Best Moi 2022 - Semaine 18

 Lundi 27 juin 2022 :

Je suis à 72.3, donc rien ne bouge... en + j'étais en vacances la semaine dernière, celle ci a mal commencé car j'ai cherché mon chat tout le weekend sans succès et O MIRACLE !! nous l'avons retrouvée dans le vide sanitaire de notre immeuble... non mais sans dèc ???

Bref génial mais j'étais enrhummée patraque il faisait trop chaud puis mercredi pluie orages de fou !! et ensuite mon apple watch qui se bloque impossible à redémarrer !!! bref vacances pas terrible, et sur la fin j'ai bouffée, vraiment... donc suis plutôt contente  😋

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Lundi 27 juin 2022 :  72,3

Petit dèj : 1 thé + 2 doo wap + 1 activia nature

Midi : salade composée thon pois chiche concombre + restes de taboulé surimi + 3 morceaux de brochette poulet + 2 abricots + 1 balisto violet

Activités : 01h00 de Pilates

Soir : BK en famille 😍 1 onion bacon lover + frites + 1 coca0 + 1 king fusion lion (bof)

Mardi 28 juin 2022 :   71.8  😊

Petit dèj :  1 thé + 1 activia nature + céréales extra

Midi : gnocchis viande hachée et tomates basilic (recette croq'kilo)  + 1 brugnon + 1 gâteau choc Gerblé

16h00 : 1 madeleine pépites choc + 1 coca0

Activités : rien

Soir : 1 rosé + bretzels + reste de salade pois chiches concombre + 1 avocat + 1 tartine épeautre + fromage bleu + 2 carrés choc noir

Mercredi 29 juin 2022 :   71.3 😋

Petit dèj :  1 thé + 1 activia nature + 3 biscottes complètes + beurre + conf Ikéa

Midi : 6 boulettes végé + céleri + oignon rouge + 1 mousse choc + 2 petits gâteaux savane

16h00 : 1 mini lion + 1 mini twix + 1 coca0

Activités : 20 ' de vélo d'appart en regardant Arabesque (ma vie!!) 😉

Soir : 1 verre de rosé + qq chips bacon + reste de raviolis boite + riz basmati + 2 carrés choc noir + 1 doo wap + thé froid

Jeudi 30 juin 2022 :   71.3 re 😋

Petit dèj :  1 thé + 1 activia nature + céréales extra + 2 abricots

Activités :  3 kms de run 😎 mon fils m'a appelé pour me dire qu'il avait fini son bac oral français alors j'ai accouru !!! 🤗

Midi : salade + piémontaise + 1 activia nature + 1 gâteau Milk@

16h00 : 1 petite tartelette citron + café

Soir : en rentrant du boulot : 1 bière + gatos apéros + 1 donut St Mich ensuite vers 21h00 Repas asiatique en famille pour fêter les vacances des enfants !! 🏖 🌅 j'ai pris un bobun + 2 bières... très bon mais trop copieux j'ai eu du mal à finir et mon ventre est énorme !!

Vendredi 1 juillet 2022 :   Je m'étais fixée - 1 kilo par mois depuis janvier, je devrais être à 66 mais suis à 72.4 🤔

Petit dèj : pas faim après mon gros repas d'hier soir :  1 thé + 1 activia nature + 1 doo wap

10h00 : un pain choc de notre ami du vendredi 🤩 + café

Midi : 2 knakis ratatouille + riz basmati + trop de gatos nutnut 😪 j'ai vraiment abusé et trop mangé !!

16h00 : rien j'ai trop mal au ventre, limite envie de vomir 🤢🤮 

Activités :  pas le temps  !!!

Soir :  J'ai le spectacle de fin d'année de danse de ma fille ce soir, j'y vais seule 💜 et comme j'ai mal au ventre et suis barbouillée j'ai rien mangé, juste pris un orangina à l'entracte

Samedi 2 juillet 2022 :   Je travaille  !!   72.3 🤔

Petit dèj :  1 thé + 1 activia nature

10h00 : 1 croissant + 1 coca0

Midi : BBQ au boulot : 2 saucisses + piémontaise + taboulé + chips + pain brie + 1 part tarte aux fruits + 1 verre de rosé

16h00 : RIEN j'ai encore une grosse barre sous la poitrine et je me sens bof... mais je dois bosser et ce soir j'ai spectacle !!! allez on tiens le coup  ... j'ai fait une micro sieste sur mon fauteuil de bureau 😏

Activités : rien du tout 

Soir : rien une bière avant le spectacle 🤩

J'ai encore le spectacle de fin d'année de danse de ma fille ce soir, mais cette fois en famille et avec sa marraine 😍

Dimanche 3 juillet 2022 :      72.2 🤔  71.4 après run

Petit dèj : 1 thé + 1 activia nature + 1 doo wap

Activité : 12 kms de run avec les copines dur dur de se réveiller à 06h30 un dimanche mais ct cool 🤗

Midi : 1 verre de rosé + spaghetti lardons oignon + framboises

16h00 : bu beaucoup de thé glacé après 02h00 de sieste !!! 😁

Soir : 2 tranches craquantes épeautre + 1 avocat + 2 verres de rosé

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Lundi 4 juillet 2022 :

Je suis à 71.2 !!  soit - 1.4 kgrs depuis janvier 2022 soit en 7 mois où j'ai commencé l'année à 72.6... bon pas top j'avoue je compte faire mieux les prochains derniers mois de 2022.

J'ai été patraque tout ce weekend et je pense avoir réfléchi sur un éventuel "mieux manger"... car le sucre ne m'apporte du plaisir que furtif et beaucoup de dégâts sur mon corps, ça n'en vaut vraiment pas la peine !!