750 grammes
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2022-02-06T05:30:00+01:00

Reprise de WW = faut plus déconner !!!

Publié par armellescook

Ce premier mois de l'année a été pour moi une CATA... je m'explique

j'ai débuté 2022 à 72. Bon admettons... c'est super haut pour moi mais comme je boulotte du sucre à longueur de journée ça peut se comprendre.

Début janvier je me suis donnée comme challenge de perdre 1 kilo par mois... ça va c'est pas la mort ?? et bien mon cerveau n'a pas du bien comprendre car le 1 février j'étais à 73!!!!

Autant vous dire que là ça suffit. 😫

Donc depuis le 31 janvier 2022, j'ai repris WW le nouveau programme pour 3 mois. J'ai droit à 25 points par jour et je veux me bouger tous les jours...Pour cela je me suis achetée des articles de sport = des élastiques, une kettelbell, un ballon de pilates et dernièrement pour mon anniv une vélo d'appart DONC je suis au taquet 😎

Je me remets à fond tout en me faisant plaisir car sinon je ne vais pas tenir... j'y crois cette fois ci si si 😋

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2022-01-05T05:41:00+01:00

Cake au Matcha

Publié par armellescook

Ma fille a acheté du Matcha car elle a vu ça sur le net et ses réseaux sociaux... mais elle a essayé de boire ça comme une tisane et a détesté !!  donc je lui ai dit que j'allais le cuisiner... j'ai trouvé une recette simple sur le blog de Mercotte 🤗

Ingrédients =

20 grs de matcha / 1 sachet de thé de Sencha / 140 grs de sucre blanc / 100 grs de beurre demi sel pommade / 3 œufs / 120 grs de farine de blé / 1 sachet de levure chimique.

Préchauffer le four à 210°.

Mélanger le matcha avec le sucre. Faire infuser le Sencha. Laisser tiédir et le mélanger au matcha. Le mélange doit être pâteux et non liquide (le mien l'était !! 😅) Dans un autre récipient, mélanger la farine avec la levure, y incorporer en alternant les œufs puis le beurre pommade.. Verser le mélange dans un moule à cake beurré. Enfourner, baisser la température à 150° et laisser cuire pendant 1 heure en couvrant en fin de cuisson pour conserver la belle couleur verte.

AVIS = assez déroutant en fait... à l’œil on a l'impression d'un gâteau aux épinards et puis on le déguste et c'est vraiment un cake, moelleux, gouteux et légèrement piquant... pas mal du tout

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2022-01-01T08:24:54+01:00

Best Moi 2021 - clap de fin

Publié par armellescook

Lundi 27 décembre 2021 : Eh oui me revoilà !!! et pour la dernière de 2021 je vais la faire light... si si je me suis écoutée en 2021, me suis aussi trop laissée aller, clairement donc reprise en main mais en douceur, petit à petit, pas à pas... c'est comme ça que je vais y arriver c'est sur !!

Donc clairement j'ai vraiment envie d'y arriver à perdre qq kilos et me sentir mieux... pour Noël chez mes parents je n'ai même pas eu envie de bien m'habiller, j’étais en jean et vraiment l'air d’être enceinte de 6 mois... le choc de la photo !!!! 😥 🤮

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Lundi 27 décembre 2021 :  pas de pesée j'ai oublié !!!

Petit dèj : 1 thé + 1 donut laissé dans mon frigo par ma fille il y a une semaine BOF BOF 🍬 🍭

Midi : 3 aiguillettes de poulet tandorii + spaghettis légumes grillés + 1 tisane

Activités : pas de Pilâtes ce soir car vacances...

Soir : repas de fête en famille : apéro + foie gras + ballotine dinde et légumes + buche choc + vins...

