Mon Moi 2025 - semaine 02

Vendredi 03 janvier 2025 :  75.8

Allez c'est le début d'année, encore un peu les vacances partout mais je ne lâche pas...😆 pas de suite en tous les cas !! j'ai eu un bullet journal à Noël et je le commence, je ne sais pas si cela va me faire du bien mais bon, je prends... je continue aussi le comptage des calories avec Foodvisor, ça m'aide bien...

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Vendredi 03 janvier 2025 :  75.8

Activités du jour = rien 

Petit dèj : 2 parts de banana bread choc maison + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tomates sel basilic + 2 œufs au plat + vinaigre de cidre + 1 rösti + 1 café + 3 litchis + 4 speculos

Collations : 2 gâteaux industriels 🤨

Soir :  2 bières + 3D bacon + croutons + St marcellin + 8 cigarettes russes + 1 tisane

Samedi 04 et dimanche 05 janvier 2025 :  REPOS chez moi seule avec mon chat 🤩 mes Boulettes rentrent du ski le dimanche... J'ai un peu mangé anarchiquement ce weekend et j'ai bu un peu... pas de sport mais du ménage !

Lundi 06 janvier 2025 :   76.4

Activités du jour = reprise du Pilates = 01h00

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes  + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr rôti porc + 1 rösti + 1 cornichon + 1 tomate + oignon + salade + qq dés feta + 1 café + 1 lindor

Collations : rien 

Soir : BK = 1 wrap chicken louisiane + frites + coca0

Calories = 1911 / 1500

Mardi 07 janvier 2025 : 

Activités du jour = rien pas eu le temps ! 

Petit dèj : 1 crème dessert protéinée choc  + 1 thé

Midi : 1 escalope de poulet + champignons + oignon + crème coco + riz blanc + 1 compote + 1 café + 1 lindor + reste bonbons kipik (4/5)

Collations : rien 

Soir : à 18h00 qq pains grillés beurrés + 1 mini chips et 1 bière

à 21h00 : Seulement 4 nuggets MC DO (au lieu de 9 commandés !!😤 )+ salade + coca0 + 1 crème choc

Calories = ??? / 1500

Mercredi 08 janvier 2025 :  Je débute mon "dry january" 🤣 jusqu'à mon anniv 🎂

Activités du jour = reprise du run après 2 mois d’arrêt 😳 = 6 kms difficile mais fait 🏆

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes  + 1 bifidus + 1 thé

Midi : raviolis pesto tomate + parmesan + 2 endives braisées + 1 clémentine + 1 grand café + 1 lindor

Collations : une poignée de mélanges de noix

Soir : 1 coca0 + bretzels + tomates cerises + gratin chou bacon + 2 parts de galette + 1 tisane... j'ai le ventre lourd, bizarre... Mon fils veut arrêter ses études en fin de cycle et travailler 😫 

Calories =  2700 / 1500

Jeudi 09 janvier 2025 :  76.. j'ai mal aux cuisses de mon run d'hier 😋

Activités du jour = rien trop de boulot  

Petit dèj : 1 pitch barre choc  + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 escalope de poulet + champignons + oignon + crème coco + riz blanc + salade vinaigrette + 1 tomate + 1 échalote + 1 crème choc + 1 café + 1 lindor + 8 speculos

Collations : une poignée de mélanges de noix à 10h30 avec mon café

Soir : 1 eau citronnée + 1 muffin St moret 1/2 avocat + 2 tomates 1/2 mozza + 1 rösti + 1 œuf au plat + 1 tisane 

Calories = TROP / 1500

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Vendredi 10 janvier 2025 :  76.5 🤐

Bon du + cette semaine mais je me cherche... 🤣  Je me remets en selle !!! il était temps me direz vous... bref mieux vaut tard que jamais, j'y suis je m'y tiens... je me pose d’innombrables questions en ce moment dont je n'ai bien sur pas les réponses mais bon 🙄... ainsi va la vie