Nouveau moi - semaine 01

18 septembre 2020 : Je suis dans une humeur sympa, nous sommes vendredi veille du weekend, je vais pouvoir me reposer un peu... en effet, en ce moment fatigue le soir mais je dors bien, c'est déjà ça !!

Aujourd'hui est l'anniv de mon futur ex... bon voilà !!! demain il fête ça en famille et je suis invitée... je vais y aller avec plaisir bien sur car nous sommes restés en très bon terme... juste l'amour qui n'y est plus !!!

Ici il faut encore chaud, j'avoue que j'ai hâte qu'il pleuve... oui je sais suis dingo mais je viens de l'ouest et j'ai grandi dans l'humide

Pas de pesée ce matin car je n'ai pas encore récupéré de balance, mais dès que possible je vous mets ça

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- Vendredi 18 septembre 2020 :   

Petit dèj :  2 Princes + 1 thé + 1 activia vanille

10h00 : 1 pain choc + café

Midi :  1 salade lyonnaise + 1 tr pain + 1 danone + 1 coca0

Soir :  Un BK : 1 Whooper + frites + coca0 et le reste du brownie de ma fille ce midi !!  

Sport :  rien...

- Samedi 19 septembre 2020 :   

Petit dèj :  2 Princes + 1 thé + 1 activia vanille

Midi :  repas anniversaire = Trop bu, mangé tard, mais c'était chouette !!

Soir :  mangé les restes et re-bu... si, si !!!!

Sport :  ben rien évidemment....

- Dimanche 20 septembre 2020 :   

Petit dèj :  1 thé + 1 activia muesli (ya que ça qui passe...)

08h00 : Sport :  16, 40 kms de run avec les copines de bon matin... ça décrasse

Midi :  1 salade tomates avocat mélange riz boulghour sauce vinaigrette + 1 coca0

16H00 : pain beurre choc noir + 1 danone + 1 théière de tisane reine des prés

Soir :  reste de mon coca0 + bretzels + cacahuètes + 1 part gâteau aux figues + 1 danone

- Lundi 21 septembre 2020 :   

Je me suis pesée ce matin car j'ai récupéré une balance, donc TADAM = 68,8 kgs, c'est pas mal mais peu mieux faire... je vais diminuer les sucreries en tout genre et me focaliser sur les légumes et légumineuses...

Petit dèj :  1 thé + 1 danone + 1 crumpet nutnut

Midi :  haricots verts ail + tomates + 3 tr blancs de poulet + 1 banane et 3 COOKIES

Sport :  01H00 de Pilâtes

Soir : repas Ouest Express = 1 burger pulled pork (EXCELLENT !!)+ 1 salade crudités sauce citron + 1 coca0 + 1 tisane

- Mardi 22 septembre 2020 :   

Petit dèj :  1 thé + 1/4 baguette aux graines + beurre salé + 1 banane

Midi :  Poulet sauce ricotta + champignons + nouilles Udon + reste de haricots verts/tomate + 1 activia vanille

Sport : pas eu le temps ni le courage !!!

Soir : betterave rouge + tomate + sauce vinaigrette + 2 tr rôti de porc + gomasio + pain + 1 mini buche de chèvre + 1 tisane + 2 carrés choc très noir.

- Mercredi 23 septembre 2020 :   

Petit dèj :  1 thé + 1 tranche de pain + 1 st moret + 1 banane

11h00 : 2 coupes de champagne + cacahouètes + minis chèvres + 3 macarons

13H00 : mélange boulghour riz + tomate + concombre + vinaigrette + gomasio + 2 oréos napées + 1 tisane

Sport : Je repeins mon couloir.... c'est du sport !!!  j'ai même transpiré...

Soir : Une assiette de capellini + 1 tomate + tisane fraiche

- Jeudi 24 septembre 2020 :   

Petit dèj :  1 thé + 3 princes maxi + 1 danone

au bureau : 2 cafés + 1 pain choc

Midi :  1 salade toute prête Montmartre + 1 cookie tout choco + 1 coca0

Sport : pas eu le temps ...

Soir : Repas en famille:  trucs à grignoter + 1 part pizza 4 fromages + 2 bières + 2 carrés choc

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25 septembre 2020 : Alors ce matin sur ma balance j'ai vu un très joli = 67.9 !!! je le ressens dans mes pantalons, c'est hyper agréable... donc je continue sur ma lancée, j'ai perdu cette semaine 900 grs mais je table sur - 500 ce sera déjà pas mal... Semaine prochaine j'ai les enfants donc je vais peut être manger plus et plus varié... on verra,

mais le moral est là c'est le principal... bon weekend à tous