Mardi 28 décembre 2021 :    me suis pesée 72.4 😭 😭

Petit dèj : 1 thé + 1 danone nature  pas faim du tout !!! 🙄

Midi : coquillettes + macédoine + vinaigrette + 4 surimi + pain blanc + 1 thé vert à la menthe

Activités : je n'ai pas pris le temps 

Soir : 1 soupe déshydratée + 2 biscottes complètes beurrées + emmental + 8 DÉLICHOCS !! 🤬 😡 + 1 tisane pour faire pousser tout ça !! 😤 

Mercredi 29 décembre 2021 :    72.5 😲 🙄

Petit dèj : 1 thé + reste de mon paquet 4 délichocs !! + 1 danone nature

Midi : 3 tranches de porc + champignons poivrons + spaghettis + 1 thé vert

Activités : 

Soir : 1 croque monsieur + endive vinaigrette + 1 tisane 

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Samedi 01 janvier 2022 : Alors est ce que je me lance à vous souhaiter une excellente nouvelle année 2022 ??? allez oui j'ose !! de toutes les façons ça ne peut qu'aller mieux non ?

Pleins de bonnes choses, la santé, aimez vous, vous êtes votre meilleur ami...😍

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2021-10-18T03:20:00+02:00

Best Moi 2021 - semaine 41

Publié par armellescook

Lundi 11 octobre 2021 : Je suis ce matin à 70.5, ça descend un peu, bien sur pas assez mais je fais avec pour le moment... En plus les chocolats arrivent déjà au boulot !! c'est HORRIBLE 🤬 

Suis allée voir le dernier 007 hier et bon ...  je ne suis pas super fan de Daniel CRAIG mais c'est vrai qu'il joue quand meme pas mal et ce dernier Bond/Craig est pleins de rebondissements et de surprises... Du grand James quoi 🤩

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Lundi 11 octobre 2021 :  70.5 kgs

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvitas + 1 thé vert à la menthe... des bonbons et chocolats toute la journée au bureau 🍬 🍭

Midi : escalope de dinde + sauce crème moutarde + brocolis + tortis tomate + 1 activia nature

Activités : Pilâtes et oui enfin !!!! 🤗

Soir : BK, une salade energy chicken bowl + qq frites + 1 crème choc + 1 tisane

Mardi 12 octobre 2021 :   

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la pèche... RE des bonbons et chocolats toute la journée au bureau 🍬 🍭

Midi : 1 steak haché + chou de choucroute + sauce béarnaise + 1 crème choc

Activités : rien suis trop patraque, je veux juste rentrée chez moi et dormir !!!! 🤮 🤧

Soir : apéro en famille et paiement des impôts !!! 🤢 🤮

Mercredi 13 octobre 2021 :   

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la menthe

Midi : hachis parmentier + salade verte + riz au lait .... toujours du sucre au bureau

Activités : toujours rien, suis pas dans mon assiette en ce moment et beaucoup de boulot !!

Soir : salade + tomate + 1/2 avocat + billes de mozza + vinaigrette + 1 tr de pain céréales + 1 crème choc + 1 tisane

Jeudi 14 octobre 2021 :   

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la menthe... ce matin je me suis réveillée à cause d'une douleur dans l'épaule droite, impossible de me rendormir et ça me suit toute la journée !!! 💩

Midi : Raviolis frais au bœuf avec gruyère râpé + 1 crème choc + 2 donuts st mich

Activités : rien, mais des chocolats et gâteaux au bureau  🤬

Soir : 2 endives au jambon, c'est trop bon  🤩

Vendredi 15 octobre 2021 :   

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la menthe

Midi : 1 tournedos + haricots verts + riz à l'asiatique + 1 crème choc  

Activités : cérémonie au boulot pas eu le temps rentrée trop tard !!

Soir : BK !!!

Samedi 16 octobre 2021 :    REPOS

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la menthe

Midi : apéro + poulet + salade + tomate cerise + gateaux......  

Activités : j'ai fais les magasins avec ma fille !! 

Soir : raclette party !!!!

Dimanche 17 octobre 2021 :    REPOS

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la menthe

Midi : fondue bourguignonne + pommes de terre + gâteau au choc

Activités : rien... mais mangé des bons et bu des softs !!! 

