Best Moi 2022 - Semaine 28

 Lundi 26 septembre 2022 :

Je suis à 72.4, j'ai donc rien perdu depuis la semaine passée mais je me suis écoutée et surement entendue... oui en fait je pense savoir me retenir de manger sucré, je sais aussi que ce n'est pas bien pour moi... mais j'ai encore des pulsions. Toutefois, je trouve que j'ai moins envie de manger sucré et que cela me dit de moins en moins... COOL 😎

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Lundi 26 septembre 2022 :  72.4

Petit dèj : 1 thé + 1 bifidus + 1 pain au lait nut

10H00 : 2 minis viennoiseries + 1 café

Midi :  pulled pork + croquettes de pdt au four + 1 crème choc

16h00 : 1 mini viennoiserie... c'est mal parti pour la reprise du contrôle !! 🙄

Activités : suis pas allée au sport vraiment pas le gout !!

Soir : soirée crêpes nut 

Mardi 27 septembre 2022 :   72.3

Petit dèj : 1 thé + 2 crêpes nut

Midi : 1 cordon bleu + purée verte + 1 bifidus coco + choc pyrénéen

Activités : rien...

Soir : apéro en famille + croque monsieur 

Mercredi 28 septembre 2022 :   REPOS

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus + 1 doo wap 

Midi : 1 steak haché + pâtes sauce bolo + 1 crème pistache + reste de choc pyrénéen + 1 café

16h00 : 1 reeses (bof) + 1 doo wap 

Activités : j'ai couru tout l'aprèm en faisant courses et danse...

Soir : 1 bière + salade pdt concombre + œufs durs

Jeudi 29 septembre 2022 :   re-REPOS

Petit dèj : 1 thé + 1 bifidus + 1 doo wap 

Midi : resto avec ma fille 😍 = trop lourd choix non judicieux !! 1 croque monsieur + salade frites + 1 bière + 1 café gourmand

Activités : rien pas eu le temps je suis allée chercher mon fils à LYON à sa journée défense et citoyen... 🤩

Soir : apéro en famille + 1 endive au jambon

Vendredi 30 septembre 2022 :   72.7 !!

Petit dèj : 1 thé + 1 bifidus + 1 pain au lait nut

10h00 : 1 pain au chocolat + 1 café

Midi : 1 salade pâtes pesto poulet + 1 avocat + 1 crème choc

Activités : rien

Soir : BK en famille

Samedi 01 et Dimanche 02 octobre 2022 :

Avec mes boulettes chez nous dans notre maison 😍 💞

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Lundi 03 octobre 2022 :

Je suis à 72.8, j'ai donc rien perdu même repris un petit + 😭 😰

Mais je vais me tenir à carreaux cette semaine c'est décidé, j'en ai trop marre de me sentir mal tout le temps !! je vais faire du sport tous les jours ou presque... il faudrait que j'essaie ça le matin au réveil !! à suivre