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Depuis notre RDV nutritionniste, je teste des petits dèj plus légers et qui tiennent bien au corps avec protéines ++
J'ai trouvé ce pudding de chia sur les réseaux et j'ai testé !!
La photo vient de https://www.florenutrition.com car j'ai zappé d'en prendre une du mien 😏
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Dans un pot à confiture verser 30 grs de graines de chia + 120 ml de lait de soja + 100 grs de danette vanille, mélanger bien le tout et laisser au frais au moins 2 heures, moi j'ai laissé toute la nuit.
AVIS = je pensais que ça ferait trop et ce serait un peu lourd mais pas du tout, j'ai tout mangé en une fois, en plus c'est très frais !!! ajouter les fruits de votre choix en topping 🤗
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