Ma métamorphose 2024 - Semaine 1

Lundi 01 janvier 2024 :  74.7

Nouvelle année, nouveaux challenges, nouveau titre qui en dit long sur mes attentes pour cette année...😅

Oui je la veux décisive, riche en émotions, en changements, me rendant plus forte jour après jour. C'est beaucoup mais je veux y croire et réussir.

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Lundi 01 janvier 2024 :  74.7 🤯

BILAN MENSUEL ET ANNUEL =  74.7.. Soit + 1,2 kgs en 1 an 😭

J'ai pris de partout mais je me suis blessée en cette fin d'année donc pas de sport... ce mois sera décisif pour mon déclic de perdre du poids et me tonifier...

Seins	Taille	Ventre
102	93	107

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latté soja

Midi : 1 coca0 + pierrade + légumes + vin rouge + champagne + 1/4 de galette + 1 café

Collation : 2 tr de cake pépites choc

Soir : bières + chips + linguini carbo + 1 danette choc billes

De mardi 02 janvier 2024 à jeudi 04 janvier 2024 :

Séjour dans un hôtel SPA avec mes boulettes à AIX LES BAINS 😍

Mardi 02 janvier 2024 :  

Activités du jour = nous sommes partis en voiture vers Aix les bains, petite balade vers le lac en arrivant sous la pluie... 5 kms

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latté soja

Midi : BK avant de partir, un menu steakhouse coca0

Collation : rien

Soir : 1 bière au bar de l’hôtel + 6 california + 1 cookie mie câline + 1 tisane

Mercredi 03 janvier 2024 :  

Activités du jour = 01h00 de spa avec mes boulettes en début d'aprèm et nous avons refait une petite balade vers le lac encore sous la pluie et plus longtemps... 9 kms

Petit dèj : petit dèj sucré à l’hôtel + 1 thé + 1 cappucino

Midi : salade caesar + 1 coca0 + pain + 1 mini chocolat au citron + 1 café

Soir : petit resto avec mes boulettes, 1 bière + qq gâteaux apéro + tartiflette salade + 1 café gourmand + 1 tisane

Jeudi 04 janvier 2024 :  

Activités du jour = 01h00 de spa le matin avec ma fille puis nous sommes rentrés à la maison

Petit dèj : petit dèj plus salé à l’hôtel + 1 thé + 1 cappucino

Midi : petit Mac do : 1 hamburger et 1 petit coca0

Collation : 2 parts de galette chez mamie pour la bonne année 😍

Soir : apéro bières en famille

Vendredi 05 janvier 2024 :  

Activités du jour = j'ai fait des courses le matin et basta...

Petit dèj : 1 gâteau choc + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes parmesan + légumes + camembert + 1 café + 1 thé + des bonbons (j'étais toute seule!!)

Collation : 1 gaufre choc + 1 thé

Soir : bières + crudités + tatziki + crevettes au curry + 1 part de galette

Samedi 06 janvier 2024 : 

Activités du jour = réveil tôt pour emmener mon fils à l'auto école et après ménage + laver intérieur de ma voiture (gros besoin) et j'ai coupé les cheveux de mes enfants 🤣

Petit dèj : 1 doowap + 1 bifidus + 1 thé

10h00 : 1 pain au choc + 1 café avec mes boulettes 😍

Midi : 1 coca0 + gressins + tatziki + poulet au curry crème champ + pâtes

Collation : 1 part de galette + 1 thé

Soir : 1 orangina + crudités + tatziki + olives + 1 croque monsieur + salade + mangue + 1 gaufrette + 1 tisane

Dimanche 07 janvier 2024 : 

Activités du jour = pas grand chose, ma fille m'a fait ma couleur 🤩

Petit dèj : 1 gaufre choc + 2 gâteaux Milk@ + 1 bifidus + 1 thé... 1 café latte

Midi : 1 coca0 + gressin + tatziki + 2 tr rôti de bœuf + salade + frites + chocolat avec mon café caramel

Collation : 1 sveltesse choc + 1 gâteau Milk@

Soir : bières + bretzels + pâtes sauce bolo parmesan + saucisson

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Lundi 08 janvier 2024 :  74

Bilan de cette première semaine de 2024 que j'ai passé en vacances avec mes boulettes d'amour, super extra génial... dur retour à la réalité mais il faut bien... je descend, et je veux que cela continue... je vais reprendre le sport dès aujourd'hui et je vais me faire un planning à la semaine pour tout !! let's go 😋