Ma métamorphose 2024 - semaine 40

 Vendredi 27 septembre 2024 : 

Suis toujours en vacances et pas de prise de conscience... enfin si mais pendant 24h !! bref

Je vais passer un bon WE avec mes enfants et mon chat puis reprendre le cours de ma vie au boulot... pas du tout envie avec tous ces demeurés... 😓

*************************************************

Vendredi 27 septembre 2024 : 

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1/2 cookie + 1 banane + 1 bifidus + 1 thé... 1 café

Midi : haricots verts + pain St moret et 1 tr jambon blanc + cornichons + coca0 + 1 croissant + 1 pain choc + 1 café

Collation : 2 tr cake aux fruits + pain + bonbons + coca0

Soir : soirée couscous avec les coupines 🤩

Samedi 28 septembre 2024 : 

Activités du jour = du shopping avec ma fille 😍

Petit dèj : 2 tr cake aux fruits + 1 bifidus + 1 thé ... 1 café latte glacé

Midi : Quick , 40 minutes d'attente entre la commande et la perception de ma bouffaille 😤

Collation :  1/2 cookie

Soir : 2 bières + pain + saucisson + spaghetti légumes fromage frais crevettes + 1 tisane + bonbons + 1 pepito pocket choc  

Dimanche 29 septembre 2024 :  

Activités du jour = rien que du canap' 🙄 

Petit dèj : 3 tr cake aux fruits + 1 bifidus + 1 thé ... 1 café latte glacé

Midi : 2 bières + radis + 2 pains suédois beurre + 1 mini chips + mâche vinaigrette + tomates cerises + 3 mozza panées + bacon + 1 snickers glacé + bonbons + 1 café

Collation : 1 donut choc + 1 coca0

Soir : apéro grignottes + 1 bière + 1 tisane + bonbons + 2 gaufrettes vanille  

Lundi 30 septembre 2024 :   REPRISE 😭😭

Activités du jour =  01h00 de pilâtes

Petit dèj : 1 banane + 1 sveltesse vanille + 1 thé 

Midi : 1 blanc de poulet + mâche + vinaigrette + tomate mozza + pâtes pesto + croutons ailés + 1 kinder bueno + 5 chamallows + 1 tisane + 1 coca0

Collation : rien... 

Soir : BK = 1 wrap louisiane + frites + 1 coca0

Mardi 01 OCTOBRE 2024 :

Allez c'est l'heure du bilan mensuel :

Poids aujourd'hui = 76 😣 soit + 1,3 kg par rapport au 01.01.24

Seins	Taille	Ventre
103	98	109

Activités du jour = rien

Petit dèj : Alpro vanille graines de chia + céréales + 1 kiwi + 1 thé 

Midi : soupe + croutons + 1/2 avocat mayo + 1 FB 1 cc de confiture

Collation : 1 pomme + 2 carrés choc noir sel

Soir (21h00) : 1 bière + 1 mini chips + carottes râpées vinaigrette + 5 raviolis pesto parmesan + 4 spéculos

Mercredi 02 octobre 2024 :

Activités du jour = toujours rien...

Petit dèj : Alpro vanille graines de chia + céréales + compote + 1 thé 

Midi : saucisson + croutons + cornichons + poulet curry + courgette + riz basmati + 1 sveltesse coco + 2 spéculos

Collation : rien du tout

Soir : 3 bières + pain blanc + saucisson + cornichons + chips + olives

Jeudi 03 octobre 2024 :

Activités du jour = rien de rien

Petit dèj : 1 kiwi + 1 bifidus + 1 thé + 1 petit pain blanc avec conf

Midi : carottes râpées vinaigrette + 5 raviolis pesto + reste de spaghettis légumes rôtis crevettes

Collation : 0

Soir : 1 soupe + reste des carottes râpées + 1/2 avocat mayo + 2 œufs durs + 1 tisane

***************************************************

Vendredi 04 octobre 2024 :   75.9

Bon c'est un début... - 100 grs, c'est nul mais j'ai vu que la période que je vis vu mon age est propice à la fabrication de la "bouée" autour du ventre. Je vais essayer de voir pour une disparition de celle ci et aussi réguler mes hormones du stress... TOUT UN PROGRAMME 🤩