Nouveau moi 2023 - Semaine 11

Vendredi 31 mars 2023 :

déjà un trimestre de filé !! comme ça passe c'est dingue... mon fils a terminé ses épreuves de bac option... ça s'est pareil , il ne lui reste que la philo et le grand oral... c’est n'importe quoi ce nouveau bac ! bref 🙄

Alors pour tout vous dire, ça va, même si je sais que mon poids est haut je me sens pas trop mal, moral un peu bas mais c'est toujours comme ça au changement de saison... le printemps est ma saison préféré, la nature se réveille, les fleurs arrivent, il ne fait pas encore trop chaud, bref le bonheur 🤗

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Vendredi 31 mars 2023 :  73.4

Petit dèj : 4 chocopause + 1 bifidus + 1 thé  ... 1 pain choc + 1 café à 10h00

10H00 : 1 pain choc + café avec l'ami hebdomadaire du boulot

Midi : 1 plat tout prêt riz et bœuf façon tomates farcies + 2 carrés choc noir noisettes 

Activité : rien  

Soir : apéro en famille

Samedi 01 avril 2023 :   73.9 !!  Alors comme tous les premiers du mois je me pèse et me mesure... j'ai pris du poids un peu mais j'ai perdu en centimètres...😜 -5 cms de ventre depuis janvier !!! dingue mais trop contente quand même ...

Petit dèj : 4 choco pause + 1 activia + 1 thé... à 09h00 1 cappuccino

Midi enfin 14h30 = 1 five guys... pas mal du tout

Activité : j'ai marché toute la journée dans un super grand centre commercial de LYON avec ma princesse... trop bien 😍

Soir : 2 parts pizza + 2 bières

Dimanche 02 avril  2023 :   REPOS

Petit dèj : 1 thé + des gâteaux  

10h00 : 1 cappuccino

Midi : frites + saucisson + 1 bière + des bonbons

Activité : rien que du canap'

Soir : des pdt + knakis 

Lundi 03 avril  2023 :  

Petit dèj :  1 banane + 1 activia + 1 thé ... à 09h00 petit dèj au boulot pour le grade de ma cheffe, 1 pain choc + 1/2 torsade + café + jus orange

Midi : 2 œufs au plat + mâche + sauce caesar Prozis + coquillettes + 1 pomme au four... 3 petits œufs de Pâques au boulot avec le café

Activité : 01h00 de Pilates 

Soir : BK = frites + 1 coca0, ils ont oublié mon sandwich 😭 😭

Mardi 04 avril  2023 :   

Petit dèj :  2 tr pain céréales + beurre cacahouètes + 1 activia + 1 thé

Midi : 1 tr jambon de poulet + spaghetti complètes + gruyère + 1 compote + 1 gaufre choc Prozis

Activité : pas eu l'envie 🤨

Soir : 2 verres de rosé + 1 biscotte from bleu + cacahouètes + saucisson + 1 madeleine choc 

Mercredi 05 avril  2023 :   

Petit dèj :  1 barre céréales NV + 1 activia + 1 thé... à 10h00 1 madeleine pépites + des chamallows + 1 café

Midi : poulet + champignons + spaghetti complète + mâche vinaigrette + 5 chocopauses 😢

Activité : que dal !! 😳

Soir : 1 bière + des croutons avec sauce mexicaine + mâche vinaigrette + 1 croque monsieur + 4 chocopauses + 1 tisane

Jeudi 06 avril  2023 :   

Petit dèj :  4 chocopauses + 1 activia + 1 thé

Midi : lardons + 1/2 courgettes + spaghetti complètes + oignon + 1 compote + 4 chocopause (y'en a plus !!) + 1 be-ready

Activité : 06 kms de run...

Soir : Apéro en famille

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Vendredi 07 avril  2023 :   73

Bon j'ai perdu un peu mais ce n'est pas ma priorité pour le moment... me sens bof, suis en vacances samedi soir avec mes Boulettes on part 4 jours au bord de la mer 😍 ça va nous faire du bien... donc pas de récap semaine prochaine... à bientôt