Rééquilibrage alim 2 - semaine 05

Ohlala je ne sais pas si ça va le faire ou non mais ces semaines confinées à la maison avec du temps à outrance pour cuisiner c'est pas tip top pour le rééquilibrage ça !!! mais bon, c'est dans la tête aussi...

Semaine au boulot, ça devrait mieux aller... gérer mes points journaliers, ne pas taper dans la réserve et stopper les apéros !!! allez on y croit toujours...

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- Vendredi 03 avril 2020 =

Petit dèj : 2 princes maxi + 1 danone nature + 1 thé  = 10

Déjeuner :  restes crudités surimi + dinde semoule couscous + 1 velouté fraise = 11 

Dîner : 1 bière + pain beurre charcut  = 10

Total = 31/23

- Samedi 04 avril 2020 =

Petit dèj : reste de brioche perdu + 1 thé = 10

Déjeuner : endives au jambon + 1 sveltesse citron = 11

gouter = plusieurs gâteaux et des chouquettes !!! (non comptés)

Dîner : 1 bière + salade crudités œuf bacon = 5

Total = 26/23

- Dimanche 05 avril 2020 =  

Petit dèj :  pain céréales maison beurré + 1 danone + 1 thé = 6

Déjeuner : salade crudités œuf + 2 tr filets poulet + 1 sveltesse vanille = 4

16h00 = 1 part fondant choc + crème anglaise = 8

Dîner :  raclette + 1 verre rosé = 7

Total =  25/23                            

- Lundi 6 avril 2020 =

Petit dèj :  pain céréales maison beurré + 1 danone + 1 thé = 6

Déjeuner : Boulettes de bœuf + ratatouille cuisinée + riz + 1 danone = 13

Dîner : 2 bières + salade lentilles carottes cervelas = 8

Total =  27/23

- Mardi 7 avril 2020 =

Petit dèj : 1 thé + 1 danone + 2 princes maxi = 10

Déjeuner : tagliatelles lardons brocolis crème + 1 danone + 1 cookie maison = 14

Diner : 1 pizza pita+ 2 bières + 1 danone = 13   

Total =  37/23 !!!!!!

- Mercredi 8 avril 2020 =   

Petit dèj : 1 banane + 1 thé + 1 danone = 0 

Déjeuner :  1 saucisse de Frankfort + purée flocons + 1 sveltesse = 9

Dîner : 1 bière + pain céréales beurre + radis + tomates cerises + comté = 13

Total =  22/23

- Jeudi 9 avril 2020 =

Petit dèj =  1 part banana bread + 1 thé + 1 danone = 3

Déjeuner :  riz à la mexicaine + bœuf haché + 1 sveltesse + chocolats pâques = 13

Dîner :   1 bière + saucisson sec + carotte = 7

Total = 23 /23

restes RÉSERVE HEBDO = - 02 / 28

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Je n'arrive pas à tenir mes points, c'est dingue quand même !!! il faut vraiment que je revois toute ma façon de faire la cuisine et surtout mes courses !!! je pense que c'est le bon moment pour ça, je vais m'y atteler....

Seins	Taille	Ventre	Hanches	Cuisse D	Cuisse G
100	85	99	102	58	57

96

85

98

98

57

57

96

85

97

96

56

57

BILAN poids = départ semaine 01 : 68,8 kgs, ce matin le 10/04 =  68.8  kgs , soit une perte prise de 0000 grs pour la semaine et au général 0000 en 5 semaines de WW !!!

J'ai eu mon RDV Modère avec mes prises de taille ci dessus, bon, ça va je perds un peu de centimètres c'est déjà ça !!!

Je vais aussi essayer de re bouger !! car depuis un mois = RIEN . Avec ma boulette d'amour, on va déjà marcher un peu et se bouger grâce à internet... On y va !!!

Prenez soin de vous, restez chez vous et bon weekend de Pâques à tous