Rééquilibrage alimentaire 3 - semaine 05

Je me sens un peu mieux dans mes pantalons, moins ballonnée, mais c'est pas encore ça !!! en + le weekend arrive, festif donc il va encore falloir ramer... mais pas grave, je sais que je vais y arriver, à mon rythme, mais je vais y arriver

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- Vendredi 5 juin 2020 :

Petit dèj : 1 thé + 1 danone

09h00 : 1 café et 1 pain chocolat (départ de mon chef!!)

Dèj : 2 boulettes soja + légumes coucous + pâtes + 1 sveltesse coco + choc noisettes pain beurre

04h00: 2 oréos + 1 mini savane

Soir : 1 bière + concombre tomate féta + pain beurre + speck + glace choc + menthe chaude

- Samedi 6 juin 2020 :

Petit dèj : pain beurre + 1 thé + 1 danone + 1 pèche

Dèj : rosé + 2 saucisses et 1 merguez + frites salade + 1 cône caramel

04h00 : 2 parts de 4/4 (fait par ma fille pour la fête des mères)

Soir : 3 verres de rosé + tomates cerises concombre + minis pizzas + 1 cookie

- Dimanche 7 juin 2020 :

Petit dèj : 1 part de 4/4 + 1 pitch + 1 thé + 1 danone

Dèj : repas fête des mères chez mamie

Soir : 4 bières + pain beurre + carottes + 1 part 4/4

- Lundi 8 juin 2020 :

Petit dèj : 1 pitch + 1 thé + 1 danone + 1 abricot

Dèj : 2 boulettes soja + légumes coucous + pâtes + 1 alpro coco + 1 mini savane et 1 brownie

01h00 de Pilâtes

Soir : salade verte + 1 part quiche poireau jambon + pain beurre comté + 1 banane + 1 menthe chaude

- Mardi 9 juin 2020 :

Petit dèj : 3 cookies + 1 thé + 1 danone 

Dèj : riz à la mexicaine + viande hachée + 1 danone + 1 abricot + 1 verveine citronnée

Soir : 1 CBO + frites + 1 coca0 + 1 tisane

- Mercredi 10 juin 2020 :

Petit dèj : 3 cookies + 1 thé + 1 danone 

Dèj : riz à la mexicaine mais salade sauce caesar + 1 alpro coco

04h00 : 2 petits gâteaux + bonbons

Soir : 3 bières + pain fromage + tomate mais + qq M§M'S

- Jeudi 11 juin 2020 :

Petit dèj :  des BN petits dèj + 1 thé + 1 danone 

09 kms de run

Dèj : macaronis + courgettes/poivrons + 1 danone + 1 banane

Soir : 3 bières + pain + surimi salade tomate + 2 boules Lindt d'or 

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Que dire.... je suis en dessous des 70 (69,9) mais j'ai pris qq grammes depuis la semaine passée... je ne sais pas si je vais continuer à me peser tous les jours !!! et oui c'est un réflexe... je me suis laissée prendre à rêver de retrouver mon train-train quotidien (école / boulot / maison) comme avant C'est pas pour tout de suite, pas avant septembre !! d'ici là vacances, apéro , BBQ, rosé.... et les kilos vont s'attacher

Je termine cette semaine avec le moral bas, j'espère juste qu'il remonte un peu... ça fera du bien