Best Moi 2022 - Semaine 24

Lundi 29 aout 2022 :

Ce matin reprise du taf... pas le gout du tout !! en plus il fait encore chaud... je travaille en uniforme et ce n'est vraiment pas fait pour la chaleur... Bref il faut bien y aller je n'ai pas gagné au LOTO

Donc ce matin suis à 72,4... j'ai limité la casse car j'ai eu 3 semaines de vacances où j'ai bien mangé, rythmé par de nombreux apéros, glaces et autres délectations 🍹

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Lundi 29 aout 2022 :  72,4

Petit dèj : 1 thé + 1 yaourt 0% + 2 biscottes beurre conf

Midi : poulet pané + macaronis + légumes verts + 1 caprice des Dieux

Activités : rien pas eu le temps...

Soir : carottes à croquer + 1 cracker graines + 2 merguez + courgettes à l'ail + 1 crème choc

Mardi 30 aout 2022 :   71.6  🤗

Petit dèj : 1 thé + 1 yaourt bifidus + 2 biscottes beurre conf

Midi : pâtes carbo Marie + 2 brugnons + 1 kinder bueno avec ma fille 😍 et 1 caramel mou au boulot avec le café 😥

Activités : rien j'ai trop chaud !!

Soir : 1 pokebowl surimi (pour moi j'aime pas le poisson !! 🐟) + 1 mini glace Nuii + 2 oréos choc + 1 doo wap (petit craquage !!)

Mercredi 31 aout 2022 :   

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus + 1 barre NV cacahouètes choc

Activités : 7 kms de run de repris... dur dur

Midi : raviolis + parmesan + 1 crème caramel 

Soir : 1 BK bacon grill + frites + 1 coca0 + 1 bière

Jeudi 01 septembre 2022 :   poids = 72.3   ventre = 106    seins = 105

Objectif pour le 01 octobre 2022 = dans les 70

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus + 2 tr pain viking + beurre + conf

Midi : salade thon riz crudités + 1 crème choc + 6 petits palmiers

16H00 : j'ai mangé une poignée d'amandes et 1 carré de choc noir, et j'ai craqué pour 3 bonbons Haribo qui pik

Activités : RIEN

Soir : 1 steak haché avec un œuf au plat + pommes de terre rissolées + salade vinaigrette + 2 oréos nappés

Vendredi 02 septembre 2022 :   72.5

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus

10h00 : 1 café + 1 pain choc + 1/2 croissant aux amandes 😫

Midi : reste de salade de thon + 1 crème caramel + 4 cookies Milk@ 😪 

Activités : rien.. je me sens nulle de manger du sucre comme ça sans faim sans raison apparente, je ne vois pas !!! ce sont des pulsions mais comment faire pour qu'elles cessent ??  😭

Soir : apéro en famille : bièresssss + 6 sushis pour rentrée scolaire de mes BB 😍

Samedi 03 septembre 2022 :  je travaille!! 🙄    72.5

Petit dèj :  1 thé + 1 bifidus + 2 doo waps

Midi : céleri + betterave + poivrons + 1/2 avocat + 4 surimis + mayo + 2 biscuits Nut + 1 barre kinder 

Activités : rien, j'ai fait le ménage au bureau... suis claquée !!

Soir : BBQ en famille

Dimanche 04 septembre 2022 :  

rien fait je me suis bien reposée....

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Bilan = suis à 72.8 soit + 400 grs...

Fin de semaine difficile niveau moral et surtout fatigue... je le ressens vraiment et je vais essayer de faire une cure de magnésium en buvant de l'eau... car sinon je me jette sur le sucre, et il faut vraiment que je dévie cette envie et la transforme en autre chose = boire de l'eau, lire, faire su sport, m'occuper de mes collections, écrire....