Best Moi 2023 - Semaine 34-35

Vendredi 20 octobre 2023 :  74

Bon alors comment dire que je suis à bout !!! je suis en vacances ce soir, je pars qq jours chez mes parents avec ma fille car mon grand a cours... je me laisse la semaine pour prendre de BONNES décisions car j'ai des pistes quand même... J'arrive sur la période de l'année que je déteste mais mettons la à profit 😅

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Vendredi 20 octobre 2023 :  74

Petit dèj : céréales + 1 bifidus + 1 thé... à 10h00 du café et du 4/4

Midi : reste de purée courgettes + reste de lentilles avec une tomate... à 16h00 des gâteaux apéro type bretzels

Activité : rien pas eu le temps avec le boulot !!

Soir : Apéro de vacances !! bières + yakitori + chips

Vacances.... retour le 30 octobre 🤗

Samedi petite journée courses/ ménage/ run... et un petit Quick en famille le soir, il vient d'ouvrir chez nous, 01h00 de queue au Drive !

Le dimanche, je me lève malade, je tousse, mal à la tête mais ça va j'ai une bourse d'échanges de capsules de champagne et c'est moi qui emmène !! beaucoup trop de viandes dans le plateau mais c'était bon

Lundi je pars avec ma fille chez mes parents en train et j'ai pas mal toussé toute la nuit... on prend le TGV et des sushis shop pour le trajet, ma fille adore

Beaucoup de péripéties durant ces vacances... j'ai réussi à choper le COVID dès le samedi !! mais je ne m'en suis rendu compte que chez mes parents en faisant un test... bref je n'étais pas au top de ma forme mais ça s'est bien passé quand même.

Petites photos des repas de ma maman 😍

Lundi 30 octobre 2023 : 

Petit dèj : 1 pain au choc d'hier + 1 bifidus + 1 thé... pas mal de café au boulot

Midi : une soupe en sachet + 2 minis pavés d'affinois + 2 tr pain + 1 compote + 1 duplo

Activité : rien pas eu le temps

Soir : pickles + pain beurre + surimis + sauce 1954 + 1 tisane + 2 duplo

Mardi 31 octobre 2023 :  St Quentin 😍

Petit dèj : pain beurre + 1 bifidus + 1 thé  

J'ai ressigné 6 mois chez Croq'kilos, y'avait une belle promo on verra bien ce que cela donne !!

Midi : 1 galette + 1 œuf + 1 tr de jambon blanc + salade vinaigrette + compote + 1 kinder country

Activité : rien, j'ai refilé le COVID à mes 2 parents !! 😥

Soir : apéro de St Quentin + raclette + ananas

Mercredi 1 novembre 2023 :  FÉRIÉ

BILAN MENSUEL =  73.9  j'ai encore pris !! je suis vraiment dépitée...

Seins	Taille	Ventre
104	96	106

Petit dèj : céréales choc lait + 1 bifidus + 1 thé  

Activité : 08 kms de run... + 1 caffe latte glacé

Midi : 1 galette + 1 œuf + 1 tr de jambon blanc + salade vinaigrette + compote

16h00 : 1 gaufre choc prot + 1 tisane citron

Soir : 1 soupe duo de pois cassés + 3 pancakes sirop érable (le tout croqkilos)

Jeudi 2 novembre 2023 :   me sens ballonnée, trop mangé de pois hier soir !!

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé  

Midi : 1 galette + 1 œuf + 1 tr de jambon blanc + ratatouille + compote + 5 abricots secs

Activité : rien je suis allée faire des courses...

Soir : 1 bière + chips vinaigre + 1 tomate... bref n'importe quoi !!

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Vendredi 3 novembre 2023 :  73.8

Semaine galettes !!! et il m'en reste !! bref toujours ce poids excessif et je me sens ballonnée cette semaine depuis les pois cassés... je ne me sens pas non plus en pleine forme depuis le COVID, me sens fatiguée et j'ai eu une barre à la poitrine hier et ce matin...

Je vais reprendre Croq'kilos car cela m'aide bien pour les idées repas et c'est bon... j'espère un retour vers les 68 d'ici peu... On a le droit de rêver 🤩