Nouveau moi - semaine 07

Lundi 2 novembre 2020 :  Reprise du travail et de l'école après des vacances atypiques... 1 semaine chez papa/maman ça fait du bien mais pas trop longtemps quand même  🤪 En plus on revient en plein re-confinement ...

Un re-confinement auquel je m'attendais beaucoup mais pas sous cette forme... On continue la vie professionnelle mais pas la vie sociale... c'est ça en fait !!! je ne sais pas vraiment où on va, mais on y va....

Sinon toujours FOCUS sur le sucre en trop... j'avance j'avance... j'essaie de me raisonner... à suivre 🤔

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Lundi 2 novembre 2020 :   reprise !!!  😤 😬

Petit dèj : 1 activia muesli + 1 thé

10h00 : 1 pain choc + 1 croissant ( anniv de mon collège, ils étaient trop bons mais c'est vrai que les 2 ct trop🙄) + 1 café

Midi : taboulé + salade verte + 1/2 avocat + 1 tomate + 1 yaourt choc + 3 oursons guimauve

Sport :  rien je ne me sens pas super bien ce soir, ventre extra dur... 🤢

Soir :  1 soupe maison + chips + 1 verre de limonade

Mardi 3 novembre 2020 : 

Petit dèj : 1 part de carrot cake maison + 1 danone nature + 1 thé

10h00 : 1 pain choc + 1 thé (alors g essayé de résister car je n'avais pas vraiment faim mais mon cerveau a pris le dessus et a mis mes mains dans le sachet d'hier) 👿

Midi : spaghetti + 2 tr jambon cru + 1 tomate + 1 kiwi

Sport : 45' de Pilâtes sur YouTube  🏋️‍♂️

Soir : 1 soupe maison + salade + champignons + 1/2 avocat + 2 œufs durs + vinaigrette + 1 coca0

(Je voulais grignoter un truc sucré comme toutes les fins de repas mais je me sentais bien, légère après ma petite séance de sport confinement, alors je me suis dis que ce serait dommage de tout gâcher... et c'est passé devant un bon Colombo 🤣 🤣!! )

Mercredi 4 novembre 2020 : 

Petit dèj : 1 part de carrot cake maison + 1 danone nature + 1 café soluble Modère 🤭

Midi : 1 tr jambon blanc + champignons + riz + 1 tranche de pain complet céréales + 2 St Moret + 3 oursons guimauve (y'en a plus !! ouf...je me suis dis que ça me servira de dessert...)

à 17h00 au bureau, j'ai pris 2 langues qui piquent (bonbon hyper sucrés) que j'ai mangé avec envie... 🤗

Activité : HIITS sur YouTube (encore le ventre dur et une barre sous la poitrine...je paie les bonbons de 17h00 🤬)

Soir :  1 soupe maison + reste de taboulé + 1 tomate + surimi + salade (plus faim, toujours mal, j'ai pris un nurofen)

Jeudi 5 novembre 2020 :  (bien dormi le médoc a fait effet...) 🤡

Petit dèj : 1 part de carrot cake maison + 1 danone nature + 1 thé

Midi : 2 endives braisées + bacon + 1 tranche de pain complet céréales + 2 St Moret + 1 pitch choc (envie de sucre assouvie)

16h00 : 1 café + 2 brownies + 1 coca0 (c'était les 2 derniers gateaux brownies dans le panier au bureau, je n'ai pas sur résister...)😜

Activité : rien

Soir :  chips + 1 bière +taboulé + 1 tomate + 1 poivron + 1 chocofresh + 1 tisane

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Vendredi 6 novembre 2020 :  Et bien en ce moment c'est vraiment bizarre... la vie quotidienne a repris mais je suis une ermite !! je ne sors que vraiment en cas de besoin et je fais pleins de choses en même temps...

Pour le poids, et bien j'ai débuté lundi à 69.3 et ce matin + 200 grs... je n'y croyais pas trop après une semaine chez mes parents à manger les bons petits plats de ma maman et à boire l'apéro à chaque repas... mais tant mieux c'est chouette... je poursuis... semaine prochaine être dans les 68 (et y rester 🤪 ). Je reste sur cette lancée... surement moins de sport le soir car j'ai mes enfants et des repas plus équilibrés, même si cette semaine s'est très bien passée sur ce plan. Je vais essayer de me renseigner plus sur les fodmaps, car je pense que ça pourrait me convenir et surtout me faire dégonfler du ventre et apaiser mes intestins... je prends depuis le début de semaine le TRIM chocolat de Modère et je me crème le ventre et les fesses avec une mousse de chez eux la BFF... à suivre