Ma métamorphose 2024 - semaine 44

Vendredi 25 octobre 2024 :  77...

Alors vacances obligent je ne me prive pas !! mais à un moment si je veux voir des résultats il va falloir qu'il y ait du changement... NOUZYEST 🤣

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Vendredi 25 octobre 2024 :  77....

Activités du jour = ppfff

Petit dèj : 1 banane +1 muffin complet conf + 1 sveltesse citron + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : croutons + olives vertes + emmental + 1 coca0 +1 filet de poulet + purée + 1 mousse choc + 1 café

Collation : 1 pain choc 

Soir : 1 bière + raclette + vin blanc + 1 pain choc

Samedi 26 octobre 2024 :  

Activités du jour = rien de spécial

Petit dèj : 1 broyé + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé

Midi : croutons + 1 bière + poulet curry champ + pates + 1 kinder délice + 2 carrés choc lait + 1 café + reste des minis célébration 😢

Collation : 1 tisane mal au bide 

Soir : 2 bières + chips + radis + raviolis + brocolis + 1 mousse choc

CHANGEMENT D'HEURE 

Dimanche 27 octobre 2024 :  

Activités du jour = j'ai emmené ma fille chez sa BFF et j'ai fait ma couleur 🤩

Petit dèj : 2 doowaps + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte glacé + 1 cookie

Midi : BK = 1 steakhouse + oignons rings + 1 coca0 + 1 king fusion snickers + 1 mini paquet de bonbons réglisse

Collation : rien...

Soir : 1 bière + 1 coca0 + chips + reste raviolis parmesan +courgettes cuisinées et pâtes + 1 sveltesse choc 

Lundi 28 octobre 2024 : REPRISE ..  76.3 😣

Activités du jour = rien de spécial, je recommence les planches d'une minute = 2

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : salade + spaghetti + surimi + maïs + oignon rouge + 1 FB salé + 1 mozza + croutons + 1 coca0 

Collation : rien... pas eu le temps !

Soir : Psyllium blond dans un grand verre d'eau + 1 soupe et des croutons

Mardi 29 octobre 2024 :  

Activités du jour = 1 planche  j'ai travaillé dehors toute la journée, j'ai eu froid le matin et chaud l'aprèm 🙄

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : comme j'avais froid je me suis fait un cassoulet boite + 2 princes + 1 sveltesse fraise

Collation : 1 coca0 + sablés aux amandes

Soir : bières + vin blanc + 2 fromages à raclette + charcuterie + 1/2 avocat + framboises

Mercredi 30 octobre 2024 :  

Activités du jour = 2 planches

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : resto avec des collègues = 1 coca0 + linguini aux cèpes et volaille parmesan + 1 café

Collation : j'ai du mal à digérer la sauce aux champignons 😫

Soir : Psyllium blond dans un grand verre d'eau + 1 soupe et des croutons + 1 coca0

Jeudi 31 octobre 2024 :  

Activités du jour =  rien

Petit dèj : 4 belvita choc + 1 bifidus + 1 thé... des cafés au bureau

Midi : 1 blanc de poulet + spaghetti + céleri + carottes + speculos + 1 kinder bueno + 2 carrés choc noir + 1 café

Collation : des sablés aux amandes 

Soir :  laitue + maïs + 2 tr jambon de poulet + cœur de palmier + vinaigrette + pain campagne  roquefort + 1 tisane

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Vendredi 01 novembre 2024 : RECAP 😎

Grand moment du bilan mensuel :

Poids aujourd'hui = 76,1 😣 soit + 1,4 kg par rapport au 01.01.24

Seins	Taille	Ventre
105	95	106

Bon allez je suis en week-end de 3 jours, je vais essayer de prendre soin de moi et surtout écouter mon corps et mon ventre qui ont tant de choses à me dire !!