Ma métamorphose 2024 - Semaines 37_38

Lundi 09 septembre 2024 :   76.4

J'ai vraiment commencée sur les chapeaux de roue !!! suis déjà épuisée en 1 semaine, dingue...

je n'ai pas repris le sport comme je veux, ni mes repas, rien en fait... il va falloir que je me fasse des planning... c'est ça mon défi de la semaine 🤨

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Lundi 09 septembre 2024 :   76.4

Activités du jour = pas de Pilates - trop de boulot

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade Asian poulet (bof) + 1 sveltesse choc + 1 tisane

Collation : rien... 

Soir : BK = 1 steakhouse + oignons rings + frites + coca0

Mardi 10 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 3 knakis + pâtes + haricots carottes + 1 part tarte fruits rouges + 2 chouquettes

Collation : rien

Soir : après la réunion parents-profs au lycée 1 bière + 1 mini paquet de chips et au retour de la danse de ma fille à 21h 1 banane + 2 speculos et 1 tisane

Mercredi 11 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : salade mâche avec pleins de restes de crudités et du surimi + tarte fruits rouges

Collation : rien

Soir : bières + vin blanc + petite raclette 😁

Jeudi 12 septembre 2024 :

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1/4 de baguette + 1 St morêt + 2 tr poulet +1 gros cornichon + des tomates cerises + 4 speculos + 1 sveltesse choc + 2 gatos Milk@

Collation : rien

Soir : 1 bière + dinde au curry poivron + pdt et carottes rissolées

Vendredi 13 septembre 2024 : 

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr poulet + reste pâtes et légumes + des biscuits Nut + 1 bifidus

Collation : rien

Soir : 1 bière + chips + pain suédois beurre + saucisson + cornichon + tomate mozza + 1 muffin choc

Samedi 14 septembre 2024 :  Je travaille !!

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 part banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : reste de riz + thon mexicain + des biscuits Nut

Collation : rien

Soir : fajitas poulet + 1 bière

Dimanche 15 septembre 2024 :   REPOS

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 muffin choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes au pesto + courgette du jardin et poivron

Collation : 1 grosse gaufrette fruits

Soir : 2 bières + gratin ravioles ratatouille

Lundi 16 septembre 2024 :   REPOS

Activités du jour = rien...pas de pilates c'est demain !!

Petit dèj : céréales + 1 compote + chia + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1 bière + salade taboulé au poulet + 1 tr jambon + 3 grisons + 1 tomate + 2 minis kitkat + 1 boyé + des bonbons...

Collation : rien

Soir : BK menu junior

Mardi 17 septembre 2024 :  

Activités du jour = 01h00 de pilates

Petit dèj : céréales + 1 kiwi + chia + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes au pesto + courgettes et poivrons + 1 steak haché + 1 compote + 1 tisane

Collation : rien

Soir : 1 tomate mozza + carottes râpées + 1 tr pain de mie + 1 tisane

Mercredi 18 septembre 2024 :   50 ans de mon ex🎂

Activités du jour = 05 kms run/marche (reprise !!)

Petit dèj : céréales + 1/2 banane + chia + 1 bifidus + 1 thé

Midi : poulet crème champignons + pâtes + 1 cappuccino

Collation : rien

Soir : 2 bières + chips + pain + cornichons + saucisson + tomates cerises + 1 croissant et des bonbons

Jeudi 19 septembre 2024 :   75.3

Activités du jour = rien...

Petit dèj : 1 barre NV + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 knakis + reste ravioles ratatouille + 1 sveltesse choc + 1 doowap + 2 carrés choc noir

Collation : 1 coca0 au bureau

Soir : 2 bières + chips + surimi mayo + tomates + cornichons + pain beurre + speculos + 1 tisane

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Vendredi 20 septembre 2024 :   😋

Bon alors je vais faire du jeudi au jeudi pour moi ce sera plus cool car les lundis c'est souvent ++

Aujourd'hui grosse cérémonie au boulot et je suis voix off donc un peu de pression... ensuite 1 semaine de vacances !!!