Best Moi 2022 - Semaine 13

Lundi 16 mai 2022 :

Bon le déclic n'est pas encore intervenu, Quand me direz vous ?? j'espère aussi qu'il arrive vite car je ne sais plus trop quoi faire... enfin si, avoir mon cerveau en main et prendre le dessus sur mes pulsions sucrées. Il faut que je change mes habitudes alimentaires et c'est ça le plus dur... Allez j'essaie !!!

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Lundi 16 mai 2022 :  72,5

Petit dèj : 1 thé vert + 1 tr pain campagne + beurre salé + conf Ikéa

Midi : 3 tr porc épices basques + pâtes panier + champignons

16H00 : 3 chamallows

Activités : 01h00 de Pilates 

Soir : pas de BK ce soir, ce sera reste de salade riz thon + chips + 1 gâteau choc Gerblé + 1 carré choc noir + beaucoup de thé glacé j'étais un peu frustrée de ne pas manger BK mais en même temps ct mieux... j'ai quand même voulu manger du sucre mais light, ces petits gâteaux sont bons mais un peu pâteux !!

Mardi 17 mai 2022 :  71,7 j'ai trop mal dormi 😓

Petit dèj :  1 thé vert + 1 tr pain campagne + beurre salé + conf Ikéa + 1 kiwi

Midi : steak haché + purée verte + légumes méditerranéens + 1 brownie Milk@ pas pu résister longtemps + bcp thé glacé

16h00 : j'ai pris 2 oursons choc avec mon café... comment y résister !! ma collègue a apporté deux énormes caisses plastiques de guimauves en tous genres... c'est un suicide, et en + je suis toute seule donc pas de garde fou... je résiste je résiste mais jusqu'à quand ?? + 1 petit gâteau moelleux bi-gout 😐

Activités : rien trop trop chaud !!! 🤯

Soir : 1 bière (car j'ai chaud) + 1 hot dog... dimanche quand je suis rentrée de weekend je me suis aperçue que ma porte de congélo était entrouverte... j'ai donc perdu qq trucs et je suis obligée de manger mes viandes... d'où le hotdog de ce soir, le steak haché de ce midi et le porc d'hier midi ! 🙄

Mercredi 18 mai 2022 :  71.5 j'ai super bien dormi !! 😋

Petit dèj : 1 thé vert + 1 tr pain campagne + beurre salé + conf Ikéa + 1 kiwi

Midi : 1 cordon bleu (congélo !!) + céleri branche + 1 activia nature + 1 gato choc Gerblé + 1 ourson au café à 14h00

Activités : 20' de vélo d'appart en regardant des TikTok 🤣

Soir : 1 bière + 2 tr pain campagne + rillettes + cornichons + 1 carré choc noir + bcp de thé glacé

Jeudi 19 mai 2022 :  71.5

Petit dèj :  1 thé vert + 1 tr pain campagne + beurre salé + conf Ikéa + 1 activia nature

Activités : 07 KMS de run sous la chaleur de 09h00 du mat donc pas mal de marche aussi

Midi : salade + piémontaise + 2 œufs durs + 1 gaufre liégeoise choc et 1 st michel moelleux choc au café de 14h00 ct pour gouter 🤨

Soir : Apéro en famille 🍺

Vendredi 20 mai 2022 :  71.6

Petit dèj :  1 thé vert + 2 barres Nature Valleys + 1 activia nature + 1 kiwi

Midi : salade verte + piémontaise + concombre + 1 biscotte céréales + 1 part camembert + qq petits gâteaux spéculoos choc + thé glacé

Activités : rien j'ai vraiment trop chaud !! 😫 

Soir : 2 bières + chips + saucisson + cornichons + radis + comté

Samedi 21 mai 2022 :   Je travaille !! 😢

Petit dèj : 1 thé vert + reste des petits gâteaux spéculoos choc + 1 activia nature

Midi : 1 bobun poulet + 1 cône choc + 3 oursons + 1 café

Activités : j'ai fait du ménage au boulot et j'ai eu chaud !!!

Soir : Apéro !!!!

Dimanche 22 mai 2022 :   

Petit dèj : 1 activia nature + 1 thé + 3 galettes st michel choc

Activités : 10 kms de run nature, ct top mais chaud !!!

Midi : Invit chez une copine, champagne, crudités, roti porc mayo, pdt noisettes et desserts maison...

Soir : rien suis repue... thé glacé, qq morceaux de comté + 1 biscuit choc Gerblé + 2 carrés choc noir

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Lundi 23 mai 2022 : Je pense quand même que j'ai un peu mieux gérer mes émotions... je pense ! et oui ce matin sur dame B = 70,3 !!! youhou... comme je suis contente !!!

On ne lâche rien et on continue 🤩