Best Moi 2022 - Semaine 30

 Lundi 10 octobre 2022 :

Bon semaine SPORT... c'était plus que les autres mais pas top quand même !! Là je vais essayer des petits exercices tous les jours et continuer mon jeun intermittent du matin...

Pour le moment ça va, mais si je sens que je défaille, je ferais autrement 😎

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Lundi 10 octobre 2022 :  72.5 j'ai quand même perdu 300 grs en 1 semaine... 😊

Petit dèj : 1 thé... puis du café et beaucoup d'eau au boulot

Midi : 1 steak haché + petits pois carottes pdt maison + 1 bifidus

16h00 : 1 ourson choc guimauve + 2 petits carrés ressemblant à du twix (une tuerie!! 😭 ça m'a fait trop plaisir) + 1 coca0

Activité : 01h00 de Pilates trop eu mal aux cuissots 😢

Soir : BK : 1 bacon grill + frites + 1 coca0 

Mardi 11 octobre 2022 :   72.6... étrangement plus trop mal aux cuisses, merci le Pilates !! 

Petit dèj : 1 thé... puis du café et beaucoup d'eau au boulot

Midi : 1/2 cordon bleu italien + riz basmati + ratatouille + 1 mini caprice des dieux

Activité : rien

Soir : 1 bière + 1 crakers graines + bleu + 1 muffin + 1/2 avocat +3 tr de grison + 1 tisane

Mercredi 12 octobre 2022 :   72.7 !!! je ne comprends pas !! 😲

Petit dèj : 1 thé...+ 2 doowaps + 1 bifidus.... + 1 café

Midi : 1 steak + 1 sauce BK + frites au four + 1 bifidus coco + 2 tadam

16h00 : 4 cookies + 1 café

Activité : rien du tout !

Soir : raclette + vin blanc + dessert brownie choc banane et crème anglaise

Jeudi 13 octobre 2022 :  

Petit dèj : 1 thé... puis du café et beaucoup d'eau au boulot

Midi : 2 saucisses Strasbourg + pâtes + courgettes + 1 part brownie banane + crème anglaise + 1 ourson guimauve choc avec mon café  

16h00 : 1 mini lion et 1 coca0 🙄

Activité : rien je suis allée avec ma fille a un défilé Miss Beaujolais pour la sortie du calendrier 2023, nous sommes sorties à 22h30 !!!

Soir : 1 petit Mc Do à 23h00 !! 6 nuggets pour tester les nouvelles sauces sauf qu'ils ont oublié de la mettre dans mon sac 🤬 1 hamburger et qq frites + 1/2 coca0

Vendredi 14 octobre 2022 :  

Petit dèj : 1 thé + pain aux céréales + beurre conf

10h00 : 1 pain choc + café

Activité : 04 kms de run seulement, le stade où je cours était privatisé pour des gamins, j'ai juste couru autour de chez moi 😑

Midi : crevettes sauce crème paprika + pates + haricots verts + bleu + 4 cookies

Soir : apéro grignotes avec mes 😍

Samedi 15 octobre 2022 :   REPOS journée chez mes beaux-parents 🤩

Dimanche 16 octobre 2022 :   REPOS journée avec mes boulettes à la maison 😍

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Lundi 17 octobre 2022 :

Bon 73.4, j'ai pratiquement pris 1 kg cette semaine... je vais plus me prendre la tête, je ne note plus rien ici... je vais revenir mais plus tard... plus j'y pense et moins j'y arrive !!

Seule cette semaine puis je pars une semaine à MALTE avec mes boulettes 💞... trop hâte

à bientôt