Best Moi 2022 - Semaine 17

Lundi 13 juin 2022 :

Donc suis à 72.2, cette semaine sera décisive ?? oui je l'espère... je vais manger tous les restes de la semaine passées et après j'essaie au mieux les fodmaps !

Cette semaine va être bien plus cool niveau boulot, et je suis en vacances vendredi donc ... Allez on y croit 😋

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Lundi 13 juin 2022 :  72,2

Petit dèj : 1 thé vert + 1 activia nature + céréales extra

Midi : carottes râpées +  1 steak haché + pâtes sauce + gruyère

Activités : 01h00 de Pilates

Soir : BK en famille 😍 1 steakhouse + oignons rings + 1 coca0 + 1 bière + 1 cornetto 

Mardi 14 juin 2022 :   72.5 🤨

Petit dèj : 1 alpro vanille + 1 thé + céréales extra

Midi : taboulé + surimi + tomate + basilic + vinaigrette

16h00 : 1 compote + 1 coca0

Activités : 01h00 de marche en ville bien chargée et avec le temps lourd

Soir : je ne voulais boire que du thé frais mais vers 20h30 j'ai craqué = pain beurre comté + 1 knoppers.... BREF 😫

Mercredi 15 juin 2022 :   pas de pesée j'ai oublié !!

Petit dèj : 1 alpro vanille + 1 thé + céréales extra

Activités : 08 kms de run à 08h00 avant la canicule !!!

Midi : 1/4 de quiche lorraine maison + salade + champignons + oignon rouge + vinaigrette

16h00 : 1 coca0

Soir : 2 verres de rosé + reste saucisson + reste sandwich Daunat tomate + bretzels + glace choc + 1 tisane verveine   je me suis acheté une semaine à Malte pour les vacances de la Toussaint avec mes ados !!! trop hâte 😎

Jeudi 16 juin 2022 :   

Petit dèj : 1 activia nature + 1 thé + à 09h00 1 pain choc + 1 café 

Midi : 1 croque Mc Do maison + haricots verts vinaigrette + 1 Knoppers ...

Activités :  rien

Soir : apéro en famille pour fêter le bac français de mon fils... même si il ne pense pas avoir briller !! 🤩

Vendredi 17 juin 2022 :   

Petit dèj : 1 alpro vanille + 1 thé + céréales extra

Midi : reste de taboulé + surimi + 1 knoppers

Activités : rien il fait vraiment trop trop chaud !! 😳 

Soir : salade riz thon macédoine + choc noir + 1 doo wap

suis en vacances 1 semaine !! 😋

Samedi 18 et dimanche 19 juin 2022 :   

j'ai pas fait grand chose samedi, le soir apéro en famille et le dimanche BBQ aussi en famille pour la fête des pères.

J'ai mangé mais sans plus, bien trop chaud !! 😛

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Lundi 20 juin 2022 :  72.2

Bon pour le poids c'est ok comme semaine passée... pas de sport mais pas trop mangé avec ce temps de dingue !!! ce weekend pas trop mangé non plus et ce matin rien du tout car mon chat a disparu depuis samedi... je suis assez inquiète car ça ne lui ressemble pas mais je ne pense pas qu'elle aille bien loin... je vais appeler tous les vétos et la SPA et on va croiser les doigts.

Pas de semaine récap semaine prochaine car vacances et pas franchement le gout