Soir : plateau TV avec restes charcut raclette + fromage + biscottes + tisane

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Lundi 18 octobre 2021 : C'est l'anniv de mon papa 🎂 🍾 🎁 = 69 ans !!! ouille 🤩

Sinon je stoppe pour le moment mes semaines où je vous raconte mes histoires de bouffe car vraiment je ne décolle pas et je ne sais même plus quoi faire ? ne plus m'alimenter ?... BREF

 

Le choc a été au Pilate quand je me suis vu en legging devant le mur de miroir O M G

Je vous dis à bientôt car je vais surement revenir vite (j'aime bien quand même 🤗)

 

 

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2021-10-11T03:27:00+02:00

Best Moi 2021 - Semaine 40

Publié par armellescook

Lundi 04 octobre 2021 : suis en repos et je stage à 70.7, bon : je me dis que j'ai réellement limité les dégâts car la fin de semaine a été plus que sucrée !!!! je débute donc cette semaine à la cool, toujours un peu mélancolique mais ça mieux quand même...

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Lundi 04 octobre 2021 :  70.7 kgs

Petit dèj : 1 Activia nature + 2 tr de pain nut + 1 thé vert à la pèche

Midi : restes de pâtes sauce tomate + viande hachée des faritas + confit de poivrons

Activités : suis pas allée au pilâtes (et oui encore) car mon mari m'a pris ma voiture !!! 🤬

Soir : Pour se faire pardonner, il m'a invité à l'apéro 🙄

Mardi 05 octobre 2021 :   70.3 🤩

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la pèche

Midi : 2 merguez + purée verte + 1 tomate + 2 biscottes complètes + St Agur + 2 gâteaux milka 🍩

04h00 : cafés + 3 nougats 😤

Activités : je suis allée déposer un colis vinted, environ 30" de marche

Soir : chips + coleslaw + ail + 1 poire 🙄

Mercredi 06 octobre 2021 :  

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la pèche

Activités : 8 kms de run  🏃‍♀️

Midi : 2 tr jambon 0 nitrite - 100% remboursé si ça intéresse (y'a 4 tr) !! + tortis sauce tomate + gruyère râpé + 1 activia + 1 browkie

04h00 : cafés + chocolat et nougats 😤 😤

Soir : 3 parts pizza + salade vinaigrette + 1 browkie + 1 tisane

Jeudi 7 octobre 2021 :  

Petit dèj : 1 Activia nature + 3 chocos Bjorg + 1 thé vert à la pèche.... + des nougats et kitkat 😤 😤

Activités : rien

Midi : 3 parts pizza + salade tomate vinaigrette + 2 gâteaux Milka... et redesbonbonsdansl'aprem

Soir : coleslaw + 1 tomate + 2 tr de pain + St Agur + 1 poire

Vendredi 8 octobre 2021 :  

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la pèche

Activités : RIEN RIEN RIEN !!

Midi :2 tr jambon blanc + tortis tomates + céleri + 2 gâteaux Milka

Soir : soirée sushis / bières... 🍺

Samedi 9 octobre 2021 :   Journée de repos chez moi en famille dans ma maison...

Dimanche 10 octobre 2021 :  

Petit dèj : 1 Activia nature + 4 belvita + 1 thé vert à la pèche

Activités : 13 KMS de run avec les copines sous un gros brouillard humide 🙄

Midi : BK tranquillou avant d'aller voir Bond... James BOND

Soir : salade + tomate + 1 avocat + mais + 5 tr de grison + 1 bière + 1 tisane + 1 Kinder country... J'avais pris un autre gâteau plein de chocolat mais franchement j'avais ma dose donc je l'ai reposé = VICTOIRE

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Lundi 11 octobre 2021 : 70.5 sur dame B bon ça me va pas mal... j'ai eu une WE festif mais sans trop d'excès alimentaire... ça va rouler

Cette semaine s'annonce chargée coté boulot et en + j'ai mes boulettes d'💕 ça va le faire ils sont cools !!

