Best Moi 2022 - Semaine 25

 Lundi 05 septembre 2022 :

Je suis en repos aujourd'hui... je suis à 72.8 soit + 400 grammes mais bon, je sais que je mange trop, sans faim, il faut que je m'écoutes... ce sera le but cette semaine, manger seulement quand j'ai faim et en quantité raisonnable et lentement... je suis prête !!!  😊

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Lundi 05 septembre 2022 :  REPOS !!   🤗  72,8

Petit dèj : 1 thé + 1 bifidus + 1 barre NV cacahouètes

Midi (enfin 14h00 après mon RDV dentiste et mes courses) :  1 mini caprice des Dieux + 4 petits brookies Milk@ + 1 cappuccino Starbucks

Activités : 01h00 de pilates (reprise 🤩)

Soir : BK en famille : 1 bacon grill + frites + coca0

Mardi 6 septembre 2022 :   72.3

Petit dèj : 1 thé + 1 yaourt bifidus + 2 biscottes beurre conf

Midi : allumettes de lardons + macaronis + légumes verts + 1 crème choc + coca0

Activités : rien en particulier, je trie mes capsules de champagne car j'ai une bourse d'échange dimanche !!  😂🤣

Soir : 1 salade libanaise pois chiche + 1 mini caprice des Dieux + 2 abricots + 1 menthe chaude

Mercredi 7 septembre 2022 :   72.1

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus + 3 biscottes beurre conf

Midi : restes poulet pané + macaronis + légumes verts + 1 crème pistache

Activités : rien, je me suis réinscrite à Croq'kilos pour 3 mois...

Soir : sucrine + quinoa + 2 œufs durs + concombre + vinaigrette + 1 tr pain campagne + emmental + 1 browkie + 4 cookies Milk@+ 1 verveine du balcon (les cookies étaient ouverts et un peu mous... j'ai craqué quoi !!! 😰)

Jeudi 8 septembre 2022 :  72.8 🙄

Petit dèj : 1 thé + 1 yaourt bifidus + 2 tr pain campagne beurre conf

Activités : 7 kms de run 😋 + 3 kms de marche

Midi : 1 salade quinoa aux légumes + 1 crème choc

16H00 : noix + 1 carré choc noir + 1 mini mars

Soir :  apéro en famille 🤗

Vendredi 9 septembre 2022 :   

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus + 2 doo wap

Midi : 1 cordon bleu + quinoa + légumes méditerranéens + 3 abricots + 1 barre Kinder + 2 oréos nappés. 

Activités : rien, suis trop stressée par le boulot  😤

Soir : pizzas bières en famille

Samedi 10 septembre 2022 :   REPOS

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus + 2 tr pain campagne beurre conf

Activités : 07 kms de run + 03 kms de marche en ville

Midi : BK 1 grill bacon + frites + 1 coca0 + 1 king fusion snickers

16h00 : 2 bouts de praluline + 1 coca0

Soir : 1 soupe instantanée + 1 bout de praluline 

Dimanche 11 septembre 2022 :   REPOS

Bourse d'échange de mes capsules de champagne à environ 200 kms de chez moi donc réveil très tôt 04H30 et rentrée tard 21H00....

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Lundi 12 septembre 2022 :

Bon alors ce matin je suis à 73 !! 🙄 sincèrement je ne comprends pas trop... je n'ai pas trop fait attention ce weekend effectivement mais bon... surement trop de sucre

Bon je ne me sens pas au top en ce moment, ras le bol général... une semaine stressente au boulot m'attend mais j'ai mes Boulettes 😍