Rééquilibrage alimentaire 3 - semaine 02

2° semaine de prise de conscience que je suis molle, flasque et que je ne peux plus me voir en face !!! si si j'en suis là... donc je veux me reprendre VITE et je vais le faire...

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- Vendredi 15 mai 2020 :

Petit dèj : 1 banane + 1 mini brownie + 1 thé + 1 danone = 5

Dèj : purée + émiettés végé + 1 danone = 9

04H00 : 2 chocolats

Soir : 3 bières + salade Beaujolaise + 1 banane

Total =   ??/ 23

- Samedi 16 mai 2020 :

Petit dèj : 1 banane + 1 thé + 1 danone = 0

Dèj : poulet + pommes de terre + carottes + fromage de chèvre + 1 mookie

04h00 : 1 mookie + 1 théière

Soir : Coca 0 + haricots beurre + salade + 1 sveltesse + 1 pomme

Total =  ?? / 23

- Dimanche 17 mai 2020 :

Petit dèj : 1 pain choc + 1 thé + 1 danone = 7

Dèj :  3 bières au soleil !! + pain beurre + speck + frites + chouquettes

04h00 : 2 lions !! + 1 café

Soir : 2 bières + tomates mozza basilic + 3 surimis + salade + 1 danone

Total =  ??/ 23

- Lundi 18 mai 2020 :

Petit dèj : 2 princes maxi + 1 thé + 1 danone = 10

Dèj :  1 steak haché + haricots rouges sauce tomate + riz + 1 sveltesse + 1 mookie

01H00 de Pilates... reprise

Soir : reste de légumes midi + 1 œuf + 1 compote

Total =  25 / 23

- Mardi 19 mai 2020 :

Petit dèj : 2 princes maxi + 1 thé + 1 danone = 10

Dèj : escalope de poulet + pdt rattes + haricots beurre + 1 sveltesse + 1 gato + des bonbons !!! 

04H00 : 2 chocolats + 1 coca0

Soir : 2 bières + salade pâtes œuf surimi crudités mayo 

Total =  ?? / 23

- Mercredi 20 mai 2020 :

Petit dèj : 2 princes maxi + 1 thé + 1 danone = 10

Dèj : courgettes + gnocchis + 2 tr de rôti porc + 1 danone

04H00 : 1 thé + chocolats

Soir : 4 bières + restes salade pâtes œuf surimi crudités mayo  + 1 cône kinder

Total =  ?? / 23

- Jeudi 21 mai 2020 :

Petit dèj : 2 princes maxi + 1 thé + 1 danone = 10

une marche active pendant mes courses !!

Dèj : radis + pain + 1 brochette de bœuf + pdt Sarladaises + fraises chantilly

04H00 : glace choc brownie + 1 mini lion

Soir : 2 bières + chips + tatziki + salade tomate + 1/2 avocat

Total =  ?? / 23

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Bon alors la semaine dernière j'étais à 70.2 kgs !!! et aujourd'hui le 22 mai suis à 70.6 kgs! je suis NULLE ...

Je n'arrive pas à perdre comme avant... c'est dingue !!! même quand je faisais juste un peu gaffe je perdais, là non... il faut que j’arrête réellement l'alcool, le chocolat et les sucreries... ça va être dur dur dur

Pour le sport, j'ai repris le pilates et quel bonheur !!! mal aux abdos mais comme c'est bon... il faut que je re cours sérieusement et ce sera mieux !