Je continue mon chemin dans la même direction, je sens quand même que certains de mes excès me lâchent mais pas tous... je travaille dessus 🤗

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2021-10-06T04:31:00+02:00

Papillottes de saumon petits légumes

Publié par armellescook

Ma fille m'a demandé cette recette suite à son petit weekend chez sa Best Friend où la mère de celle ci lui a fait du saumon en papillote.... maman, maman, fais moi le saumon de Charlotte !!!! Bon et bien je m’exécute 💖

 

Ingrédients =

2 morceaux de saumon / 1 courgette / quelques tomates cerises / 1/2 citron / Piment doux / sel / poivre / 2 CS d'huile d'olive

Mettre le four à 220°C. Prendre 2 feuilles de papier d'aluminium assez longues + 2 feuilles de papier sulfurisée un peu plus petites. Placer la feuille d'alu pliée en 2 en premier et mettre dessus le papier sulfurisé. Couper vos légumes en petits morceaux et les étaler sur le papier sulfurisé. assaisonner le tout. Placer le saumon sans peau dessus. Assaisonner également et mettre le jus du citron un peu partout. Mettre une tranche sur le saumon pour la déco ! Replier toute la papillote et mettre à four chaud pendant environ 20 à 30 minutes.

AVIS : Mes boulettes ont adoré... je vais le refaire souvent car apparemment ils ne s'en lassent pas, juste changer les légumes et le tour est joué !!

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2021-10-04T10:00:09+02:00

Best Moi 2021 - Semaine 39

Publié par armellescook

Lundi 27 septembre 2021 : 70.7, bon - 300 grs c'est pas le bout du monde mais c'est du moins... je me contente de peu en ce moment, moral pas ouf 🙄 On approche des mois que je déteste de l'année à savoir novembre, décembre... je hais ces mois de fin d'année qui me filent le bourdon... Bref il faut que j'aille de l'avant et je vais me ressourcer cette semaine auprès de mes boulettes chéries... 💝

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Lundi 27 septembre 2021 :  70.7 kgs

Petit dèj : 1 Activia nature + 3 pancakes banane nut + 1 thé vert à la pèche

Je me sens oppressée ce matin, j'ai pas le gout 🤒

Midi : poulet basquaise + pâtes + 2 carrés choc noir fleur de sel

Activités : suis pas allée au pilâtes car je suis de permanence au boulot et j'ai mes petits 🤩

Soir : BK 🙄

Mardi 28 septembre 2021 :  

Petit dèj : 1 Activia nature + 1 madeleine choc choc + 1 thé vert à la pèche

Midi : 1 steak + petits pois carotte + 1 crème choc

Activités : gt dehors toute la journée pour le boulot suis morte !! 

Soir : coleslaw + viande des grisons...

Mercredi 29 septembre 2021 :  

Petit dèj : 1 Activia nature + 1 tender milka + 1 thé vert à la pèche

Activités : 8 kms de run !!

Midi : Tortilla pocket !! Bon c'est pas top car on ne mange pas tout en même temps, je n'en reprendrais pas

Soir : Apéro crudités bières en famille 🤗

Jeudi 30 septembre 2021 :  

Petit dèj : 1 Activia nature + 2 barres NV + 1 thé vert à la pèche

Midi : 1 cordon bleu + purée verte + 1 crème choc

Activités : rien, rien et encore rien....

Soir : 1 tomate + 1 muffin et guacamole + 5 tr de bacon + 1 bière + 1 tisane

Vendredi 1 octobre 2021 :   Depuis le début de semaine, j'ai le ventre plat (enfin un peu plus plat !!) et suis trop contente 🤩

Petit dèj : 1 Activia nature + 1 gâteau Milka + 1 thé vert à la menthe   .... puis à 10h00 un pain choc trop bon + 1/2 croissant....

Midi : 2 merguez + riz + ratatouille + 1 crème choc

Activités : à 20h00 je suis allée avec ma fille à pieds en ville pour voir le défilé des chars des conscrits, une institution chez nous...  mais à 16h00 re un croissant....

Soir : pizza poulet ananas 🍍 🍕... mon fils voulait gouter, ça va...

