Mon Moi 2025 - semaine 06

Vendredi 31 janvier 2025 :  76.1

Bon ça remonte léger alors que j'ai banni les gâteaux sucrés de mon alimentation... je continue quand même sur ma lancée car je me sens mieux même si toujours trop de "masse" 😏

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Vendredi 31 janvier 2025 :  76.1

Activités du jour = rien

Petit dèj : baguette beurre salé + 1 bifidus + 1 thé... 1 gourde de Whey pomme dans la matinée

Midi : grisons + restes pâtes et ratatouille + 1 café

Collation : rien 

Soir : 2 bières + pain + saucisson + cornichons 

Calories = ?? / 1500

Samedi 01 février et dimanche 02 février 2025 :   

C'est déjà l'heure de la récap du mois, première de 2025 et voilà le carnage =  76.5 / 76.1 le 01.01

Seins	Taille	Ventre
106 /107	97 /99	103 /107

J'ai pris des grammes je ne sais pas trop pourquoi mais bon, par contre j'ai perdu des centimètres un peu partout mais surtout du ventre et ça c'est le top !!

Je suis en repos dans ma maison avec mes enfants et mon chaton, trop bien 🤗 je réussis à me bouger un peu, j'ai fait 10 kms avec les coupines dimanche matin et basta !! bu un peu trop de binouze mais limité le sucre et ça c'est bien 🤩 J'ai essayé de faire de la cuisine et pas mal de légumes, ils ont bien aimé 😍

Lundi 03 février 2025 :    76

Activités du jour = 01h00 de pilates

Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau avec du vinaigre de cidre + 1 bifidus + 1 thé j'essaie de limiter les apports caloriques le matin, pas de jeun mais un peu quand même et je finis mes achats "régime" , pas de gaspi

Midi : 1 lasagne bolo maison + 2 cake pop + 1 kiwi + 1 café

Collation : rien du tout

Soir : Quick = 1 long bacon (très bof) + rustiques + coca0

Calories = 1539 / 1500

Mardi 04 février 2025 :   

Activités du jour = Nada !!

Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau avec du vinaigre de cidre + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr jambon blanc + 1 St Morêt + 1 muffin céréales + carottes oignons et courgettes au four (trop grasses mes carottes 😏) + 1 café

Collation : 0

Soir : 1 coca0 + 1 mini chips + 1 tomate basilic huile olive

Calories = 1200 / 1500

Mercredi 05 février 2025 :  75.7 

Activités du jour = toujours rien...  

Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau avec du vinaigre de cidre + 1 bifidus + 1 thé... qq noix à 11H00 j'avais faim 😋

Midi : 2 œufs durs + mesclun + 1 tomate + vinaigrette + 3 rostïs + 1 compote + 1 café

Collation : j'ai craqué pour 8 granolas 

Soir : 1 bud + 1 soupe et pleins de croutons maison + 2 cake pops + 1 tisane

Calories = 1996 / 1500

Jeudi 06 février 2025 :   

Activités du jour = rien, je suis enrhumée et naze, ce ne serait pas la pré ménopause ça ??

Petit dèj : 1 jus verre poudre à canon + 1 verre d'eau citronnée + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 muffin céréales + 1/2 avocat + 2 oeufs durs + céleri + 1 tomate + 1 sucrine + vinaigrette + oignons frits + 2 oéros nappés + speculos + 1 café

Collation : rien vu les desserts de midi 🙄 

Soir : avec mes boulettes à la maison 😍

Calories = ?? / 1500

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Vendredi 07 février 2025 :   

Demain c'est mon anniv et je suis en repos 🤗 donc cool... c'est ma dernière année dans la quarantaine et je compte bien profiter, me faire plaisir mais changer mon aspect car je ne me sens vraiment pas à l'aise dans cette enveloppe...