Best Moi 2023 - Semaine 21

Vendredi 30 juin 2023 :   72.7

Dernier jour du mois, demain bilan... et milieu d'année, ça passe c'est dingue !! j'ai une semaine de boulot et après vacances pendant 3 semaines... avec mes petits cœurs 😍 j'ai hâte car j'ai vraiment besoin de décompresser.. mais je ne me plains pas j'ai la santé un boulot et deux petits amours idéaux !!

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Vendredi 30 juin 2023 :   72.7

Petit dèj : 2 tr pain noir beurre conf + 1 bifidus + 1 thé

Midi : riz sauce soja + concombre + champignons + tomates cerises + surimis + oignon rouge + 1 FB salé + basilic + 1 verre de rosé

Activité : rien de spécial j'ai fait des courses !!

Soir : enfin à 17h00 : 1 riz au lait caramel puis gala de fin d'année de danse de ma princesse 😍

Samedi 1 juillet 2023 :  BILAN !!

Seins	Taille	Ventre
101	92	104

Je suis allée faire une prise de sang à jeun de 12h00 !! bien contente de ces mensurations, j'ai perdu 1 kilo en 1 mois et qq centimètres de partout 🤗

Petit dèj : après ma prise de sang : 1 roulé pralines + 1 pain au choc + 1 café latte

Activité : 3 kms de marche avec ma Boulette en ville pour les soldes...

Midi : 1 bagel avocat houmous bof +1 coca0 + concombre + 1 cookie choc lait + 1 café

Activité : re 3 kms en ville toute seule pour changer la taille de mes achats du matin, j'ai vu trop just !! 🙄

Soir : enfin à 17h00 : pain + beurre + 1 bifidus... au gala de danse, 1 brownie

Dimanche 2 juillet 2023 :  

Petit dèj : 2 muffins banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : BK : 1 steakhouse + frites + 1 coca0 + 1 café

Activité : gala élection Miss Rhône 2023 : 1 orangina

Soir : concombre + taboulé + 3 mini profiteroles

Lundi 3 juillet 2023 : 

Petit dèj : 2 muffins banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 2 tr de jambon de poulet + linguini + sauce tomate+ 2 carrés choc noir amandes + 1 pêche

Activité : rien...

Soir : BK = 1 salade caesar + oignons rings + 1 coca0 + 1 king fusion snickers + 1 tisane... mal au ventre flatulences...

Mardi 4 juillet 2023 :  encore des flatulences !! le lactose ??

Petit dèj : 1 barre NV cacahouètes + 1 bifidus + 1 thé

Résultats du BAC mon fils a eu mention assez bien...  trop fière 😍

Midi : 1 tr de jambon de poulet + céleri + 2 tr de pain + chavrou + 3 minis profiteroles + 2 tartelettes choc

16h00 : 1 mini 4/4 + 1 coca0

Soir : Apéro bac + champagne 🍾

Mercredi 5 juillet 2023 : 

Petit dèj : 1 banane + 1 bifidus + 1 thé

Midi : 1/2 steak + linguini + courgettes + 1 crème choc + 2 gatos nut

Activité : rien trop chaud !!

Soir : chips + 1 bière +pain rillettes + concombre + tomates mozza + 1 tisane

Jeudi 6 juillet 2023 : 

Petit dèj : 2 muffins banana bread + 1 bifidus + 1 thé

Midi : pain beurre mortadelle + crudités + 1 café + 1 lindt d'or

Activité : rien

Soir : chips + riz haricots rouge tomates + 1 tisane

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Vendredi 7 juillet 2023 :  72.3

J'ai perdu !! contente de moi et je commence à sentir mes sensations, de faim, de trop , de pas assez... je vais faire une pause jusqu'au prochain bilan du premier aout où je reprends le boulot !! D'ici là VACANCES !!