Samedi 2 octobre 2021 :  TRAVAIL

Petit dèj : 1 Activia nature + 1 croissant + 1 thé vert à la menthe   .... puis à 10h00 une barre twix !! puis plusieurs autres toute la journée !! 🙊

Midi :  pâtes sauce tomate avec gruyère + 2 palets bretons + 1 thé

Activités : rien que de manger des bonbons dans le bureau de mes collègues  !!!   🤬 🤢 👹

Soir : BK en famille... 🍔 🍟 trop naze

Dimanche 3 octobre 2021 :  REPOS

Petit dèj : 1 Activia nature + 1 pain choc + 1 thé vert à la menthe

Midi : apéro brunch en famille avec pas mal de vin rouge !! 🍷

Activités : au marché le matin avec ma fille mais à pieds il pleut trop !!

Soir : rien suis trop naze et vasouilleuze 🤢🤒

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Lundi 4 octobre 2021 : je suis en repos !!! 🤗  alors au compteur cette semaine = 70.7, soit pareil , alors c'est OK parce qu'avec tout ce que j'ai englouti en fin de semaine et pas d'activités, je ne croyais pas aux miracles non plus !!! 🙄

Donc objectif cette semaine, sport, sport et manger bon et sain... penser à moi aussi un peu et puis on verra... bonne semaine à tous 💋 💓

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2021-09-29T04:53:00+02:00

Pancakes chocolat healthy

Publié par armellescook

Aujourd'hui une recette healthy avec encore et toujours des bananes mortes !! 🤗 

Ingrédients =

2 petites bananes mortes / 1 œuf / 70 grs de farine / 4 gr de bicarbonate / 30 grs de lait amande choc / 1 pincée de sel

Écraser les bananes dans un saladier pour les réduire en purée. Les mélanger avec l’œuf. Chauffer une poêle à crêpes. Ajouter au mélange la farine, le sel, la levure et le lait. Bien mélanger. Quand la poele est chaude, disposer une louche de mélange au milieu de la poêle, faire chauffer de chaque coté de la pancake et réitérer jusqu'à plus de pâte !!!

AVIS : pas mal et vraiment bon, ça change un peu, j'en ai fait un gouter du dimanche et un petit dèj du lundi, impec 🤗

 

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2021-09-27T03:45:00+02:00

Best Moi 2021 - Semaine 38

Publié par armellescook

Lundi 20 septembre 2021 = Encore 100 grs de dégommé j'y crois fort, surtout que je me sens un peu mieux dans ce corps de grosse, mais j'avoue que mon ventre est ma phobie surprise

 

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Lundi 20 septembre 2021 :  71 kgs

Petit dèj : 1 Activia nature + 1 part de cake banane + 1 thé vert à la menthe

J'ai repris le boulot et bu bien trop de café suis toute NRV cheeky

Midi : 2 tr de rôti de veau + riz à l'espagnol + 1 crème chocolat J'ai pas pris ma bouteille d'eau au boulot j'aurais du j'ai eu trop soif toute la journée !!! 🙄

Activités : 01h00 de pilâtes

Soir : gazpacho + 2 biscottes complètes + St Agur + 2 prunes + 2 carrés choc noir fleur de sel + 1 tisane

Je suis testeuse pour St Agur, je dois en acheter un par semaine pendant 8 semaines et tous les tester... y'a du boulot et je sais quel fromage manger pendant 2 mois 🤣 🤣 🤣

Mardi 21 septembre 2021 :  70  🤩

J'ai mal dormi réveil à 3h30 et impossible de me rendormir, réveil en sursaut à 6h45 🤨, j'ai les intestins gonflés je ne sais pas trop pourquoi mais c'est la raison de mes insomnies !!

