Best Moi 2023 - Semaine 27

Vendredi 01 septembre 2023 : 

BILAN MENSUEL =  72.3  

Seins	Taille	Ventre
101	94	103

j'ai encore perdu qq centaines de grammes... j'avance petit à petit cela me convient même si bien sur j'aimerai que ça descende plus vite... j'ai encore qq démons, il faut que je m'en débarrasse 😅

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Vendredi 01 septembre 2023 :  72.3

Petit dèj : 1 part marbré banana +1 bifidus + 1 thé... À 10H00 un pain choc + 1 café

Midi : 1 pad thaï aux crevettes piquantes + 2 pèches + 4 petits gâteaux nut

Activité : rien fait !! naze...

Soir : 2 tomates + 1 endive + 6 surimis + olives vertes +1 avocat + vinaigrette + basilic +melon + 1 bière

Samedi 02 septembre 2023 :  REPOS

Petit dèj : 1 part marbré banana +1 bifidus + 1 thé... à 10h00 1 caffe latte glacé

Midi : 1 bière + chips + salade jambon gruyère+ pain + 1 cookie choc

Activité : 3 kms de marche à midi + 02h00 de sieste !!

Soir : trop bu en famille, frites salade

Dimanche 03 septembre 2023 :  REPOS

Petit dèj : coca0 suis malade 🤢

Activité : trop mal donc rien...😔

Midi : pain beurre + 1 tr leerdamer + 1 cookie choc + 1 caffe latte glacé

Soir : chips + pâtes + 1/2 avocat + concombre + 1 tomate + 1 échalote + vinaigrette + pain nut

Lundi 04 septembre 2023 : 

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes +1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes + 6 surimis + 1/2 avocat + germes soja + 1 échalote + 1 tomate + vinaigrette + 2 tr pain noir + St Agur... 2 galettes bretonnes + 1 café au bureau

Activité : reprise pilates !!

Soir : BK = 1 steakhouse (la vie!!) + onions rings + 1 coca0

Mardi 05 septembre 2023 :  RENTRÉE DE MA PRINCESSE EN 3° 😍

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes +1 bifidus + 1 thé

Midi : pâtes + 6 surimis + concombre + germes soja + 1 tomate + vinaigrette + 1 flamby + 1 kinder country... 4 galettes bretonnes + 1 café au bureau

Activité :  kms de run avec les coupines 🤩 sous une chaleur torride !!

Soir : je récupère mes enfants après 5 semaines !!! 🤗

                  sushis party

Mercredi 06 septembre 2023 : 

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes +1 bifidus + 1 thé

Activité :  06 kms de run en 41' ... contente 😊... 1 caffe latte glacé + 1 pèche

Midi : 1 steak végé épinard + pâtes au beurre + 1 liégeois choc + 4 galettes bretonnes + 1 café au bureau et 1 coca0 à 04h00

Soir : 1 bière + 1 tr leerdamer + pulled pork + pdt rissolées air fryer + raisins + 4 guet apens...

Jeudi 07 septembre 2023 : 

Petit dèj : 1 tr pain campagne beurre kk +1 bifidus + 1 thé

Midi : pulled pork + purée carotte + melon + 6 guet apens... 2 galettes bretonnes + 1 café au bureau

Activité : rien du tout !! 

Soir : 1 tr leerdamer + riz basmati + 1 tomate + salade + surimis + vinaigrette + melon

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Vendredi 08 septembre 2023 :  73.1 !!

Et oui c'était trop beau... bon en même temps j'ai récupéré mes enfants, j'ai trop mangé de gâteaux partout !! pas assez bougé à cause de la chaleur et du boulot... bref

J'ai aussi eu des troubles menstruels, chose que je n'avais plus depuis des années grâce à mon stérilet...ça a du jouer aussi sur mes envies de sucre

On est reparti... je travaille samedi puis vacances ensuite et j'ai mes enfants aussi... semaine détente 😎