Ma métamorphose 2024 - Semaine 16

Lundi 15 avril 2024 : Toujours trop  😪

Bon et bien même le fait de dépenser presque 200€ en poudre de perlinpimpin ne me donne pas l'envie d’arrêter le sucre...Je dois réussir c'est VITAL 😜

**************************************

Lundi 15 avril 2024 :  

Activités du jour = 01H00 de pilates

Petit dèj : 1 donut sucre + 4 granolas + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de bœuf carotte + linguini complet + reste de cookie maison + 1 café

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : BK = 1 steakhouse + frites + coca0 + 2 bières

Mardi 16 avril 2024 :  

Activités du jour = 20 squats + journée à l'extérieur pour le boulot 😣

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 galette complète + légumes surgelés + 2 figues sèches + 1 kinder country + 1 gâteau Milk@ je me sens mal, ventre lourd 🤮

Collation : rien...

Soir : 2 bières + croutons + camembert + bretzels + saucisson + cornichons + tisane 

Mercredi 17 avril 2024 :   75.2

Activités du jour = rien...

Petit dèj : céréales choc lait + 1 bifidus + 1 thé

Midi : j'ai fait des courses donc mangé ultra vite ! baguette + du bleu de Bresse + 1 pain choc

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : apéro en famille, je me sens épuisée 🙄

Jeudi 18 avril 2024 :  

Activités du jour = toujours rien, trop de boulot !

Petit dèj : 1 pitch + 1 thé

Midi : pâtes complètes + allumettes lardon + tomates cerises + ail + croutons + crème choc + speculoos

Collation : 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir :  2 tomates mozza + croutons + 1 tisane

Vendredi 19 avril 2024 :  74.6 - Vacances ce soir 😜

Activités du jour = pas le temps, ça caille !!!

Petit dèj : 1 barre prot choc cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade thon tomate concombre taboulé + vinaigrette + 2 tr pain noir + camembert + 4 speculoos + 1 tisane

Collation : 1 brule graisse à 14h00 + 2 gummies coupe faim dans la journée  

Soir : 2 bières + chips + bretzels + melon 

Samedi 20 avril 2024 :   Vacances !!!

Activités du jour = j'ai marché en ville = 6000 PAS

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé... après mon ménage 1 cappuccino

Midi : 1 galette + 2 œufs + gruyère + salade + 1 tomate + basilic + 1 échalote + vinaigrette + 1 crème choc + speculoos + 1 verre de rosé

Collation : 1 brule graisse à 10h00 + 1 gummie coupe faim dans la journée + brioche + nutella

Soir : 1 rosé + pâtes complètes + lardons + légumes gelés + 1 B-ready

Dimanche 21 avril 2024 : 

Activités du jour = 12 kms de run avec les coupines 😜

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé... 1 cappuccino

Midi : rosé + 1 galette 2tr jambon poulet 1 œuf gruyère + salade + 5 röstis + 1 mini 4/4 + 3 bouts toblerone + 1 café

Collation : melon + 1 tisane

Soir : apéro en famille 🤗

**************************************

Lundi 22 avril 2024 : 

Ce soir je serai à PALMA avec mes boulettes pour 5 jours...😍  Buenos dias