Petit dèj : 1 activia nature + 1 part de cake banane + 1 thé vert à la pèche

10h00 : un thé à la menthe + 1 mini kit kat 😬

Midi : 1 muffin graines + 1/2 avocat + 1 œuf + 5 tr bacon + 1 tomate vinaigrette + 1 crème chocolat + 2 Milka choc

Activités : rien suis naze 🤒

Soir : 1 bière + gressins + comté + piémontaise + 4 surimis + 1 tisane

Mercredi 22 septembre 2021 : 

Petit dèj : 1 activia nature + 1 part de cake banane + 1 thé vert à la pèche

Midi : pâtes torti sauce pesto + 1 tomate + 5 surimis + 1 crème choc + 2 carrés choc noir fleur de sel  

04h00 : 1 coca0 + 1 kréma

Activités :  rien suis invitée au resto 🤗

Soir : resto couscous avec les copines, trop bon + 1 verre de rosé 🍷et du bon thé à la menthe non sucré en dessert

Jeudi 23 septembre 2021 : 

Petit dèj : 1 activia nature + 1 muffin graines nut + 1 thé vert à la pèche

Activités :  8 kms de run, GT À 70.1 APRÈS LA DOUCHE !!! 🤩

Midi : salade + piémontaise + 1 tomate + 2 biscottes complètes + St Agur + raisin + 2 carrés choc noir fleur de sel

Soir : 1 bière + 10 tr de bacon (mon chat en a mangé 2 👌 pris en flag !!) +1/2 avocat + coleslaw + 1/2 melon + 1 tisane

Vendredi 24 septembre 2021 :  70.8

Petit dèj : 1 activia nature + 1 muffin graines nut + 1 thé vert à la pèche... + 1 croissant au bureau

Midi : 1/4 de quiche + salade vinaigrette + raisin

16H00 : 1 thé + 1 pain au chocolat 🤬 mais j'en avais envie donc bon...

Soir : 1 rosé + bretzels + 1/2 melon + 1 crème chocolat + 1 sachet Mand M'S + 1 tisane

Samedi 25 septembre 2021 :  REPOS

Petit dèj : 1 activia nature + 1 muffin graines nut + 1 thé vert à la pèche

Activités : 5 kms de run à 09h30... trop trop de monde et de voitures...et je me suis un peu fais mal au dos hier donc....

Midi :  plat bœuf façon tomates farcies + riz + restes de ben et Jerry's + 1 café au lait + 2 gâteaux

Je me suis battue avec mes WC qui fuient !!!  ggrrr je m'y suis reprise à 2 fois je croise les doigts

Soir : 1 rosé + chips au vinaigre + 1 crème chocolat + 1/2 tablette Milka Lu 😪 + 1 tisane verveine citron

Dimanche 26 septembre 2021 :  REPOS

Petit dèj : 1 activia nature + reste du cake banane+ 1 thé vert à la pèche... puis un café au lait à 10h00

Midi : 1 rosé (bouteille vide !! 🍾) + salade tomate champignon + 3 surimis + 1 FB salé + gomasio

04H00 : 4 pancakes banane + sirop d'érable

Soir : 3 biscottes complètes + St agur + 1 bière + 1 crème choc + 2 prunes + 1 tisane

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Lundi 27 septembre 2021 = Suis à 70.7 soit - 300 grs en 1 semaine.... allez on y croit dur c'est du moins... j'en veux encore bien sur mais une dure semaine m'attend avec du boulot jusqu'à samedi et j'ai mes boulettes toute la semaine 💞

 

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2021-09-22T04:46:00+02:00

Cake moelleux à la banane

Publié par armellescook

Une recette facile et très sympa pour les gouters ou les matins en famille, fait avec que des bonnes choses !!

Ingrédients =

3 bananes trop mures / 2 œufs / 200 grs de sucre blanc / 100 grs de beurre 1/2 sel fondu / 200 grs de farine / 1 paquet de levure / vanille liquide

Mettre le four à préchauffer à 180°C. Battre les jaunes d’œufs avec le sucre. Ajouter le beurre fondu, la farine en pluie, la levure et la vanille. Bien mélanger le tout. Écraser les bananes et les incorporer au mélange précédent. Battre les blancs en neige et les ajouter aux autres ingrédients. Mélanger sans tout casser !! Verser dans un moule à cake beurré dans le four pendant environ 45 minutes.

AVIS : Extra, ultra moelleux et je l'ai gardé presque 1 semaine sous cloche !!

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