Mon Moi 2025 - semaine 05

Vendredi 24 janvier 2025 :  75.9

Allez on glisse doucement c'est cool... je suis à fond dans ma prise de conscience même si je ne suis pas encore parfaite, j'ai envie d'y arriver... je vais faire des courses en conséquence et roule ma poule 😋

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Vendredi 17 janvier 2025 :   Bon alors weekend entier dans ma maison avec mes Boulettes et mon chat 😍, trop bien même si j'ai mangé du sucre et bu 3 bières en 3 jours... ça va ! je me rends compte quand même que je mange sans faim (fin)... je vais essayer de me raisonner et boire plus d'eau... me bouger aussi car rien fait en sport ce WE... je suis allée chez Lidl exprès pour trouver des produits sans gluten et autres mais rien vu, suis dèg 🙄

Suis allée chez ma gynéco vendredi et je faisais 73 sur sa balance à aiguilles 🤩

Lundi 27 janvier 2025 :   76.2  Début de mon programme SSA

Activités du jour = 01h00 pilates 

Petit dèj : muesli SSA + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 steak haché + restes de pâtes haricots verts et blettes + 1 mug café vanille + 1 freedent (boulette car c'est sucré ça non 🤔??)

Collation : rien j'ai le ventre gonflé et douloureux 🙄 

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0 + 1 bière leffe

Calories = 2183 / 1500

Mardi 28 janvier 2025 :   

Activités du jour = pas eu le temps, A∕M sous la pluie pour le boulot, suis naze

Petit dèj : 2 tr pain noir beurrées + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade mesclun champignons 1/2 avocat 1 oignon rouge reste de penne + vinaigrette + 3 tr pain noir + 1 café

Collation : rien pas eu le temps 

Soir : 1 soupe knorr + radis + 1 mini paquet de chips

Calories = 1479 / 1500

Mercredi 29 janvier 2025 :   

Activités du jour = 7 kms de run et marche 😎

Petit dèj : 3 biscottes beurrées + 1 bifidus + 1 thé

Midi : radis + 1 lasagne toute faite (plus de sucre que de protéines 😥!!) + 1 grand café

Collation : 1 banane

Soir : 2 bières + saucisson + baguette + 1 tenders poulet

Calories =  1817 / 1500

Jeudi 30 janvier 2025 :   

Activités du jour = rien 

Petit dèj : 1 bout baguette beurre salé + 1 bifidus + 1 thé

Midi : mesclun + 2 œufs + 1 avocat + 1 petit oignon rouge + 4 rostïs + 1 boule mozza + vinaigrette balsamique + gomazio + 1 grand café

Collation : 1 coca0 

Soir : 1 coca0  + radis + pâtes ratatouille parmesan + 1 crème choc + 1 tisane

Calories = 1814 / 1500

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Vendredi 31 janvier 2025 :    76.1

Je suis assez contente car je tiens le coup sur les trucs sucrés, les gâteaux notamment... Bon je sais que le plus dur reste à faire car je n'ai pas perdu de poids... mais je vais tenir et y arriver