Rééquilibrage alim 2 - semaine 01

Et oui de retour dans ma reprise en main alimentaire... la semaine passée j'hésitais entre 2 options = des compléments alimentaires pouvant me permettre de me délester de 5 kilos avant l'été ou bien WW pendant 4 mois ???

Et bien vous savez quoi ?? j'ai pris les 2 !!!  J'ai débuté WW mardi 10 mars 2020 et j'ai l'option jusqu'au 08 juillet... j'espère bien être vers les 64 kilos à ce moment là... je débute à 69,4 !!! c'est faisable, hein ???

Donc voilà les compléments alimentaires sont de chez Modère, j'ai déjà essayé en octobre 2018 et ça avait très bien fonctionné, j'avais pas mal perdu de centimètres avant les fêtes de fin d'année fatales !!!

Donc voilà je vous mets tout ci dessous... pour la petite histoire je suis le programme bleu chez WW avec 23 points journaliers et 28 reste hebdo !! c'est encore un peu flou pour moi mais ça va, je suis quand même, je ne fais pas d'atelier juste le suivi online.

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Mardi 10 mars 2020 = 69,4 kgs

Petit dèj : pain beurré + 1 thé + 1 kiwi = 5

Midi : 1 escalope dinde + crème soja + champignons + oignon + penne + 1 banane = 4

Soir : 2 bières + radis + chou fleur + 1 avocat + 1 tisane = 13             TOTAL = 22 / 23

Mercredi 11 mars 2020 = 

Petit dèj : pain beurré + 1 thé + 1 banane = 5

Midi : 1 steak haché + quinoa + courgette + oignon + 1CC huile olive + 1/2 bout gâteau choc caramel =17

Soir : Bières, cacahouètes, madeleines, radis quand même  ....           TOTAL = EXPLOSION

Jeudi 12 mars 2020 = 

Petit dèj : 2 biscottes complètes beurrées + 1 thé + 1 kiwi = 4

Midi : flageolets haricots verts + 1 œuf dur + reste quinoa courgette + 1 yaourt brassé + 1 gato noix coco = 9

Soir : 1 bagel New York + 1 poignée de chips tortilla + 1coca0 = 12                             TOTAL =  25/ 23

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Alors je me mets en route tout doucement... j'ai presque explosé ma réserve hebdo en commençant mardi !!! il va falloir que je me calme et que je me cale sur les aliments autorisés à 0 et les autres qu'il faut manger plus raisonnablement... Ma bascule et pesée sont le vendredi.

Je commence aussi aujourd’hui les produits Modère. Je dois prendre de l'aloé véra le matin + 1 comprimé Adult, ensuite le midi un comprimé Oméga et le soir un Protozyme.... je commence à 68.8 kgs ce matin, soit une perte de 600 grs depuis mardi en ayant bien vécu... à suivre donc !!!