Best Moi 2022 - Semaine 22

Lundi 25 juillet  2022 :

Je suis assez contente de moi même si le résultat n'est pas formidable !! 600 grammes de dégommés, j'espère pour toujours...

Nouvelle semaine seule, je continue sur ma lancée et Exit la bière... c'est parti !!

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Lundi 25 juillet 2022 :  72.3

Petit dèj : 1 thé + céréales extra + Alpro coco

Midi : 1 blanc de poulet + 2 tomates + coquillettes complètes + 2 carrés choc noir + 1 mini Lion (au bureau avec le café !!) 

Activités : rien trop chaud pas le gout et ma fille m'a téléphoné donc après plus envie !!

Soir : 1 avocat + 1 tomate + mais + vinaigrette + 1 tr pain campagne + 6 tr de grison + 2 petits suisse + conf fruits rouges.

Mardi 26 juillet 2022 :  72.1

Petit dèj : 1 thé + 1 activia nature pas trop faim ce matin donc je ne me suis pas forcée !! une première 🤗

Midi : coquillettes complètes + concombre + 1 tomate + 2 tr jambon poulet + des cubes de féta + 2 carrés choc noir + 1 mini Lion (au bureau avec le café !!) 

Activités : je suis allée faire plusieurs courses : récup un To Good To Go chez Carrefour Market + qq courses chez Inter + récup un colis + aller arroser mon potager à la maison OUF!! 

Trop hyper déçue de mon panier TGTG !! 😪

Soir : pas faim mangé tard pour moi = piémontaise + 1 crème caramel + 2 fines tr de brioche !!

Mercredi 27 juillet 2022 :  72.4 !!! la brioche 😭

Petit dèj : 1 thé + 1 tr épaisse de brioche + nut + 1 yaourt nature 0%

Midi : 1/2 sucrine + 250 grs de piémontaise + 1 crème choc + 5 guet apens choc !! (ils sont tout petit)

16h00 :  des noix + 1 coca0

Activités : rien pas envie...

Soir : une courgette + champ + poivron rouge + 1 tomate + assaisonnement + 5 guet apens choc !! (le reste du paquet) + 1 tr épaisse de brioche

Jeudi 28 juillet 2022 :  72.4

Petit dèj : 1 thé + céréales extra + Alpro coco

Activités :  7 kms de run 😎 déjà bien chaud !!! 🌞

Midi : petit resto avec mes collègues femme = 1 bière + un buffet de crudités puis pas de dessert car trop d'attente !! 😤 donc 1 mini Lion (au bureau avec le café !!) 

Soir : 1 bière + Pringles + tomates cerises du jardin de ma cheffe + 2 tr épaisses de brioche

Vendredi 29 juillet 2022 :  72.3 comme lundi !! 🤨

Petit dèj : 1 thé + céréales extra + Alpro coco

Midi : 2 merguez hot + courgettes ail + 1 crème choc + 2 tr épaisses de brioche je n'avais plus faim mais j'avais envie quand même !!! je ne sais plus 😢   

Activités : aucune 

Soir : 1 galette jambon fromage + 1 bière + 1 crème caramel + 2 pêches plates + le reste de la brioche...

Samedi 30 juillet 2022 :  REPOS

Petit dèj : 1 thé + 1 activia nature

Midi : 1 grand coca0 + 9 nuggets + sauce chinoise + potatoes + 1 hamburger + 1 café glacé lait amande choc

Activités : 01H00 de marche en ville

16h00 : 2 petits suisses + conf fruits rouges + thé glacé

Soir : concombre + 1 tomate + 2 tr jambon poulet + des cubes de féta + qq champignons + vinaigrette + 1 bière + 1crème choc + 3 cookies oréo + 1 tisane

Récolte des tomates cerises cultivées sur mon balcon !!

Dimanche 31 juillet 2022 :  

Petit dèj : 1 thé + 1 barre NV cacahouètes + 1 activia nature

Activités : 10 kms de run, comme ça fait du bien !!

Midi : mes tomates cerises + 1 verre de rosé (dégueu j'ai jeté le reste de la bouteille trop vieille !!) + nouilles légumes asiatiques + 1 crème choc + le reste des cookies Oréo !! (3)

16H00 : 1 café glacé lait amande choc

Soir : apéro en famille mes boulettes sont de retour !! 😍

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Lundi 01 aout 2022 :

déjà en aout !! ppffff ça passe trop vite... Mon grand va avoir 17 ans jeudi prochain... je prends une bonne claque !! mais suis heureuse car il a l'air bien dans sa vie et c'est le principal...😍

Coté poids, je pense que mes portions sont trop grosses et il faut absolument que j’arrête d'acheter de la nourriture doudou... comme ma brioche de cette semaine 🙄 je suis à 72 tout rond ce matin, je poursuis ma quête... dernière semaine de boulot avant 3 semaines de vacances... j'ai hâte !!