel appart... bref que du neuf !!! Donc avec toutes ces péripéties vous comprendrez que mon poids a...
Banabread à l'amande

13 mai 2020 ( #Desserts )

Pendant le confinement, dur dur parfois de trouver les ingrédients basiques d'une recette... pour ma part c'est la farine qui a manqué, il a fallu aller dans des magasins méconnus et lointains (pas trop non plus !! )... donc il a fallu ruser pour faire...
Gratin de ravioles au petits légumes

11 mai 2020 ( #Plats )

Mon mari avait acheté un paquet de ravioles surgelés qu'il a oublié dans le congélo !!! J'ai remis la main dessus et lors du confinement ça nous a fait un bon diner complet et nourrissant. Ingrédients = Un sachet de ravioles surgelés / 1/2 paquet de jardinières...
Rééquilibrage alimentaire 3 - semaine 01

15 mai 2020 ( #Régime )

Le déconfinement est entamé et les habitudes reviennent ainsi que le plaisir de pouvoir déambuler à ma guise sans ces fichues attestations... je vais essayer de me bouger plus, et surtout surtout de limiter ce méchant sucre (et l'alcool bien sur) mais...
Muffins bananachoc ultra moelleux

06 mai 2020 ( #Desserts )

Recette copiée par ici que j'ai trouvé sur le net ayant des bananes à passer... les quantités ne sont pas pour nous les français mais moi j'ai un peu improvisé, en free style quoi !!! Ingrédients = 3 bananes mûres écrasées / 100 grs de sucre / 50 grs...
Quatre quarts aux pépites 3 chocolats

01 avril 2020 ( #Desserts )

Une recette spéciale mercredi confinement... toujours extra ce quatre quarts que nous avons cette fois ci agrémenté de pépites aux 3 chocolats ! Attention aux fakes news en ce 1er avril Ingrédients = 200 grs de farine / 200 grs de sucre en poudre / 4...
Panais poêlé

06 juillet 2020 ( #Accompagnements )

Comme vous l'avez vu, j'ai eu dans mon colis To good to go des panais... quoi faire avec ces grandes carottes blanches ? et bien après avoir visité le net un petit moment, les choses les plus simples sont souvent les meilleures, non ?? Ingrédients = 2...
Rééquilibrage alimentaire 2 - semaine 09

08 mai 2020 ( #Régime )

Je suis assez contente de moi car la semaine passée j'ai perdu 800 grammes alors que j'étais confinée chez moi... donc comme je travaille cette semaine je me dis que ce sera encore plus facile avec moins de tentations !!! J'ai beaucoup bu de thé ou tisane...
Bagels aux graines

04 mai 2020 ( #Plats )

Lors de ce looonnnnnnnggggggg confinement, on a le temps de faire tout soi même !! Donc hier j'ai décidé de me mettre à la boulange et faire mes propres bagels... Bon au départ je voulais faire des pains à hamburgers puis j'ai dévié sur cette recette...
Rééquilibrage alim 2 - semaine 02

20 mars 2020 ( #Régime )

Pas de récap cette semaine car je suis confinée avec ma famille dans ma maison !!!! et c'est apéros, gouters et autres sans pouvoir vraiment faire de sport.... c'est chouette pour être ensemble mais question bourrelets c'est moche !!!! Juste vous parler...
Rééquilibrage alim 2 - semaine 03

27 mars 2020 ( #Régime )

Bon alors débute ma troisième semaine d'essai de rééquilibrage, avec les enfants en confinement à la maison et moi au boulot !!! pas le choix... la première semaine de confinement tous ensemble a été coton niveau bouffe mais cette semaine on se remotive...
Brioche Buchty

11 mars 2020 ( #Desserts )

Une recette pour un week-end où on a quand même le temps, et on le prend !!! Elle a été réalisée avec l'aide de mon companion... Ingrédients = 500 grs de farine T45 / 10 grs de levure fraîche /20 cl de crème épaisse / 60 grs de sucre / 2 œufs + le complément...
Quesadillas raclette

04 mars 2020 ( #Apéritifs )

Aujourd'hui une recette ou un truc pour éliminer vos restes de raclette... c'est pas mal ça l'anti gaspi !!!! Ingrédients = 8 tortillas au blé / de la charcuterie comme vous voulez / des restes de morceaux de raclette... à volonté Dans une poêle bien...

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